Fascitis plantar

¿Qué es la fascitis plantar??

La fascitis plantar es la inflamación de la fascia plantar del pie., Un ligamento que conecta el talón con las falanges proximales y se extiende y contrae con cada paso que damos, como si fuera el movimiento de una goma elástica..

La fascia plantar, o ligamento arqueado, es un tejido muy ancho y grueso debido a la enorme fuerza y ​​presión que debe soportar..

La inflamación del ligamento arqueado causa dolor en el talón,siendo uno de los dolores más frecuentes en esta área.

Las personas con mayor riesgo de contraer esta enfermedad son los atletas, especialmente aquellos que la aman..

Factores de riesgo

• Deportes con ejercicios repetitivos..
• Pronator Stomp.
• Enfermedades como artritis y diabetes..
• Zapato incorrecto.
• Pie plano.
• Edad avanzada.
• Obesidad.
• Cambios hormonales.

Como surge la enfermedad?

El uso excesivo de la fascia plantar termina causando micro trauma al tejido. La aparición repetida de microfisuras en esta región eventualmente causa inflamación de los ligamentos, que termina en dolor en el talón..

Es decir, es un tipo de patología crónica, porque no aparece de la noche a la mañana, sino más bien es el resultado de una suma de lesiones repetitivas.

Causas de la fascitis plantar.

Las lesiones de la fascia pueden ocurrir debido a diferentes causas., es multifactorial y variable, incluyendo factores ambientales, posturales y genéticos.

Además, Hay factores que agravan la condición, como usar zapatos inapropiados, mala postura, trabajo excesivo en el área, poca flexibilidad de los músculos asociados y pronación excesiva del pie..

Actividad física repetida

El ejercicio excesivo es la causa principal de la fascitis plantar..

Las actividades físicas como correr o saltar durante largos períodos de tiempo implican una sobrecarga del ligamento, que no puede soportar esa presión y se desprende. Además, los cambios en las rutinas deportivas sin un proceso de adaptación adecuado pueden causar interrupciones más severas que terminarían en un dolor más severo..

Las personas con mayor riesgo de contraer esta enfermedad son atletas, jugadores de fútbol, ​​jugadores de bádminton y tenistas..

Anatomía del pie

Existen varias estructuras anatómicas implicadas que pueden causar sobrecarga de la fascia plantar..

El tendón de Aquiles es un ligamento que se inserta desde los músculos gastrocnemios, comúnmente llamados gametos, y el sóleo hasta el hueso del talón.. Una retracción del tendón de Aquiles causará un aumento de la presión sobre el calcáneo, con el consiguiente aumento de la presión en el ligamento arqueado..

Otro factor a tener en cuenta en la estructura anatómica es el soporte del pie, es decir, la forma en que el pie toca el suelo.. Los pies planos o propensos a la pronación causan un mayor alargamiento de la fascia plantar, aumentando el riesgo de rupturas al aumentar la presión del tejido.

Enfermedades asociadas

La artritis y la diabetes se consideran factores de riesgo para el desarrollo de la fascitis plantar., ya que ambos pueden causar inflamación de los tendones.

Las personas mayores a menudo tienen la enfermedad como consecuencia de una de estas dos enfermedades..

Tipo de calzado

A menudo se usa un zapato que no le queda bien. O proporciona una superficie de apoyo insuficiente, o la amortización del peso no está bien distribuida.

El uso continuado de calzado inapropiado termina causando fascitis vegetal, entre otras lesiones en los pies. Los tacones altos son uno de los grandes enemigos de esta enfermedad..

Dolor característico

• Más intenso por las mañanas.
• Crónica.
• Picaduras o ardor.
• Progresivo.

El dolor generalmente aumenta por las mañanas. como resultado de la rigidez del pie por la noche, y disminuye a medida que el tejido se alarga y se calienta.

A veces el dolor puede ser insoportable e incluso afectar las falanges., Prevenir movimientos como subir y bajar los dedos.

La fascitis plantar a menudo se asocia con espolón calcáneo, aunque no es un síntoma determinante.

Cuando la fascitis plantar se extiende con el tiempo o no se trata adecuadamente, el paciente puede sufrir cambios en la marcha, lo que lleva a otros síntomas como dolor de rodilla, espalda o cuello..

Tratamiento de la fascitis plantar

• Fisioterapia.
• AINE.
• Zapatos adecuados.
• Corticosteroides.
• Plantillas ortopédicas.
• Vendajes Funcionales.
• Ortopedia.

Durante el tratamiento es esencial abandonar el ejercicio.,porque agrava la situación pero Deben estirar los músculos como el sóleo y el gastrocnemio durante el día..

Algunos profesionales recomiendan usar férulas durante el descanso o por la noche para mantener la fascia alargada..

En las últimas líneas de tratamiento encontramos terapia de ondas de choque y cirugía.,este último solo para la fascitis plantar que termina en dolor crónico y severo.

El tiempo de recuperación varía entre diferentes pacientes..