Recetas caseras para tratar la disfonía

Conocida erróneamente como "afonía", la disfonía es un trastorno que altera la calidad de la voz pero no la hace desaparecer por completo.. Hay diferentes causas y tipos. Aprende más sobre ella a continuación.

Tipos y causas de disfonía.

Hay 2 tipos de disfonía: funcional y orgánica. Los primeros surgen debido a complicaciones en la laringe causadas por nódulos, pólipos, quistes, edemas, úlceras, timidez, espasmódicos, problemas psiquiátricos, etc..

En el caso de la disfonía orgánica, se producen debido a daños en los órganos responsables de la fonación, o en el caso de enfermedades congénitas en la laringe o laringe adicional, debido a problemas hormonales, neurológicos o traumáticos, por ejemplo..

Entre las causas más comunes de disfonía están:

• Resfriados.
• Laringitis crónica: causada por el consumo de tabaco, tos prolongada, medicamentos inhalados, ambientes contaminados, infecciones respiratorias..
• Laringitis aguda: relacionada con los problemas respiratorios más comunes..
• Lesiones de las cuerdas vocales (benignas): edema de Reinke (común en mujeres debido al abuso de voz y cigarrillos), nódulos (causados ​​por factores psicológicos, alergias, infecciones o reflujo) y pólipos (causados ​​por fumar, reflujo o abuso de la voz) ).
• Problemas neurológicos: muchas enfermedades pueden causar parálisis bilateral o unilateral de las cuerdas vocales, como el Parkinson, el lupus, la artritis o la esclerosis múltiple..
• Enfermedades sistémicas: hipotiroidismo, lupus o autoinmune..
• Lesiones malignas: cáncer de laringe causado por fumar o alcoholismo.

¿Cuáles son los mejores remedios naturales para la disfonía??

• Tome caldos de calabacín borraja, dos verduras ricas en mucílago que suavizan las membranas mucosas.
• Batir 1 cebolla con 2 cucharadas de miel en una licuadora. Colar y beber 3 cucharadas al día.
• Hervir 1 vaso de agua y agregar 1 jugo de limón. Gárgaras calientes 2 veces al día.
• Hervir 1 taza de agua y 1 cucharadita de plátano. Dejar enfriar y hacer gárgaras.
• Mezcle 1 cucharadita de comino en 1 taza de agua hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos y colar. Agregue ½ jugo de limón y 1 cucharada de miel. Beber con te.
• Consume el jugo de piña natural o rodajas de esta fruta. Sus componentes sirven para revitalizar la laringe y los tejidos de las cuerdas vocales..

Saber: infusión purificadora con miel, vinagre y té

• Haga gárgaras varias veces al día con 1 cucharada de sal gruesa mezclada con 1 taza de agua caliente..
• Llena el fregadero con agua caliente. Coloque su cara sobre el vapor y una toalla sobre su cabeza e inhale por la nariz..
• Cortar 2 dientes de ajo grandes y llevarlos a ebullición durante 20 minutos en 1 litro de agua. Colar el caldo y beber varias veces al día..
• Extraiga el jugo de 1 limón en ½ taza de agua, con ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, y tómelo una vez al día..

Más medicamentos

• Hervir 1 litro de agua con 200 gramos de zanahoria durante 10 minutos. Córtelos en rodajas y exprímalos. Mezclar con 1 cucharada de miel y consumir diariamente.
• Haga gárgaras con el té de bulbo de cebolla con 1 taza de leche (10 minutos de cocción).

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• Mezcle 1 taza de agua hirviendo con 1 cucharada. romero, tapar y dejar enfriar. Haga gárgaras varias veces al día.
• Beba té de cáscara de mandarina (con 1 cáscara de mandarina por vaso de agua).
• Prepare un té con 1 cucharada de eucalipto (hojas) por cada taza de agua hirviendo. Enfriar tapado, colar y hacer gárgaras según sea necesario.
• Hervir 1 litro de agua con un puñado de dientes, 1 cuchara de miel y 1 jugo de limón durante 10 minutos. Beber caliente antes de acostarse.
• Hervir ½ litro de agua con 1 cucharada de cebada durante 15 minutos. Colar y agregar 1 cucharada de miel. Haga gárgaras al menos 3 veces al día.
• Lave las hojas crudas de col rizada y agregue jugo de limón, sal y aceite de oliva. Tomar al mediodía y por la noche..

Consejos para evitar la disfonía

Para que no sufra este problema, debe tener en cuenta los siguientes consejos:

• Evitar ambientes ruidosos: Como se ve obligado a levantar la voz con frecuencia, las cuerdas vocales se desgastarán. Por ejemplo: espectáculos, entornos ocupados, tráfico, avenidas de tráfico pesado, etc. Si aún agrega humo, contaminación, cigarrillos y alcohol, la situación empeorará considerablemente..
• No hable más allá de sus límites: Tiene una capacidad física limitada para hablar con sus propias características y entrenamiento vocal. No vayas más allá de tus límites, grites, cantes en voz alta, etc. Por día es posible hablar hasta 4 horas en total y cantar hasta 2 horas.
• Haz buen uso de tus recursos vocales: es decir, recuerde respirar antes de hablar, trate de no enojarse, no alzar la voz todo el tiempo, etc..
• No fumar: ¡el cigarrillo siempre es malo! La disfonía causa irritación y sequedad en la garganta ya que está compuesta de sustancias tóxicas..

Más consejos

• Mantener una buena hidratación: Tenga en cuenta que sus cuerdas vocales siempre deben estar bien humedecidas, por lo tanto, beba al menos 2 litros de agua al día. Evite el alcohol y el café, ya que reducen en gran medida la lubricación necesaria. El ambiente seco empeora la situación, al igual que algunos medicamentos (como los antihistamínicos y los antidepresivos).
• Duerma lo suficiente y evite gritar: duerma al menos 6 horas al día para evitar el cansancio vocal y aumentar las posibilidades de disfonía y otras lesiones. Los gritos aumentan la probabilidad de que aparezcan grumos..
• Evite aclararse la garganta o toser fuerte: para aclarar su garganta, respire profundamente, contenga la respiración por un momento, luego suelte rápidamente.