Cuando la autocompasión te arresta

Todos en algún momento, nos sentimos víctimas de las circunstancias. Todo va mal, el mundo parece estar en contra de nosotros y no podemos avanzar. Cuando esto sucede, puede deberse al hecho de que caemos en las redes de autocompasión..

La autocompasión no es más que sentir pena por ti mismo. Un estado donde nos involucramos en lo que nos hizo sentir tan mal.

Lo peor es que lo hacemos para que sea aún más complicado superar las circunstancias..

Las situaciones comienzan a someternos. No los enfrentamos, sino que les permitimos hacernos más y más daño..

La autocompasión y el papel de la víctima.

Desde temprana edad aprendemos a sentir pena por nosotros mismos, Después de todo, ¿cuándo nos enseñaron cómo resolver problemas de manera efectiva? Probablemente nunca.

Seguimos enfrentando situaciones sin técnicas para superarlas, por lo que todo es siempre una cuestión de prueba y error.

Pero, ¿cómo se desarrolla este papel de víctima? Sin duda, en algún momento te sentiste identificado con algunos de los siguientes puntos:

• Ser vulnerable y dependiente: desde una edad temprana dependemos de nuestros padres y, dependiendo de las circunstancias, a veces de nuestra pareja..
• Aprendemos a dejar nuestra felicidad en manos de los demás. y eso nos hizo víctimas y vulnerables.
• Contextos en los que sentían lástima por nosotros: decían cuando eran pequeños "Oh, pobrecita", "lo que te está pasando es tan injusto", "siempre pasan cosas malas", Esto puede haber hecho que sigas generando estos sentimientos como adulto.
• Haber sido una verdadera víctima: los abusos, las acusaciones, el abuso físico o psicológico ... pueden haber fomentado el papel de la víctima más tarde. Fue un gran impacto, una experiencia traumática que lo acompañará por el resto de su vida..

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¿Podría incluir alguno de estos puntos para las personas mayores? Sufrir otro tipo de problema infantil, como una estructura familiar inestable, también puede influir en nuestra autocompasión..

Como podemos ver, ¿Qué sucede cuando somos pequeños reverbera en nuestra vida después de los adultos?.

El egoísmo de la autocompasión.

Independientemente de lo que ha provocado que una persona tenga autocompasión hoy, la realidad es que es injusto para los demás..

La autocompasión nos impide pensar en los demás.. Solo nos miramos a nosotros mismos. Vayamos a nuestros problemas sin mirar para otro lado. Y luego lloramos, lloramos, nos quejamos ...

A veces tener autocompasión nos hace ignorar que hemos cometido un error. En cualquier tipo de relación, la persona autocompasiva siempre se verá a sí misma como la víctima, culparlo o no.

Esto hace que la gente se aleje de ella porque se vuelve egoísta y no acepta las realidades de los demás. Solo le importa su propio punto de vista, solo a ella le importa.

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No es consciente de que tal vez realmente sea víctima de sí mismo. Te metiste en un mar de lágrimas que creaste porque quizás en el fondo quieres sentirte así.

Hay personas a las que les gusta quejarse y quejarse de todo. Un hábito negativo adquirido gracias a los increíbles beneficios que pueden obtener de los demás: atención.

Ámate un poco más

Muchos han estado en un estado de autoestima tan bajo durante tanto tiempo que han olvidado algo muy importante: amarse y apreciarse a sí mismos..

No eres víctima de las circunstancias, nada de lo que sucede sucede a propósito y especialmente contigo. A veces cometemos errores y todo sale mal, ¡esto es normal! Sin embargo, los errores deberían permitir aprender.

A veces, simplemente las cosas no suceden. Una enfermedad, problemas económicos que nos dejan sin trabajo ... Hay circunstancias que no podemos controlar..

Esto no significa que seamos víctimas, porque ser víctima es cómo quieres sentirte.

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Puede cambiar este estado si realmente lo desea. Tendrá que ser valiente, enfrentar los problemas que surgen, enfrentarlos de frente!

Tiene miedo de sentirse víctima; por eso, tener autocompasión, es mucho más simple, pero más cobarde.

¿Alguna vez te molestaste en sentir lástima por ti? Así que pregúntate por qué no te importa sentir pena por ti mismo.

Tiene el poder de caminar hacia adelante, pero está anclado en el limbo. Crecer deshaciéndose de la autocompasión.

A veces, no somos víctimas de nada ni de nadie, solo de nosotros mismos.