¿Es perjudicial para nuestra salud tomar demasiado baño?

Tomar una ducha todos los días puede dañar nuestra salud. Ya sea un mito o no, en el artículo de hoy nosotros mostraremos la verdad y también daremos algunos consejos para la higiene personal adecuada al limpiar el cuerpo en la ducha.

Como todos saben, cualquier tipo de hábito, sin importar cuán saludable pueda ser, puede ser muy dañino si se hace demasiado.. Como personas racionables, debemos tener esto en cuenta ya que sabemos que el exceso es negativo en cualquier sentido.

El problema con la ducha es que el exceso puede pasar desapercibido.

La idea de los hábitos higiénicos es practicarlos de una buena manera y, por lo tanto, poder encontrar el equilibrio ideal para no dañar nuestro cuerpo..

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Sabemos que la piel es un órgano vital en nuestro "templo" (nuestro cuerpo), y no solo eso, también es el órgano más grande y más expuesto a las bacterias que están presentes en toda su superficie..

Tendemos a bañarnos varias veces al día y varias razones nos llevan a esto, ya sea que hace demasiado calor, también justo después de hacer ejercicio e incluso bañarse con agua caliente para relajarse..

Pero cuidado, como dijimos anteriormente, el exceso puede ser muy negativo.

Razones para no exceder el número de baños por día.

Los componentes de los productos que utilizamos al ducharnos.

Sabemos o debemos saber que la mayoría de los productos de baño que utilizamos tienen un alto contenido químico, como parabenos y xenoestrógenos..

Además, algunos derivados del petróleo que obviamente son perjudiciales para nuestro bienestar y tienden a relacionarse con ciertos tipos de cáncer..

Otra cosa es que el agua en algunas partes del mundo tiende a ser tratada en exceso, y este exceso de flúor también nos perjudica si la exposición es demasiado larga..

Nuestra piel es un órgano complejo y extenso. Cuídalo!

Reiterando el principio de nuestro artículo diciendo que la piel es el órgano más grande del cuerpo y que debemos cuidarlo de la mejor manera: la piel tiene aceites y varias cantidades de sustancias naturales que pueden verse muy afectadas si excedemos la cantidad diaria de baños..

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Por lo tanto, evite lavarse la piel una y otra vez para ayudar a conservar sus componentes naturales, como la flora bacteriana, que es uno de sus componentes principales y quizás más importantes cuando nos protege de agentes de piel extraños..

Consejos para una correcta higiene del baño.

Bueno, ya sabemos que ducharnos todos los días realmente no nos afecta, lo que nos afecta en sí mismo es exceder la cantidad de baños al día y el uso excesivo de sustancias altamente químicas en el cuerpo.

Sabiendo esto, aquí hay algunos consejos para una mejor higiene del baño..

• No abusar del agua caliente.: Nos encanta tomar esa ducha caliente sin importar el motivo, pero tenga en cuenta que el agua caliente durante períodos prolongados aumenta los problemas de la piel, por lo que para disfrutar del agua caliente, báñese en poco tiempo y a una temperatura moderada..
• Trate de usar jabones suaves con bajo contenido químico. Si puede obtener jabones naturales, sería mucho mejor para el cuerpo..
• Lo ideal es aplicar mascarillas faciales antes de bañarse y no después, de esta manera evita que la piel absorba químicos irritantes.
• Después de aplicar productos como jabón, champú y muchos otros., Se recomienda enjuagar adecuadamente para que no haya exceso que pueda causar sequedad después del baño..

No recomendamos secar el cuerpo abruptamente frotando la toalla, ya que esto hace que la piel se seque. Para hacer esto, recomendamos hacerlo con una serie de palmadas suaves y aplicar una buena crema hidratante de antemano..

¿Qué temperatura del agua se recomienda más al bañarse??

Para concluir nuestro artículo, también es importante tener en cuenta la temperatura del agua, así que consulte algunas de las siguientes recomendaciones..

Para ser un agua dulce, se recomienda 24ºC, y el efecto que traerá será tonificar la piel.. Para alcanzar un agua relativamente tibia, se recomienda 30 ° C. El efecto que traerá esta vez será relajarnos por completo..

Del mismo modo, el agua caliente de Aproximadamente 40ºC traerá consigo un efecto refrescante. Si refrescante, como está escrito, porque nuestro cuerpo a esta temperatura libera su propio calor, generando así una sensación de frescura. También se recomienda evitar el exceso de agua caliente..