¿Qué le sucede al cerebro cuando dormimos?

Según estudios realizados y publicados por Universidad Autónoma de México (UNAM), Junto con la Clínica de trastornos del sueño, una de cada tres personas en todo el mundo sufre de trastornos del sueño. Hoy hablaremos sobre lo que le sucede al cerebro cuando dormimos.

Estos episodios se han convertido en un problema de salud pública que con el tiempo puede conducir a una discapacidad..

Después de todo, durante las tareas diarias y el trabajo, es posible que el paciente tenga debilidad y dificultad para realizar las tareas diarias, incluso con respecto a su vida social..

Por esta razón, hoy explicaremos que le puede pasar a nuestro cuerpo cuando estamos durmiendo.

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Dormir es muy importante para el cerebro.!

El cerebro sigue trabajando mientras dormimos

Investigación realizada en Universidad de chicago confirmó y explicó que las neuronas se activan en sincronización completa durante unos segundos para procesar toda la información que recopilamos durante el día.

El cerebro cuando dormimos: se cuida solo

Según algunas publicaciones de la El diario de la neurociencia, mientras duerme, las células encargadas de formar la mielina aumentan su producción, por lo tanto, el la reparación del cerebro se vuelve más fácil.

El cerebro cuando dormimos: se desintoxica

Algunos investigadores de Universidad de rochester afirman que mientras dormimos el cerebro pone todos los mecanismos que limpiar los desechos nocivos que se acumulan durante el día para funcionar.

El mecanismo que se activa cuando estamos durmiendo se llama sistema linfático; esto ocurre para que los beta-amidaloides se eliminen de la región.

El cerebro cuando dormimos: recuerda

Algunas investigaciones realizadas por Universidad de California (UCLA) demostró que cuando estamos durmiendo, se activan las mismas regiones cerebrales responsables de los recuerdos.

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La investigación llevó a cabo una medición exhaustiva, principalmente en tres regiones del cerebro, llamada hipocampo, corteza entorrinal y neocorteza..

El cerebro cuando dormimos: aprende

Algunas publicaciones realizadas por Journal of Neuroscience demostró que mientras dormíamos, el cerebro comprende y asimila, consolidando información y aprendizaje de todas las actividades motoras.

Beneficios para la apariencia

Cuando no dormimos lo suficiente, los niveles de leptina disminuyen notablemente y los niveles de grelina aumentan. La primera hormona inhibe el apetito y la última tiene la función de estimular el apetito..

Por lo tanto, es muy importante y absolutamente necesario tener un sueño saludable que proporcione un buen descanso, lo que nos proporcionará bienestar y una mejor calidad de vida..