Robert Patterson
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En la naturaleza, podemos obtener remedios para varios problemas de salud. Melissa es una de esas plantas que contienen propiedades que pueden aportar muchos beneficios al cuerpo humano..
Sus usos en medicina natural tienen muchos años, porque Se ha utilizado para tratar el insomnio, calmar los nervios y promover una buena digestión..
Que es melissa?
También llamado bálsamo de limón, es una planta aromática y medicinal que pertenece a la familia. Lamiaceae. Puede alcanzar hasta un metro de altura y sus flores son pequeñas y blancas.. Su aroma es penetrante y se asemeja al olor a menta o naranja.. Esto se debe a que es un cítrico y tiene características refrescantes, así como su sabor..
Melissa tiene propiedades analgésicas y relajantes, por eso se ha utilizado desde la infusión en la antigüedad para tratar trastornos nerviosos, digestivos o del sueño..
¿Cuáles son las propiedades de melissa??
Melissa contiene ácido ursólico y sus brotes tienen ácido citronélico. Además, esta planta contiene aceites esenciales, tales como geranial, timol, citronelal y limoneno, que tienen estos aromas particulares.
Los flavonoides (canferol, taninos, quercetina, luteolina y catequinas) también se encuentran en su composición.. También contiene beta-sitosterol y polifenoles como el ácido oleanólico, cafeico, clorogénico y ácidos como el succínico..
¿Cuáles son los beneficios de consumir melissa??
Melissa es una planta medicinal cuyo consumo aporta varios beneficios a la salud humana. Entre estos encontramos:
Calma los nervios
Perfecto para tratar la ansiedad o el estrés., males que atacan a más y más personas en la vida cotidiana.
Idealmente, los tés de melisa se preparan junto con otras hierbas, como la manzanilla, porque juntas actúan como tranquilizantes que relajan los músculos y la mente..
Alivia el dolor muscular.
Melissa es antiespasmódica. Se puede usar como tónico muscular porque Alivia las molestias causadas por un ejercicio realizado erróneamente.
- Para usarlo de esta manera, se recomienda hacer un té con la planta y aplicar el agua mientras se baña..
Ayudarte a dormirte
Entre las propiedades de melissa se encuentra la acción sedante, ideal para quienes padecen insomnio. Si se acompaña de otras hierbas como la manzanilla, aumenta su efectividad..
Disminuir la temperatura corporal
Como promueve la sudoración, Se recomienda beber su té cuando tiene gripe, resfriado o fiebre..
La sudoración ayudará a aliviar los síntomas y bajar la temperatura corporal..
Ayuda a tener una mejor digestión.
En caso de mala digestión, entre muchas otras formas que tenemos a nuestra disposición, recomendamos tomar el melissa.
Gracias a sus propiedades, podemos aliviar síntomas como mareos, náuseas y la sensación incómoda de un estómago pesado..
Como consumir melisa?
Infusiones
Es la forma más común y fácil de prepararse..
Ingredientes
- 1 cucharadita de melisa (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue una cucharadita de melisa en una taza de agua caliente y deje reposar 10 minutos antes de colar y consumir.
Melissa Water
Puede usarse como un tónico natural para aliviar el dolor menstrual, muscular o de migraña..
- Ella también se usa como curandero para heridas pequeñas como picaduras de insectos e infecciones por herpes. Para esto, se deben aplicar compresas de plantas recién cortadas al área afectada..
- Los paquetes calientes también son un remedio muy útil y tradicional para reducir la inflamación de las glándulas mamarias..
Acción rápida
Para una acción más rápida sobre los beneficios de la melisa, la planta se debe marinar en alcohol. Debe aplicarse en gotas, que pueden variar entre 40 y 50 por día, que se pueden disolver en un jugo de naranja o agua..
Que permite que la planta tenga un efecto más inmediato al ingresar al cuerpo, especialmente cuando se consume para resolver problemas estomacales o de digestión.
Extracto líquido
Este extracto se puede obtener fácilmente de los herbolarios, y se recomienda tomar de 30 a 50 gotas al día..
En este caso, también se puede consumir con agua o jugos de frutas, así como de forma independiente.
Cuando no debemos consumir melisa?
Aunque la melisa puede ser una planta maravillosa, hay ciertos casos en los que no se recomienda su uso para prevenir complicaciones de salud..
- Las personas que sufren de hipotiroidismo deben evitar consumir esta planta., porque en muchos casos causa efectos dañinos a la tiroides.
- Si es alérgico a sus componentes, esta planta puede causar gastroenteritis, dolor abdominal, vómitos o náuseas. Melissa es una planta con propiedades fantásticas, pero debemos ser conscientes de todos sus efectos..
Como puede ver, esta es una planta fructífera y fácil de comprar con propiedades medicinales muy amplias..
Además, es genial que ella puede ser consumido regularmente y por varios métodos para que pueda elegir lo que más le convenga.
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