Infusión de salvia en un abdomen magro

La salvia es una planta con muchas propiedades promotoras de la salud. Una es ayudar a separar el abdomen, haciéndolo ideal para dietas de pérdida de peso. En este artículo, hablaremos sobre los beneficios de la infusión de salvia..

Que saber sobre la salvia?

Es una especie de origen mediterráneo, perteneciente a la familia de la menta y crece en forma de arbusto. Las hojas son de color verde y ovalado, las flores son rojas, rosadas y blancas. Tiene una larga historia como planta medicinal y también como ingrediente para muchas "bebidas". Se dijo que quien consumió las hojas de sabio adquirió sabiduría.

Salvia tiene muchos usos, desde gastronomía hasta tratamientos de belleza. Debido a su aroma, se utiliza en lociones y cremas para el cuidado de la piel y el cabello. Debido a su sabor, se utiliza en preparaciones de cocina. Algunas de las propiedades de la salvia son:

• Es antiinflamatorio. Ayuda a aliviar el dolor muscular, reumático y la artritis..
• Es astringente.
• Es un antiséptico potente, ideal para eliminar infecciones de garganta..
• Es espasmódico; se adapta a espasmos estomacales y musculares.
• Combate virus y bacterias.
• Ofrece muchas vitaminas A y C.
• Fortalece el sistema inmunitario..
• Alivia los problemas respiratorios y digestivos..
• Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre..
• Aumenta la sudoración excesiva debido a sus propiedades desecantes (para casos de fiebre).
• Esto está probado para aliviar el dolor relacionado con la menstruación..
• Alivia dolores de cabeza y barriga.
• Previene la retención de líquidos..
• Favorece la cicatrización de heridas y úlceras.. 

Debe saber que la infusión de salvia está contraindicada para mujeres que amamantan y para pacientes con insuficiencia renal o trastorno neurovegetativo. Esto se debe a sus grandes cantidades de tuyona; puede ser neurotóxico en dosis altas y generar convulsiones. También tiene la capacidad abortiva. Por lo tanto, no se recomienda para mujeres embarazadas..

La infusión de salvia sirve para hacer que el abdomen se incline?

Esta es una pregunta muy común y vale la pena aclarar. Esta planta utilizada en cocina o tratamientos de belleza y, como se dijo anteriormente, con excelentes propiedades para diversas dolencias o afecciones, también es muy buena para aquellos que desean un abdomen "más recto" en poco tiempo.. Es ideal para aquellos que están a dieta porque entre los beneficios de la salvia está el hecho de que puede regular la función digestiva.. 

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Al consumir infusión de té o salvia, es posible prevenir y aliviar la inflamación que ocurre debido al malestar estomacal, como comer grandes cantidades de alimentos o después de comer algo con lo que no lo hace. estamos acostumbrados (como los alimentos fritos, el chocolate, etc.).

También sirve para evitar tener que parar disfrute de algunas golosinas durante su dieta, ya que estos alimentos a menudo se consumen en exceso y luego nos enferman.

La infusión de salvia también se puede usar para purificar el cuerpo porque elimina las toxinas que dañan el cuerpo.. Entre sus propiedades, debemos decir que la salvia estimula la vesícula biliar, ayuda a combatir el estreñimiento, favorece el tránsito intestinal, elimina la flatulencia y facilita la eliminación de fluidos que retienen el cuerpo (especialmente tobillos, piernas y pies).

Preparar una infusión de salvia es realmente muy simple. Ponga 15 gramos de la planta seca o fresca (hojas y flores) en un litro de agua hirviendo.. Si le gustan las preparaciones más naturales, puede cultivar la planta de salvia en casa (en una maceta de jardín, en el balcón o en la cocina donde recibe mucha luz solar), o ir a una tienda de alimentos saludables y obtener salvia seca. , como cualquier otra hierba.

Después de mezclar el agua y la salvia, deje reposar durante tres minutos. Luego agregue el jugo de limón al gusto y, si lo desea, puede endulzar esta infusión con un poco de stevia o miel.. Su sabor sin azúcar puede ser un poco amargo, pero dependerá de sus preferencias..

Esta cantidad rendirá durante tres o cuatro días. Durante este período, además de beber la infusión de salvia, debe seguir una dieta saludable llena de frutas y verduras; especialmente aquellos que sirven para mejorar la purificación y desintoxicación de su cuerpo.

Puede consumir infusión de salvia fría y caliente. Es aconsejable tomarlo en ayunas por la mañana para estimular mejor el sistema digestivo durante todo el día, así como para eliminar la grasa y las toxinas de manera más efectiva..

Puede dejar la infusión en un recipiente con tapa (botella o vial, por ejemplo) en el refrigerador y beberla como un té helado y beberla cuando tenga sed (incluso si no reemplaza el agua) o infundir con menos salvia si es así. invierno y quieres calentar un poco y disfrutar de un descanso del trabajo.

Imágenes cortesía de Zeevveez, Irene Grassi, Joao Medeiros, Seth Anderson y nociveglia.