Peter Sherman
0 
3215
568
Dulce, refrescante, revitalizante, antioxidante, medicinal ...Las frutas tropicales destacan por sus sabores intensos y exóticos..
Además, son muy ricos en nutrientes y algunos pueden sorprendernos por sus increíbles propiedades para la salud..
Descubre en este artículo las 10 mejores frutas tropicales y todos sus beneficios curativos..
La ventaja para la salud de las frutas tropicales.
La gran ventaja de las frutas tropicales es que, gracias al clima y la naturaleza donde crecen, generalmente libre de pesticidas y otros químicos.
El clima tropical, cálido y húmedo, favorece su crecimiento de forma natural. Por lo tanto, no hay necesidad de participación de los agricultores, como en la mayoría de los países..
- Estas frutas llaman la atención por sus variados colores y texturas y su aspecto atractivo y jugoso..
- Pero lo que nos animará a comerlos con más frecuencia es sus increíbles propiedades curativas de una serie de trastornos..
Lea también: Helados de mango verde
Las 10 mejores frutas tropicales
1. Coco
El coco es una fruta que destaca por sus valores nutricionales ya que tiene un alto contenido de grasas saludables..
- Se consume su agua, rica en minerales y oligoelementos con un alto poder reconstituyente, así como su pulpa, que es alta en grasa y fibra..
- Con la pulpa puedes preparar leche y todo tipo de recetas como la harina.. Por lo tanto, es ideal para aumentar nuestra energía y vitalidad..
2. Piña
La piña es una fruta deliciosa y refrescante que mejora nuestro sistema digestivo gracias a su contenido enzimático..
- Tiene uno alto poder antiinflamatorio y también nos ayuda a combatir la retención de líquidos.
3. papaya
La papaya, junto con la piña, es una de las mejores frutas para mejorar la función estomacal e intestinal, ya que regenera y protege toda la mucosa digestiva.
- También tiene propiedades antiinflamatorias y si consumimos sus semillas podemos prevenir o tratar los parásitos intestinales..
Puede interesarle: 7 beneficios de comer semillas de papaya
4. guayaba
La guayaba, que se enamora de su delicioso y delicado aroma, es una fruta con un alto poder curativo..
- Es el más rico en vitamina C y tiene un alto poder antioxidante. que combate el daño y el envejecimiento que causan los radicales libres.
- También tiene propiedades antibióticas y con sus hojas podemos preparar un tónico capilar para evitar la caída del cabello..
6. mango
El mango jugoso y dulce destaca por su contenido de betacaroteno, nutrientes que:
- Reduce los niveles de colesterol
- Cuida el corazón;
- Mejoran la apariencia de nuestra piel mientras favorecen su bronceado..
También es un excelente alimento para mejorar la digestión y promover el tránsito intestinal si sufres de estreñimiento..
La cáscara de mango también es una buena medicina para fortalecer el sistema inmunológico y protegernos de las estaciones cambiantes..
7. Fruta de la pasión
La maracuyá o maracuyá es una fruta deliciosa con un sabor intenso y ácido que no se puede perder en nuestros postres, jugos o vitaminas..
Con una pequeña cantidad de maracuyá podemos darle un sabor diferente a cualquier dulce.
- Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo., entonces es un buen purificador de sangre.
- También interviene en el cuidado de la próstata, una mejor función intestinal y nos permite relajarnos en situaciones de estrés y nerviosismo..
8. banana
El plátano es una fruta tropical que ya está presente en cualquier parte del mundo..
Dulce, enérgico y nutritivo, es la mejor opción para el desayuno o la merienda, para las vitaminas cremosas y las vitaminas sin azúcar..
- Es rico en vitaminas A, B y C, y minerales como el potasio y el magnesio..
- Es una fruta fácilmente digerible que además, cuida nuestro sistema nervioso y muscular.
9. Guanábana
La guanábana es cada vez más popular gracias a los estudios que demuestran sus virtudes contra el cáncer..
También es muy eficaz en el tratamiento de diabetes, hipertensión, cálculos biliares, reumatismo y trastornos renales.
10. aguacate
El aguacate no es solo una fruta: es un superalimento.
En resumen, su composición, rica en proteínas vegetales, ácidos grasos, fibra, vitaminas y minerales, lo convierten en un ingrediente. esencial en todas las dietas equilibradas para evitar todo tipo de deficiencias nutricionales.
A pesar de su alto contenido de grasa, el aguacate nos ayuda a mantener un peso adecuado y nos brinda una gran energía y vitalidad..
Las 8 mejores frutas para tu cuerpo