Beneficios de limonada de jengibre, pepino y menta

Lograr un estómago plano es un deseo de muchas mujeres. Entonces, con esta simple limonada basada en jengibre, limón, menta (o menta) y pepino, es posible reducir fácilmente los efectos que causan la hinchazón abdominal. Explicaremos a continuación!

Limón, menta, jengibre y pepino para un vientre plano

En ciertos momentos, es posible notar cómo se abulta el abdomen, cómo perdemos tono muscular y algo de flacidez..

Tampoco importa si es delgado, si hay hinchazón y las llantas y no sabemos qué hacer para que el vientre se vea más liso y dislocado..

Tenemos que tener en cuenta que este tipo de grasa acumulada en esta área es normal en las mujeres. Estos a veces son depósitos adiposos muy difíciles incluso con ejercicio.

Seguramente te ha sucedido lo siguiente: ver tu estómago plano por la mañana y ver cómo se agranda durante el día, volviéndose aún más distendido después de las comidas.

¿Por qué sucede esto? La mayoría de las veces se debe no solo al estilo de vida sedentario, sino que la comida es básica a este respecto. Hay alimentos que favorecen la hinchazón, bebidas como los refrescos e incluso la lechuga o las verduras pueden favorecerlo..

La siguiente limonada puede ayudar en la vida cotidiana no solo para desalojar el abdomen, sino también para perder peso en esta área a menudo crítica del abdomen. Explicaremos el motivo:

1. El limón

Esta fruta ácida tiene ácido ascórbico que favorece la digestión adecuada, hace que los alimentos se desvanezcan más fácilmente y mejora la absorción de nutrientes..

Además, su contenido de pepsina ayuda a mejorar la utilización de proteínas y la quema de grasa., En otras palabras, gracias al ácido del limón nuestra digestión es más adecuada, ofrece una sensación de saciedad, evitamos gases y quemamos grasa. Un estimulante metabólico ideal para cualquier dieta..

2. Jengibre

¿Es posible perder peso con jengibre? Si es posible. El jengibre es un excelente antiinflamatorio y tiene un ingrediente maravilloso llamado gingerol..

Este compuesto activa el funcionamiento de los intestinos y el estómago, ayudando a la digestión, evitando gases, desinflando y favoreciendo la eliminación de grasas..

Si combinamos el jengibre con otros elementos como los presentados aquí, obtenemos un remedio más que ideal para tener un estómago plano..

3. Menta

Pocas hierbas naturales son tan beneficiosas para la digestión como la menta (o menta, que pertenece al mismo género). Mentha).

Esto elimina gases, previene la acidez estomacal, ayuda a absorber nutrientes, es antiinflamatorio, relaja, alivia las náuseas. Es simplemente magnífico, ya sea como infusión o como complemento de comidas o postres..

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4. pepino

Suave, ligero, digestivo y un excelente antiinflamatorio. Es común, por ejemplo, usar pepino para reducir las ojeras y nutrir la piel..

A saber, El pepino es un gran diurético, facilita la eliminación de líquidos y es bueno para tratar infecciones como la cistitis y la nefritis; enfermedades que también tienden a hinchar nuestro abdomen.

Además, es un producto altamente alcalino, muy bueno para el cuerpo.. No tengas dudas, el pepino es un gran aliado.

Cómo preparar limonada de jengibre, pepino y menta?

Ingredientes

• 2 litros de agua
• 1 limón
• 1 pepino mediano
• 2 cucharadas de jengibre rallado
• 10 hojas de menta

Modo de preparo

• Es muy sencillo. Primero, infundir menta.
• Luego hierva las diez hojas de menta con una taza de agua..
• Llevar a ebullición y dejar reposar 5 minutos. Una vez listo, guárdelo.
• Ahora haz el jugo de limón.
• Entonces exprima y luego obtenga tres pedazos de la corteza de limón, que más tarde también puede estar en la limonada.
• Bien, en tercer lugar, pelar el pepino y batirlo en una licuadora.
• Tan pronto como obtenga el jugo, póngalo junto con el jugo de limón y la infusión de menta..
• ¿Qué hacer ahora? Tome un litro y medio de agua natural y vierta la infusión de menta, jugo de limón y jugo de pepino..
• Mezcle todo y también arroje dos cucharadas de jengibre rallado, las tres piezas de cáscara de limón y, si lo desea, una hoja de menta más.
• Finalmente, deje esta limonada en el refrigerador por dos horas..
• Algunos prefieren dejarlo toda la noche, es decir, durante la noche, pero los ingredientes activos del limón serán más efectivos el mismo día..

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¿Cómo debo tomar mi limonada de jengibre, menta y pepino??

Esta limonada es de dos litros, por lo que sirve perfectamente como un excelente tónico para tomar durante todo el día..

Los momentos clave serán después de cada comida: después del desayuno, después del almuerzo y después de la cena. Pero lo ideal es tomarlo durante todo el día..

También enfatizamos que esta limonada es refrescante y deliciosa, y si va acompañada de una dieta baja en grasas y ejercicio, gradualmente obtendrá esa barriga plana..

Anímate y prueba esta limonada!

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