¿Cuáles son los beneficios de la cerveza para tu salud?

A muchas personas les gusta tomar una cerveza fría en días calurosos con algunos amigos. Sin embargo, estas personas a menudo ni siquiera conocen los muchos beneficios para la salud de la cerveza..

Por otro lado, también hay quienes ven la cerveza como una bebida alcohólica como cualquier otra..

Estas personas pueden pasar por alto las propiedades y beneficios para la salud de esta bebida..

La cerveza tiene un mayor contenido de proteínas y vitamina B que el vino. Sus niveles de antioxidantes son similares, pero además esta bebida tiene lúpulo..

Esta planta es una fuente de flavonoides y contiene algunos minerales que ayudan a ciertos procesos de su metabolismo..

Si quieres saber más, sigue leyendo y descubre cómo esta bebida puede ser beneficiosa para tu salud..

Ciertamente, querrás tener una taza fría.

Propiedades anticancerígenas

Xanthohumol es un compuesto flavonoide que se encuentra en el lúpulo.. Este compuesto desempeña un papel preventivo fundamental a nivel químico. cuando se trata de prevenir el cáncer.

La cerveza también es una fuente importante de polifenoles debido a los granos que intervienen en la fermentación de esta bebida. Debido a todo esto, es tan efectivo para prevenir el cáncer como el vino tinto..

Asegúrese de leer: Cómo el vino tinto puede ayudarnos a prevenir el cáncer?

Previene enfermedades cardiovasculares

Gracias a la vitamina B6, la cerveza protege tu corazón de enfermedades, ya que evita que se acumule homocisteína. Este es un aminoácido que produce el cuerpo humano que daña sus arterias..

Además, la cerveza hace que la consistencia de su sangre sea un poco más delgada. Por eso, evita la formación de coágulos que podría bloquear sus arterias y causar o agravar problemas cardíacos.

Beber cerveza moderadamente también reduce el riesgo de sufrir inflamación por aterosclerosis, así como la acumulación de placa en los vasos sanguíneos y las paredes arteriales..

Aumenta tu densidad ósea.

El consumo de esta bebida disminuye moderadamente el riesgo de sufrir fracturas.. Esto significa que puede evitar o retrasar complicaciones como la osteoporosis. o la degeneración que viene con los años.

Estas son buenas noticias si su familia tiene antecedentes de estos problemas..

Previene la anemia.

Por ser un buena fuente de vitamina B12 y ácido fólico, la cerveza evita su deficiencia y, por lo tanto, es beneficiosa para prevenir la anemia.

La vitamina B12 también es esencial para mantener el crecimiento normal, la buena memoria y la concentración de una persona..

Previene el envejecimiento prematuro.

La cerveza potencia los efectos de la vitamina E.

Dado que esta vitamina es un antioxidante importante para la apariencia del cuerpo, actuará mejor y tendrá efectos positivos en la salud de su piel, disminuyendo los efectos del envejecimiento..

Disminuye el riesgo de cálculos biliares.

Beber una cantidad moderada de cerveza regularmente afecta los niveles de colesterol de su cuerpo de manera positiva..

Esto disminuye la concentración de bilis en su cuerpo y disminuye el riesgo de desarrollar cálculos biliares.

Previene la demencia y la enfermedad coronaria.

La cerveza no solo lo ayudará a controlar los niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre mucho mejor, sino que puede aumentar el colesterol bueno (HDL) de su cuerpo en un 10% a 20%.

Esto disminuye el riesgo de problemas de salud como la demencia y las enfermedades cardiovasculares..

Disminuye cálculos renales

La cerveza tiene un alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio y rico en magnesio. Todo esto combinado se traduce en un menor riesgo de cálculos renales..

Por otro lado, el silicio presente en la cerveza también se absorbe fácilmente, proporcionando un efecto protector contra la osteoporosis..

Es un buen diurético

Ciertamente, una vez, con solo un par de cervezas, comenzó a sentir una necesidad constante de ir al baño..

Esto es porque la cerveza es un diurético muy efectivo ayuda a eliminar toxinas más fácilmente y desperdiciar tu cuerpo no necesita a través de la orina.

Reduce el estrés

Al igual que muchas otras bebidas alcohólicas, la cerveza también puede tener un efecto relajante que reducirá en gran medida sus niveles de estrés. Ella incluso puede facilitar que te duermas.

Limpia tu tracto intestinal

Además de todo lo que mencionamos, la cerveza es una excelente fuente de fibra soluble.

Promueven la salud general de su cuerpo, lo que por supuesto incluye beneficios para su corazón y ayuda a mantener limpio su tracto digestivo..

¿Quieres saber más? Leer: Cómo regular la flora intestinal de forma natural

La moderación es el secreto de la cerveza.

Estos son solo algunos de los beneficios que el consumo de cerveza podría aportar a su salud.. Es importante entender que no se trata de beber galones y galones de cerveza diariamente..

Si toma esta bebida con moderación, no estará ingiriendo calorías innecesarias, lo que podría ser un inconveniente para su salud..

Debido a que es una bebida alcohólica, puede causar una adicción si se consume en cantidades excesivas, razón por la cual debemos beberlo con moderación.