Más de 10 jugos reductores del colesterol

Los niveles de colesterol LDL (malo) son perjudiciales para el cuerpo porque desencadenan complicaciones como arterias obstruidas. Pensando en ello, hoy hablaremos de más de 10 jugos para reducir el colesterol..

Esta es una condición que requiere un control constante, y es necesario regular estos niveles para prevenir enfermedades cardiovasculares graves..

Recetas de jugo para bajar el colesterol LDL

Jugo para reducir el colesterol de manzana 

Muchos estudios confirman que la manzana es muy buena para reducir los niveles de colesterol, ya sea consumiéndola en forma de jugo o la fruta misma. Es muy beneficioso para la salud en general, especialmente para favorecer el aumento del colesterol bueno (HDL) y reducir el malo (LDL)..

Beber jugo de manzana diariamente es un método natural muy efectivo para limpiar la sangre, ya que su contenido de pectina, una fibra soluble, promueve la expulsión de toxinas., ejerciendo una acción depurativa sobre el cuerpo.

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Jugos para bajar el colesterol de limón y jengibre

Ambos contienen activos que son antioxidantes, lo que ayuda a reducir el colesterol y evita que las arterias se obstruyan. El limón sirve para bajar la presión arterial alta y quemar el color y la grasa..

En el caso del jengibre, tiene la capacidad de prevenir la formación de células sanguíneas que pueden dificultar el correcto funcionamiento de la circulación. Además, eleva la temperatura corporal, lo que ayuda en el proceso de quema de grasa..

Este jugo se prepara con un limón, 100 gramos de raíz de jengibre y un poco de agua..

Jugos para reducir el colesterol de kiwi, fresa y naranja

Sin lugar a dudas, este es un jugo muy cargado de vitamina C, ideal para controlar el colesterol malo y prevenir su aparición. Las tres frutas que lo contienen son extremadamente saludables y deliciosas. Las fresas ofrecen su dulce aroma y sabor, y también mejoran la formación de plaquetas..

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Jugo para reducir el colesterol de granada

Esta fruta rojiza destaca por ser una gran fuente de antioxidantes, maravillosa para proteger la salud del corazón. También contiene taninos, flavonoides y fibra, por lo que es una fruta maravillosa para despedirse del colesterol malo y la hipercolesterolemia..

También sirve para prevenir la retención de líquidos y combatir la hipertensión..

Jugos para reducir el colesterol de uva y piña

Es un excelente jugo para eliminar toxinas y reducir el colesterol LDL. La piña es una de las frutas más efectivas para este propósito, por lo que debe agregarse a la dieta contra el colesterol alto..

Si, además, lo combinamos con las propiedades de las uvas, podemos prevenir enfermedades del corazón, mejorar la circulación sanguínea y obtener un elixir para consumir diariamente y reducir el colesterol..

Jugos para reducir el colesterol de apio, manzana y pepino

Para hacer este delicioso jugo, solo use tres manzanas, dos tallos de apio y tres cuartos de un pepino grande..

Lave todo muy bien, pele la manzana y retire su miga. Cortar el pepino en rodajas, licuar todo junto y servir en un vaso. Beber en ayunas cada mañana durante una semana.

Jugos para reducir el colesterol de piña, perejil, apio y pepino

Los ingredientes son: un montón de perejil, un montón de apio, un pepino y dos trozos de piña. Lavar, cortar y licuar todo. Beber por las mañanas.

Jugos para bajar el colesterol apio, zanahoria, perejil y espinacas

Escriba la receta: una ramita de apio, una zanahoria, una salsa de espinacas y una ramita de perejil. Lavar, cortar y pelar todo. Licúa y bebe un vaso de agua cada mañana antes del desayuno.

Jugos para bajar el colesterol plátano, papaya y naranja

Para este jugo necesitaremos dos trozos de papaya, una naranja y dos plátanos. Pela los plátanos y córtalos en rodajas, exprime el jugo de naranja y corta la papaya en rodajas. Mezcle todo en una licuadora y beba por las mañanas..

Jugos para bajar el colesterol de col y ajo

Para este jugo, necesitaremos dos dientes de ajo y un medio repollo mediano. Triturar el ajo, lavar y cortar bien el repollo.

Pon todo en una licuadora y agrega un vaso de agua. Beba por las mañanas, pero no extienda este tratamiento durante más de una semana, ya que puede debilitar la glándula tiroides..

Jugos para bajar el colesterol limón, pepino, ajo, aloe y pomelo

Para preparar este jugo, necesitaremos medio pepino, dos dientes de ajo, el jugo de un limón, una cucharada de aloe y un vaso de jugo de toronja..

Lave todos los ingredientes, exprima los jugos y corte el pepino en rodajas. Macerar el ajo, licuar muy bien y beber un vaso al día tres veces a la semana..

Jugos para bajar el colesterol de manzana, leche, helado de pistacho y azúcar

Los ingredientes son: dos manzanas, una taza de leche, dos bolas de helado de pistacho y azúcar al gusto..

También es posible agregar hielo picado. Ponga las manzanas peladas y sin semillas en una licuadora, agregue los otros ingredientes y mezcle bien.

Jugos para bajar el colesterol naranja, manzana, limón y remolacha

Este delicioso jugo viene con una manzana, medio limón, dos naranjas y una raíz de remolacha. Ponga todos los ingredientes bien lavados, pelados y cortados en una licuadora, mezcle bien y sirva.

El limón y la manzana son los "más efectivos", pero todos los demás ingredientes también son muy buenos para reducir el colesterol..

Jugos para bajar el colesterol manzana, brócoli, tomate, zanahoria y arándano

Esta receta incluye una manzana cortada en cubitos, sin semillas, un tallo de brócoli en rodajas, una zanahoria pelada en rodajas, un tomate medio cortado en cubitos y una taza de arándanos.

Ponga los ingredientes en una licuadora y mezcle bien. Beber por las mañanas. La fibra será uno de los ingredientes más importantes que este jugo ofrece a nuestro cuerpo..