Jengibre, ajo y miel, la mejor medicina para el colesterol alto

Si a menudo tiene colesterol alto, es importante que lo controle para tener una buena salud. Aquí le diremos cómo preparar una medicina de jengibre, ajo y miel para el colesterol alto..

Para prevenir enfermedades cardiovasculares o complicaciones, Se recomienda mantener una dieta equilibrada y controlar los niveles de colesterol. con medicamentos ... O mejor aún, ¡con un remedio natural! Estos siempre son más económicos y casi no tienen efectos secundarios..

Cómo saber que tengo colesterol alto?

El colesterol es una sustancia generada por el hígado, similar a la grasa. Se encuentra en cada célula del cuerpo y es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, en exceso podría ser peligroso para la salud porque aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la enfermedad cardiovascular tiene más de 17 millones de muertes cada año En todo el mundo. Esto se debe en parte al hecho de que no reciben el tratamiento adecuado..

Aunque existen muchas alternativas naturales y médicas para regular los niveles de colesterol en la sangre, algunas personas no tratan esta anormalidad. De hecho, muchos de ellos pueden ignorar que tienen colesterol alto. Pero, ¿cómo saber si sus niveles de colesterol no son normales?? Presta atención a estos signos:

• Inflamación en las extremidades.
• Dolor de cabeza
• Mal aliento
• Pesadez de estómago e indigestión.
• Visión borrosa
• Dolor de pecho
• Sentirse enfermo
• Presión de vientre
• Debilidad y fatiga

Si experimenta alguno de estos síntomas, busque atención médica para tratar esta afección a tiempo. Le pedirá los análisis de sangre relevantes para determinar si tiene colesterol alto.. Los niveles normales de este lípido en sangre dependerán de la edad y el sexo de la persona..

Remedio de jengibre, ajo y miel para regular el colesterol

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Este medicamento es una excelente opción si desea regular sus niveles de colesterol en la sangre en poco tiempo. Es simple de preparar y muy económico. Ayuda a limpiar las arterias, por lo que reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares..

Los ingredientes de este medicamento tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.. Por lo tanto, también ayudan a tratar enfermedades como la indigestión, la hipertensión, la artritis y el asma..

• En el caso del ajo, mejora el flujo sanguíneo y la salud del corazón. Es anticoagulante, antiinflamatorio y antioxidante..
• A su vez, el jengibre previene la peroxidación lipídica y evita que el hígado sintetice el colesterol malo (LDL) que proviene de algunos alimentos. Al igual que el ajo, es antioxidante..
• La miel reduce los niveles de triglicéridos y colesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL). Tiene propiedades antioxidantes que previenen la aparición de algunas enfermedades. También es un excelente sustituto del azúcar porque es más saludable..

Ingredientes

• 4 dientes de ajo
• 3 pulgadas de raíz de jengibre
• ½ taza de jugo de limón (125 ml)
• 8 tazas de agua (2 litros)
• 1 taza de miel (336 g)

Preparación

• Pele el ajo muy bien y colóquelo en un procesador de alimentos junto con las piezas de raíz de jengibre.
• Procese durante unos minutos hasta obtener una mezcla suave..
• Retire el jugo de limón hasta que alcance media taza y agregue la mezcla junto con 2 litros de agua..
• Finalmente agrega la taza de miel y bate.
• Colar la bebida si es necesario y poner en una botella de vidrio..
• Dejar reposar durante al menos 5 días en un lugar fresco y sombreado. También puedes llevarlo a la nevera si lo prefieres.

Cómo tomar?

• Puede tomar una taza de medicamento para el ayuno o antes de cada comida..
• Consúmelo por no más de dos semanas..
• También puede agregar un poco de vinagre de manzana para maximizar los beneficios del medicamento..

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Nota: Si el sabor de la bebida pura le parece demasiado fuerte, también puede disolver 2 cucharadas en 1 taza de agua (200 ml) y tomar antes de cada comida..

Independientemente de cómo decida tomar este medicamento, lo ayudará a mejorar su salud cardiovascular.. Lo importante es ser disciplinado con el tratamiento y complementarte con una nutrición y actividad física adecuadas. En este caso, disminuya la ingesta de grasas saturadas y alimentos que aumentan el colesterol..

Aunque el hígado es un productor de colesterol, lo que comemos con los alimentos es lo que más afecta a nuestros cuerpos. Así que, presta atención a lo que comes!

Recuerde tener un chequeo con su médico cada año para controlar sus niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre. Si tiene riesgo de enfermedad cardiovascular, debe consultar a su médico con más frecuencia..