Los 6 mejores remedios caseros para aliviar las piernas hinchadas

La mayoría de las personas han experimentado al menos una vez la sensación de pesadez en las piernas. Se trata de un síntoma muy común que afecta principalmente a las mujeres, y cuyo inicio está relacionado con trastornos como la retención de líquidos, el estrés y los problemas circulatorios. En este artículo, hablaremos sobre los 6 mejores remedios caseros para aliviar las piernas hinchadas..

A veces él viene con una fuerte sensación de hormigueo, entumecimiento y dificultad para caminar.

También puede ser una señal de advertencia para afecciones de salud más graves, como artritis, edema y trombosis..

Dado que su falta de control puede afectar la calidad de vida, es fundamental prestar atención al problema y buscar el tratamiento adecuado..

Afortunadamente, hay algunos remedios naturales cuya composición reduce la inflamación y los otros síntomas asociados con las piernas hinchadas.

Hoy queremos compartir los seis primeros para que no dude en probarlos para calmar las piernas hinchadas.

Soluciones naturales para aliviar las piernas hinchadas

1. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que ayudan a aliviar las piernas hinchadas y el dolor.

Ingredientes

• ½ taza de vinagre de manzana (125 ml)
• 6 rodajas de manzana

Como hacer?

• Sumerja un paño limpio en vinagre de manzana y aplíquelo en las zonas doloridas.
• Ponga unas rodajas de manzana encima y déjalo actuar por 20 minutos.
• Después de este tiempo, retire el tratamiento y enjuague con abundante agua tibia..
• Repita todas las noches hasta que se controle la inflamación..

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2. Menta

El propiedades calmantes de menta son un gran apoyo para tratar los problemas que afectan las piernas.

Su uso directo favorece la circulación, controla la retención de líquidos y previene las venas varicosas..

Ingredientes

• 2 cucharadas de menta (20 g)
• 1 litro de agua

Como hacer?

• Agregue las dos cucharadas de menta en un litro de agua y hierva durante 10 minutos..
• Después de este tiempo, aplique sobre las piernas con la ayuda de un paño suave..
• Usar todas las noches antes de ir a dormir.

3. Agua de Jamaica

El consumo diario de agua de Jamaica es una de las formas más efectivas para prevenir y aliviar las piernas hinchadas..

Es un beber con propiedades diuréticas cuya ingestión reduce el edema, mala circulación y acumulación de toxinas.

Ingredientes

• 6 flores jamaicanas
• 1 litro de agua

Como hacer?

• Incorporar las flores jamaicanas en un litro de agua y hervir durante 10 minutos..
• Después del tiempo indicado, retire del fuego y espere hasta que alcance una temperatura tolerable para el consumo..
• Beber hasta 3 vasos al día..

4. Sales de Epsom

Los baños de sal de Epsom son Uno de los remedios clásicos para desalojar las piernas, los pies y los tobillos..

Este producto relaja las extremidades, calma la tensión muscular y estimula la circulación sanguínea para equilibrar los procesos inflamatorios..

Ingredientes

• ½ taza de sales de Epsom (100 g)
• Agua tibia (cantidad requerida)

Como hacer?

• Agregue sales de Epsom en abundante agua tibia y remoje las piernas durante 15 minutos..
• Repita el tratamiento todas las noches, especialmente después de un día agotador..

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5. Aloe Vera

Los cristales en la planta de aloe vera tienen varios beneficios medicinales internos y externos..

Entre sus propiedades, destaca su potente acción antiinflamatoria que, después de la aplicación, reduce el dolor y la tensión.

Contiene sustancias diuréticas que minimizan la retención de líquidos y otros trastornos que afectan las extremidades inferiores..

También es un excelente estimulante de la sangre, lo que hace que sea bueno reducir las venas varicosas.

Ingredientes

• 2 cucharadas de aloe vera (30 g)
• 1 cucharada de aceite de coco (15 g)

Como hacer?

• Mezcle los cristales de aloe vera con aceite de coco y use la mezcla para masajear las piernas durante 10 minutos..
• Opcionalmente, agregue dos cucharadas de pulpa a su jugo o vaso de agua para aprovechar sus propiedades también internamente.
• Repita hasta aliviar las piernas hinchadas.

6. Castaño de Indias

El castaño de indias es uno de los tratamientos alternativos más efectivos para reducir la inflamación en las extremidades inferiores del cuerpo..

Sus extractos son antiinflamatorios, protegen las paredes arteriales. y facilitar la eliminación del líquido atrapado en los tejidos.

Ingredientes

• 1 cucharada de castaño de indias (10 g)
• ½ taza de aceite de lavanda (100 g)

Como hacer?

• Coloque el aceite de lavanda en un baño de agua, agregue el castaño de indias y caliéntelo durante 20 minutos a fuego lento para concentrarse bien..
• Luego, cuando esté listo y a una temperatura soportable, aplícalo en las áreas deseadas con masajes circulares.
• Repita su uso todos los días..

Como puede ver, hay muchos ingredientes naturales que pueden servir para relajar las piernas y combatir los problemas de hinchazón..

Sin embargo, tenga en cuenta que el alivio no siempre es inmediato y se requieren varias aplicaciones para lograrlo.

Diga adiós a la hinchazón de los pies con estos trucos.