Jengibre en el tratamiento de la tos cómo usarlo!

Primero, enfatizamos que el jengibre es un ingrediente expectorante antibacteriano, antiviral y natural con muchos beneficios para la salud. Estas seis formas de usar el jengibre para tratar la tos terminan las molestias en poco tiempo.

¿Qué es el jengibre??

Sin duda, el jengibre es una raíz muy poderosa.. Es antibacteriano, antiviral, antitusivo y expectorante.. Cuando lo consumimos para tratar la tos, también ayudamos al estómago, porque comerlo ayuda a la digestión, reduciendo la inflamación del estómago y los gases.

Los antioxidantes del jengibre son básicamente polifenoles, conocidos como gingerones, gingerol y shogaols. También tiene vitamina B6 y C, y minerales como calcio, fósforo, potasio y magnesio. Por otro lado, el ácido linoleico y las enzimas proteolíticas son micronutrientes necesarios para proteger el cuerpo contra las enfermedades y fortalecer el sistema inmunológico..

6 maneras de usar jengibre para tratar la tos

1. Té de jengibre en el tratamiento de la tos.

Ingredientes

• 3 cucharadas de jengibre fresco (45 g)
• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 rodaja de limón
• ½ cucharadita de miel (12 g)

Preparación

1. Primero, corta el jengibre en rodajas y agrégalo a una taza de agua caliente..
2. Inmediatamente después de, agregue la rodaja de limón y la miel.
3. Finalmente, agite para integrar todos los ingredientes, deje reposar durante 5 minutos y beba.

2. Infusión de miel y jengibre en el tratamiento de la tos.

Ingredientes

• 4 tazas de agua (1 litro)
• 1 raíz de jengibre (aproximadamente 100 g)
• 1 cucharadita de miel (7,5 g)
• 2 cucharadas de jugo de limón (30 ml)

Preparación

1. Primero, hierva el litro de agua.
2. Tan pronto como comience a hervir, agregue el jengibre previamente pelado y picado. Deja que hierva por 10 minutos, luego descansa otros 10 minutos.
3. Por otro lado, cuela y sirve en un vaso. Agrega miel y limón.
4. Finalmente, Se recomiendan 3 o 4 tazas al día, uno de ellos antes de acostarse.

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3. Jengibre, miel y sirope de limón

Ingredientes

• ½ raíz de jengibre fresco (60 g)
• 2 limones pequeños cortados en rodajas
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

1. Una vez que haya lavado y eliminado la cáscara de jengibre, córtela en tiras muy finas..
2. Luego, corte el limón horizontalmente por la mitad, y se usan varias rodajas.
3. Por otro lado, en un recipiente de vidrio previamente esterilizado., poner una capa de jengibre y una capa de limón.
4. Luego cubra con miel y deje reposar toda la noche.
5. Por fin, Es recomendable tomar una cuchara tres o cuatro veces al día como jarabe. Puede reducir el sabor con un poco de agua tibia si se vuelve demasiado fuerte. Refrigerado, este jarabe puede durar hasta cuatro meses..

4. Polvo de té de jengibre

Ingredientes

• 2 tazas de agua (500 ml)
• 2 cucharadas de jengibre en polvo (30 g)
• Medio zumo de limón o naranja
• 1 cuchara de miel (25 g)

Preparación

1. Primero hierve el agua, agrega el polvo de jengibre y mezcla bien.
2. Luego déjalo reposar hasta que el agua esté tibia.
3. Finalmente, colar y agregar miel y jugo de limón o naranja.

Sin duda alguna, la raíz de jengibre tiene un olor y sabor muy concentrados. Es una alternativa a ciertos medicamentos que se pueden llenar en cápsulas y luego tragar; El jengibre en polvo también sirve para dar sabor a las comidas. Podemos agregar media cucharada (7 g) en sopas, carnes, salsas, pescados y purés.

5. Té negro y jengibre en el tratamiento de la tos.

Ingredientes

• 2 cucharadas de hierbas negras (30 g)
• 1 cucharadita de jengibre (5 g)
• El jugo de un limon
• 4 tazas de agua (1 litro)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

1. Primero, corta el limón en trozos. Pelar el jengibre y cortarlo en tiras finas..
2. Además, caliente el agua, y cuando hierva agregue los dos ingredientes y déjelos en infusión durante 5 minutos..
3. Inmediatamente después de, apague el fuego y agregue el té negro y la miel.
4. Finalmente, deje reposar otros 15 minutos y cuele..

Definitivamente puede tomar dos tazas al día, especialmente de noche.

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6. Miel, equinácea y té de jengibre en el tratamiento de la tos.

Ingredientes

• 2 cucharaditas de raíz u hojas de equinácea (10 g)
• 1 cucharadita de jengibre fresco (5 g)
• 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

1. En primer lugar, calienta el agua y, cuando hierva, agrega la equinácea y el jengibre.
2. Por otro lado, cubra la sartén, apague el fuego y deje reposar durante 15 minutos..
3. Después del tiempo indicado, cuele y beba.

Finalmente, este té se puede tomar tres veces al día para hidratar la garganta, reducir la irritación y aliviar la tos..