¿Qué causa la visión borrosa y cómo tratarla?

Miles de personas sufren de visión borrosa o borrosa todos los días, un trastorno que tiene muchas causas y no debe pasarse por alto..

Especialmente si este problema se acompaña de dolores de cabeza, náuseas, cansancio y náuseas, debe comprender qué lo causa y cómo evitarlo..

Los objetos se ven borrosos, no distingue a las personas (especialmente las caras), tiene problemas para leer o siente que las letras se mueven alrededor de su computadora o libro?

Si tiene alguno de estos síntomas, debe consultar a un especialista..

En este artículo, encontrará algunos datos sobre la visión borrosa, sus causas y cómo tratarla..

Causas de la visión borrosa

Esta lista lo ayudará a determinar por qué puede sufrir visión borrosa y sus síntomas más comunes..

Astigmatismo y miopía

La primera es una enfermedad que disminuye la visión de cerca. Y el segundo, limita la visión lejana.

Además de ver borrosas, estas enfermedades distorsionan el campo visual.

Catarata

Es más común en personas mayores de 60 años y a veces carece de síntomas..

En otros casos, causa opacidad corneal, visión borrosa, sensibilidad a la luz, halo de luz, visión doble y cambio progresivo de la visión..

Diabetes

Uno de los muchos síntomas de desequilibrios de Los niveles de azúcar en la sangre pueden ser una visión borrosa.

Si no presta atención a este síntoma, puede desarrollar problemas de visión más graves, incluso ceguera..

Enfermedad de Graves

Es una enfermedad tiroidea autoinmune que causa pérdida de peso, aumento de la frecuencia cardíaca, presión arterial alta, temblores y visión borrosa.

La operación es la mejor solución, pero implica grandes riesgos..

Esclerosis múltiple

Esta enfermedad neurodegenerativa produce muchos problemas de visión., entre ellos ven de forma borrosa.

También causa problemas con el control de la orina, cambios en la sensibilidad, etc..

Hipoglucemia

La disminución repentina de los niveles de azúcar en la sangre puede causar no solo visión borrosa, pero también otros tipos de cambios visuales, confusión, visión doble, convulsiones, pérdida del conocimiento, ansiedad, palpitaciones e inestabilidad..

Migraña

Cuando la cabeza duele mucho debido a un problema muscular o neuronal, la visión borrosa es un síntoma muy común..

Otros signos son náuseas, sensibilidad a la luz, dolor ocular y vómitos. Advertencia: el dolor de cabeza puede tener síntomas similares.

Hipertensión arterial y glaucoma

Ya sea que suframos de hipertensión o presión ocular (glaucoma), podemos tener problemas para ver bien.

Además, ambas enfermedades causan problemas adicionales como desmayos, pérdida de visión total o parcial, taquicardia, etc..

Cómo evitar la visión borrosa

Si esto sucede con frecuencia, debe ir al médico. Si se trata de un evento esporádico, debe prestar atención a los siguientes consejos:

Reducir el estrés

Esto ayudará a disminuir la presión arterial y el nerviosismo. Así estarás más tranquilo y podrás ver mejor.

La hipertensión es uno de los peores enemigos para tus ojos. porque ella los usa.

Si tiene fatiga visual, también es bueno tratar de mantener la calma. Controla tus irritaciones y ansiedad para que ya no te traigan problemas.

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Relaja la vista

Si pasa mucho tiempo trabajando frente a su computadora o pantalla móvil, puede sentirse cansado. Esto puede causar visión borrosa..

Para relajar los ojos, trate de mantener los ojos cerrados sin levantarse de la silla por un minuto..

Otra opción es pararse con el dedo índice delante de la cara y moverlo lentamente hacia adentro y hacia afuera mientras mantiene la vista..

Luego haz lo mismo moviéndote de derecha a izquierda, como si fuera un péndulo. Solo se permite mover los ojos, no la cabeza.

Enfoque y dispersión

Pon tu atención en un objeto y míralo. Luego intente dispersar la vista y centrarse en el entorno..

Una de las razones por las que vemos borrosa es porque estamos acostumbrados a no centrarnos en algo en particular debido a los cientos de estímulos que recibimos diariamente.

Cuida tu comida

Seguro, ya sabes que el agua es tu mejor aliado para mantener hidratado todo tu cuerpo, incluida la vista..

Además, ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo y que pueden dañar el hígado, que está directamente relacionado con los ojos..

Si ves borrosa o manchada, prueba una dieta sin grasa.

Beba té de boldo todos los días y tenga una alimentación filtrada con verduras al vapor o semic cocinadas. (principalmente brócoli, espinacas y acelgas) y arroz integral.

En su mayoría, deje de lado las grasas, carnes y lácteos..

Por otro lado, aumente la ingesta de vitaminas de los grupos A y C. Se encuentran en cítricos, zanahorias, papaya y brócoli..

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Tener hábitos más saludables.

Aumente el tamaño de fuente de la pantalla para que no tenga que acercar el dispositivo a sus ojos. Además, no lea cuando la luz es insuficiente (mejor si es natural y no artificial).

Manténgase al menos a un metro de distancia de su televisor y use gafas de descanso en el trabajo o cuando llegue a casa.

También es bueno pasar tiempo en entornos rurales o naturales, tanto en el campo como en la playa. De esta manera puedes trabajar la amplitud del campo visual.

Al igual que con la fotografía panorámica, la vista debe descansar de ver muchas cosas juntas.