Recetas de jugo verde

Seguramente has oído hablar de las maravillas que los jugos verdes aportan a nuestra salud. En general, los jugos verdes están hechos de una mezcla de frutas e incluso verduras y prometen apagar el hambre y desintoxicar el cuerpo..

Estos jugos están llenos de clorofila. Este pigmento fortalece nuestro sistema inmunológico y ayuda a tratar la anemia..

El jugo verde también está súper indicado en el menú de aquellos que practican actividad física y buscan resultados estéticos positivos..

Una porción de bebida al día es capaz de proporcionar más y más energía y satisfacer las necesidades nutricionales de quienes hacen ejercicio, ya que combina fuentes de carbohidratos y nutrientes antioxidantes.

¿Qué tal aprender estas recetas para incluirlas en tu comida??

Para todos los jugos, el método de preparación es el mismo: Lave bien las verduras y frutas y bata todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Ok, solo bebe!

Jugo verde desintoxicante

Ingredientes:

• 1/2 hoja de col cruda de mantequilla;
• 1 rodaja de melón;
• 1 vaso de jugo de naranja persa;
• 1/2 cucharada de jugo de limón;
• 1/2 cucharada de perejil;
• 1 tallo de apio;
• 1/2 pepino crudo sin pelar.

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Jugo verde con apio y manzana:

Ingredientes:

• 1 taza de té de diente de león;
• 1/2 plato de postre de col rizada de mantequilla cruda;
• 1/2 manzana roja;
• 1 tallo de apio.

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Jugo verde adelgazante

Ingredientes:

• 1/2 manzana verde pequeña;
• 1/2 manzana roja grande;
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 1 pequeña unidad de agua de coco (200 ml);
• 1 cucharada de perejil crudo.

Jugo verde bueno para el intestino

Ingredientes:

• 1/2 hoja de col cruda de mantequilla;
• 1 vaso pequeño de jugo de naranja;
• 1/2 unidad promedio de zanahoria cruda entera;
• 1/2 cucharadita de brote de alfalfa cruda
• 1 tallo de hinojo;
• 1/2 cucharada de jugo de limón.

Jugo diurético verde

Ingredientes:

• 1/2 plato de postre de col rizada de mantequilla cruda;
• 1 rebanada gruesa de melón;
• 1 vaso mediano de agua de coco;
• 1 cucharada de menta;
• 1/2 cucharada de jugo de limón;
• 1 bolsita de edulcorante en polvo;
• 3 cubitos de hielo.

Jugo verde energizante

Ingredientes:

• 1/2 unidad promedio de zanahoria cruda entera;
• 1 pequeña unidad de pulpa de acerola;
• 1/2 tallo pequeño de apio crudo;
• 2 rodajas finas de remolacha cruda picada;
• 1 manzana mediana cortada en cuatro;
• 1 vaso mediano de agua;
• 1 cucharadita de espinacas crudas.

¡No pierda tiempo! Corre al mercado y disfruta de los beneficios que aportan estos jugos!