Más de 40 razones para beber agua

Hay muchas razones para beber agua. Algunos alimentos son ricos en agua, lo que contribuye a nuestra ingesta diaria de agua. Sin embargo, la mayoría contiene conservantes, aditivos y no son tan ricos en agua como los alimentos "totalmente naturales". Por esta razón, la necesidad de beber agua se vuelve cada vez más.

Podemos pasar muchos días o incluso más de una semana sin comida, pero sin agua nos perdemos en uno o dos días.. Aquí hay más de 40 razones para beber más agua..

Sin agua no hay vida

La escasez de agua primero suprime y finalmente mata algunos aspectos de nuestro cuerpo. Esto es porque el agua es la principal fuente de energía del cuerpo El agua genera energía eléctrica y magnética dentro de cada célula del cuerpo., proporcionando energía para vivir.

Además, es el adhesivo de unión en el diseño arquitectónico de la estructura celular. Beber agua prevertir el daño del ADN y hace que sus mecanismos de reparación sean más eficientes. Ella también aumenta la eficiencia del sistema inmunitario de la médula ósea, incluida la efectividad del cáncer.

El agua es el principal solvente para todos los alimentos, vitaminas y minerales.. Se utiliza en la digestión de alimentos en partículas más pequeñas y su eventual metabolismo y absorción..

De hecho, el agua energizar la comida y las partículas de alimentos pueden proporcionar al cuerpo esta energía durante la digestión. Es por eso que los alimentos sin agua no tienen absolutamente ningún valor energético para el cuerpo. Además, también aumenta la cantidad de sustancias esenciales absorbidas de los alimentos..

Más razones para beber agua son los hechos que se utiliza para transportar todas las sustancias dentro del cuerpo, elincluso aumentando la eficiencia de la absorción de oxígeno de los pulmones por las células glóbulos rojos (glóbulos rojos).

Además, cuando el agua llega a una celda, deja oxígeno celular y se necesita gas residual de los pulmones para ser eliminado.

También recomendamos leer:

Beneficios del té verde para la salud dental

El agua potable siempre debe ser parte de su vida diaria.!

Entre las muchas razones para beber agua está el hecho de que residuos tóxicos limpios de diferentes partes del cuerpo y llevarlos al hígado y los riñones con el fin de eliminarlos.

Además, el agua es el lubricante principal Espacios articulares y ayuda a prevenir la artritis y el dolor de espalda. Esto se debe a que se utiliza en los discos de la columna vertebral como "almohadillas de agua que absorben los impactos"..

Otro hecho interesante es que el agua es el mejor laxante natural, incluso previniendo el estreñimiento. El agua potable también es esencial para los sistemas de enfriamiento (sudoración) y calefacción (eléctricos) del cuerpo..

Además, otra razón para beber agua es que eljudío para reducir el riesgo de ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares (accidente cerebrovascular). Ella también peliminar la obstrucción de las arterias en el corazón y el cerebro.

Beber agua estimula todo nuestro cuerpo, incluido el cerebro.

El agua nos da el poder y la electricidad para todas las funciones cerebrales., Especialmente el pensamiento. Además, ella es requerido diariamente para la fabricación eficiente de todos los neurotransmisores, como la serotonina.

Además, el agua potable es fundamental para la producción de todas las hormonas producidas por el cerebro, incluyendo melatonina Además, beber mucha agua puede incluso ayudar a prevenir el trastorno por déficit de atención y / o hiperactividad en niños y adultos.

Esto se debe a que beber agua no solo aumenta la eficiencia del trabajo, sino que también aumenta la capacidad de atención. Es mejor que cualquier otra bebida para despertarse en el mundo y no tiene efectos secundarios..

Beber agua elpara reducir el estrés, ansiedad y depresión. Además, rlos ritmos normales de la dormir y elpara reducir el fatiga y nos proporciona la energía de la juventud.

Más aún, bebe agua ayuda a prevenir la pérdida de memoria a medida que envejecemos. Incluso ayuda a reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson y enfermedad de Lou Gehrig..

Eso porque el agua integra las funciones de la mente y el cuerpo. Mejora tu habilidad para alcanzar objetivos y propósitos.

También recomendamos leer:

Es posible quemar calorías al beber agua fría.?

El agua es realmente el elixir de la vida.

Beber agua ayuda a prevenir el glaucoma. También normaliza los sistemas de fabricación de células sanguíneas de la médula ósea, que ayuda a prevenir la leucemia y el linfoma.

Es absolutamente vital hacer que el sistema inmunitario sea más eficiente en diferentes áreas del cuerpo para combatir las infecciones y las células cancerosas que se pueden formar..

Por eso, ella dengaña a la sangre y evita la coagulación de la circulación. Además, el agua y los latidos del corazón crean dilución y ondas que evitan que las sustancias se depositen en el torrente sanguíneo..

Otras razones para beber agua.

Además de ser bueno para su salud, el agua potable también puede ser una forma de cuidar su belleza. Por ejemplo:

• Consume mucha agua fpara suavizar la piel y ayuda a disminuir los efectos del envejecimiento.
• Beber agua limpia y proporciona brillo a tus ojos.
• Tomar agua es la mejor manera de perder peso. Beba la cantidad necesaria de agua y pierda peso sin hacer dieta. Además de beber agua, no coma en exceso cuando tenga hambre, ya que a menudo la sensación de hambre solo tiene sed..
• Agua potable separa los sentimientos de sed y hambre.

Para las mujeres, el agua potable puede ser especialmente importante. Eso es porque ella puede disminuir el dolor premenstrual y los sofocos. Además, beber agua reduce la incidencia de náuseas matutinas durante el embarazo.

Sin embargo, los hombres también deben beber mucha agua. Especialmente cuando se considera que el la deshidratación previene la producción de hormonas sexuales, Una de las principales causas de impotencia y pérdida de la libido..

Otra consecuencia de deshidratación son los depósitos de sedimentos tóxicos en el espacio entre tejidos, articulaciones, riñones, hígado, cerebro y piel.

Finalmente el agua ayuda a disminuir los impulsos viciosos, incluyendo cafeína, alcohol y algunos medicamentos.

Por lo tanto, como el cuerpo humano no tiene agua almacenada para usar durante un período de deshidratación, debemos beber agua regularmente y todo el día.