Henry Lester
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El agua alcalina es un tipo de agua ionizada que actúa como un antioxidante potente y natural.. Además, tiene la capacidad de ayudar al cuerpo a eliminar los desechos ácidosque el proceso de digestión natural produce.
Este tipo de agua tiene un ORP negativo y, gracias a la producción de iones hidroxilo, favorece la producción de oxígeno, ayudando a combatir los radicales libres..
Por otro lado, corrige el equilibrio ácido / base del cuerpo, regenera las células y combate los diferentes signos del envejecimiento..
El agua alcalina actúa como un antiácido natural que ayuda a contrarrestar los niveles de acidez en el cuerpo., prevenir el desarrollo de muchas enfermedades; así como combatir problemas comunes como el reflujo ácido.
Como preparar un agua alcalina?
En general, se recomienda comprar tabletas para agregar al agua y así obtener un agua alcalina. La otra opción es comprar máquinas que conviertan el agua del grifo en alcalina..
Sin embargo, este tipo de método a menudo es inaccesible para la mayoría de las personas; por eso queremos compartir tres trucos caseros para preparar agua alcalina. Compruébalo:
Primer metodo
Una forma de alcalinizar el agua es usando dos recipientes. Una de ellas la llenaremos con agua y luego la pondremos en el otro recipiente vacío hasta que pase un buen rato. Cuando el agua cae, forma burbujas, lo que permite generar un buen nivel de alcalinidad después de repetir el proceso ocho o más veces..
El agua que usaremos debe tener un pH de 7.2 y este método nos permitirá aumentar ese pH en al menos 5 décimas; aunque no mucho, es bueno alcalinizar el cuerpo.
Segundo método
El segundo método para obtener agua alcalina casera es hervir el agua durante 5 minutos. Después de eso, el agua pasará de pH 7.5 a 8.4. Es probable que alcalinice nuestro cuerpo.
Algunos dicen que necesita beber caliente, pero el hecho es que cuando se enfría, mantiene la alcalinidad..
Tercer método
El último método casero que podemos hacer para alcalinizar el agua es agregue media cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua.
Esto aumentará el agua de un pH de 7.2 a 7.9. Tenga en cuenta que para ser considerado alcalino, el agua debe superar un pH de 7.3, y a partir de ahí, cuanto más se eleve, más alcalino será (aunque obviamente no deberíamos excederlo).
¿Cuáles son los beneficios de tomar agua alcalina??
Contribuye a la buena digestión.
Tomar agua alcalina promueve la eliminación de toxinas y evita que se acumulen nuevamente. De esta manera, puede ayudar en la eliminación de relaves de nuestro cuerpo y previene diferentes enfermedades..
Se recomienda para diarrea crónica, indigestión, enfermedades estomacales e intestinales y estreñimiento..
También favorece la digestión de los alimentos y contrarresta la hiperacidez gástrica, origen de gastritis y úlceras duodenales..
Previene enfermedades
El consumo de agua alcalina puede prevenir enfermedades frecuentes como:
- Diabetes;
- Asma bronquial;
- Dermatitis;
- Hepatitis;
- Artritis reumática crónica;
- Colesterol alto;
- Síndrome de Meniere;
- Insomnio
- Obesidad
- Dolores en la espalda;
- Neuralgias;
- Enfermedades climáticas;
- Disentería crónica;
- Entre otras.
Previene el envejecimiento prematuro.
La acumulación de toxinas en nuestro cuerpo reduce la regeneración celular, que a su vez causa pre envejecimientorascarse.
El agua alcalina, al promover la eliminación de estas toxinas y relaves, promueve la buena oxigenación celular y previene el envejecimiento..
Además de combatir los radicales libres, que pueden causar enfermedades y envejecimiento prematuro..
Combatir la retención de líquidos.
Tomar agua alcalina a menudo nos ayuda a purificar nuestro cuerpo. En resumen, hace una desintoxicación efectiva que ayuda a eliminar los desechos ácidos, los relaves y las toxinas que afectan la salud de nuestro cuerpo y causan problemas como la retención de líquidos..
Al promover un equilibrio de pH en nuestro cuerpo, las células no tendrán que retener líquidos para luchar contra la acidosis. Entonces pondrán el metabolismo a trabajar.
Previene la osteoporosis.
Beber agua mineral alcalina promueve Eliminación de desechos sólidos como el ácido úrico y las nefrolitas a través de la orina., ayudando a prevenir problemas como la osteoporosis; ya que su acción permite liberar el calcio que quedó atrapado en dichos desechos, devolviendo el pH alcalino a nuestra sangre.
NOTA: Beber agua alcalina es solo un suplemento. Si tiene un problema de salud, no dude en buscar atención médica..
Cómo hacer agua alcalina y normalizar el pH corporal