Deliciosas recetas de jugo de zanahoria que vale la pena probar

Las recetas de jugo de zanahoria son refrescantes y saludables y lanzarse como una maravillosa propuesta para comenzar el día de la mejor manera.

Las zanahorias son una parte indispensable de una dieta rica en nutrientes y antioxidantes: contienen betacaroteno, un elemento esencial para que nuestro cuerpo sintetice la vitamina A.

Tampoco podemos olvidar que son una fuente extraordinaria de vitaminas K, C, E, B y minerales como el magnesio y el potasio..

Contiene pocas calorías, y si lo combinamos con frutas y verduras, podremos jugos fantásticos para perder peso, purificar el cuerpo y optimizar la función hepática.

Recetas de jugo de zanahoria

En nuestros jugos siempre incluiremos productos orgánicos., -plaguicidas y tratamientos libres que reducen el contenido de vitaminas de frutas y verduras.

Después de conocer los jugos que mencionaremos a continuación., puedes preparar aquellos que mejor se adapten a tus gustos y necesidades.

Cabe destacar que si sufre cálculos biliares o hipertensión, no es apropiado combinar zanahoria y jengibre.

Las semillas de chía no se recomiendan en caso de diabetes o colon irritable..

Veamos nuestras cinco recetas de jugo de zanahoria..

1. Zumo de zanahoria, jengibre y mango

Esta primera propuesta es ideal para Reduce la inflamación, purifica el cuerpo y fortalece el sistema inmunológico.

Ingredientes

• 1 zanahoria
• ½ cucharada de jengibre (2 g)
• 1 taza de mango (165 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Primero, lave bien la zanahoria. Luego córtelo en 4 trozos y llévelo a una licuadora para procesarlo junto con la taza de mango, jengibre y taza de agua..
• Obtenga una mezcla muy homogénea y sirva para su desayuno.

2. Zumo de zanahoria, naranja y semillas

Esta segunda propuesta está llena de vitaminas, proteínas y minerales. El toque de chia y semillas de calabaza agrega consistencia a este jugo, lo que te ayudará a comenzar el día de la mejor manera..

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 naranja
• 1 cucharada de semillas de chía (10 g)
• 1 cucharada de semillas de calabaza (10 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Este jugo es muy sencillo de preparar. Lo primero que haremos es obtener el jugo de naranja. Luego en la licuadora solo tenemos que agregar la zanahoria en rodajas y el vaso de agua.
• Tendremos una bebida suave y, cuando lo sirvamos en la taza agregaremos las semillas de chia encima y la calabaza.

3. Remolacha y jugo de zanahoria

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 remolacha pequeña
• 5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• En este caso, seguiremos casi los mismos pasos que en las propuestas anteriores: lavaremos la zanahoria a fondo y luego la cortaremos en trozos para un procesamiento más fácil..
• Haremos lo mismo con la remolacha y luego lo llevaremos todo a la licuadora..
• Al verter, agregue jugo de limón.

4. Melón, zumo de limón y zanahoria

Comenzar el día con esta zanahoria, melón y jugo de limón es muy saludable.. Es fácil de preparar, refrescante y lleno de vitaminas..

Estamos seguros de que te gustará. Mira la receta:

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 taza de melón de la variedad que quieras (165 g)
• 5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Comenzaremos lavando las zanahorias y cortando el melón fresco, lo que sea que esté en temporada..
• En la licuadora, solo tenemos que agregar los trozos de melón, agua y zanahoria.
• Una vez que obtengamos un líquido homogéneo, agregaremos jugo de limón.

5. Zumo de zanahoria y manzana

Ingredientes

• 1 manzana roja
• 1 zanahoria
• 5 fresas
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Este jugo es nutritivo, digestivo y purificador..

• Para prepararlo, lavaremos bien las fresas y las zanahorias. Luego pelaremos la manzana roja y retiraremos las semillas..
• Cortaremos manzanas, fresas y zanahorias para facilitar el procesamiento..
• Llevaremos todo a la licuadora con el vaso de agua y procesaremos hasta que consigas una bebida suave.

El sabor es maravilloso. Te va a encantar!

¿Estás listo para probar estas recetas de jugo de zanahoria?