Daniel Chandler
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¿Alguna vez has pensado en las consecuencias de tratar de evitar conflictos??
Sea una discusión, sea una reacción negativa por no querer hacer algo ...
Incluso si se esfuerza por no generar un conflicto, no evitará que suceda. Es decir, dentro de ti tallas una batalla aún peor que, en la mayoría de los casos, pierdes.
Evitar el conflicto te hace daño
Sin duda, el "no" que evita decir por temor a la reacción de la otra persona comienza a reflejarse en usted de manera negativa..
Eso es porque una batalla entre "sí" y "no" comenzará en tu cabeza. Todo esto causará sentimientos que te harán hacer lo que prometiste a regañadientes..
No hay nada peor que hacer algo sin querer realmente. Te sentirás mal y muy triste, pero ¿sabes por qué? Porque por dentro sabes bien que estás fallando.
Es decir, esta es una forma de hacerte daño. Siempre tratando de no fallar a los demás o dejar que no te fallen a ti. Pero, por otro lado, no te respetas a ti mismo.
Evitar conflictos no vale la pena. Tienes que darte prioridad porque te lo mereces superar el miedo a lo que pueda pasar, o "Lo que la gente dirá", o si aún provocará enojo en otros, por ejemplo. Este ya no es tu problema..
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Tienes que escuchar a tu corazón y transmitir lo que realmente quieres.
Porque si no haces eso, se convertirá en una constante y luego volverás a decepcionarte.
Represión de las emociones
A lo largo de esta "evitación de conflictos", las emociones juegan un papel principal. Los reprimimos agresivamente, los guardamos y no los expresamos por miedo a lo que pueda suceder..
Sin embargo, eso no significa que no puedan salir a la superficie. Como bien sabes, No importa cuánto retengas tus emociones, se abren camino.
No decir lo que realmente quieres decir, no expresar tu opinión por miedo a cómo se verá la gente, no decir lo que te molesta a tu pareja, amigo, hermano, etc., te hará tarde o temprano. perder el control.
Estas situaciones, una tras otra, harán que acumules sentimientos. Es decir, almacenará sentimientos hasta que esté completamente lleno.
Todos estos sentimientos son negativos y cuando está lleno explotarás. Ciertamente, en un momento inesperado, de la manera menos apropiada y en las peores circunstancias posibles..
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Una vez que ha tragado tanto, termina causando la pérdida de control. La simple diferencia es que puede convertir todo en un caos total..
¿Alguna vez has escuchado: "Pero no es por eso"? O, "No es así, estás exagerando". Tal vez esta es una señal de que casi estás explotando.
No te envenenes
Almacenar emociones dentro de ti puede hacer que tu cuerpo grite. Dolores de cabeza severos, malestar estomacal sin razón ... todo esto es el resultado de la represión.
Tus miedos te impiden mostrar lo que realmente pareces. De esa manera te conviertes en tu propio veneno, siendo desleal, infiel a tus principios y lo que quieres.
No más agradar a los demás solo para evitar conflictos! Esta reacción es generada por una reacción negativa que nunca puede suceder y solo existe en tu imaginación..
O tal vez sea así, pero porque otros ya saben que nunca te niegas a hacer nada.
Cambia, no te hagas más daño y no tengas miedo de cómo reaccionarán los demás. Tu bienestar es lo primero, tu felicidad y lo que quieres también.
Otros no son más importantes que tú, así que si haces algo contrario, si dices algo de lo que te arrepentirás más tarde, simplemente no lo hagas..
No pienses demasiado, no te preocupes tanto. Las peores tormentas son las que se forman en nuestras mentes..
En medio del estrés, ¡relájate!