Dolor físico y emociones ¿Cuál es la conexión entre ellos?

Aunque la mayoría de las veces ignoramos esto, Muchos de los dolores físicos que sentimos tienen algún tipo de relación con las emociones. que estamos pasando.

La mente y el cuerpo trabajan constantemente sin separación, lo que explica por qué tantos sentimientos se manifiestan a través del dolor en diferentes áreas del cuerpo..

Por ejemplo, los estudios han demostrado que el dolor crónico no es solo el producto de una lesión física, sino que puede ocurrir como resultado del estrés y la depresión constantes..

Además, también puede ser que el dolor en la espalda, la cabeza y otras áreas del cuerpo tenga algo que ver con alguna emoción.

Esto es lo que se ha intentado explicar a través del portal. littlethings.com, que se ha hecho eco de obras como la Dra. Susanne Babble, una psicóloga de trauma y depresión que trata de explicar la relación entre el dolor físico y el emocional..

El portal también reunió las opiniones de varios expertos para establecer cómo la parte emocional influye en dolencias corporales específicas..

Dolores físicos y emociones: dolor de cabeza

Los dolores de cabeza y las migrañas están estrechamente relacionados con el estrés constante. y otros factores emocionales.

Por lo tanto, la recurrencia puede indicar una sobrecarga de tareas diarias o una exposición constante a situaciones desagradables..

La mejor solución en estos casos es tomarse un tiempo para practicar cualquier técnica o actividad de relajación..

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Dolores físicos y emociones: dolor de garganta

La tensión del cuello no siempre se debe a un movimiento incorrecto o al esfuerzo físico. De hecho, cuando sucede continuamente es porque hay un fuerte sentimiento de culpa o auto-discriminación.

Si es así, es mejor identificar las cosas que nos causan tales sentimientos y buscar el perdón..

Dolores físicos y emociones: dolor de hombro

Muchas de las tensiones diarias son una carga que es transportada por hombros. Tienden a enfocarse en problemas y preocupaciones.

Estar al tanto de tal situación es mejor buscar soluciones oportunas, evitando problemas de transporte que no nos conciernen.

Si el peso es demasiado grande, lo mejor es dividirlo en el momento de llevarlo para que no sea difícil de manejar.

Dolores físicos y emociones: dolor de espalda superior

El dolor en esta área del cuerpo. se ha relacionado con la falta de apoyo emocional y el vacío que sientes por mantener sentimientos no correspondidos.

Su recuperación tiende a ocurrir rápidamente después de reanudar el contacto con familiares y amigos. Además, tiende a dejar de ser recurrente con el inicio de un relación emocional.

Dolores físicos y emociones: dolor lumbar

El dolor de espalda constante es producto del estrés financiero.. Tener dificultades con el dinero o la deuda causa una tensión innecesaria en esta parte del cuerpo..

Por esta razón, es esencial saber cómo administrar el dinero y estar preparado para un momento de crisis. Reorganizar los hábitos de consumo, ahorrar y evitar comprar cosas innecesarias son soluciones simples para evitarlo..

Dolores físicos y emociones: dolor en las caderas.

El miedo al cambio puede manifestarse a través de la rigidez o el dolor en caderas. La preocupación por el futuro o un cambio inminente puede causar este síntoma..

Para su alivio, es mejor tomar decisiones y tratar de aclarar su mente con otras actividades que puedan distraerlo. De cualquier manera, dar pasos hacia el futuro es fundamental para evitar que se convierta en un síntoma frecuente..

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Dolor físico y emociones: dolor de rodilla

Ser muy egocéntrico o sentirse superior por ciertas cosas a veces se traduce en dolor.

Ser humilde y aprender a reconocer el buen trabajo de los demás es una forma de mantener el equilibrio..

Dolor físico y emociones: dolor en el pie

Sentimientos negativos excesivos y la falta de momentos de alegría son causas de dolor crónico en el pie.

La depresión, la exposición a los problemas de otros y el estrés causado por la sobrecarga de trabajo son los desencadenantes de esta afección médica..

Mojar los pies en agua tibia con sal es una excelente manera de relajarse. Sin embargo, Las prácticas saludables que causan una sensación de bienestar son necesarias para un alivio completo..

Pasar tiempo con la familia, jugar con un niño o una mascota son formas divertidas de aligerar la carga..

Los dolores mencionados aquí y su relación con los problemas emocionales se basan en el análisis de los expertos consultados por littlethings.com.

Aunque se necesitan más estudios para confirmar este enlace, tenga esto en cuenta para tratar de prevenir estas situaciones.