Remedios caseros para combatir la inflamación del estómago

La inflamación del estómago es un problema muy común, especialmente en mujeres., y puede ser causada por un desajuste de alimentos, comer en exceso, estrés, problemas digestivos, menstruación o estreñimiento.

Este problema problemático genera una barriga hinchada y también puede estar acompañado de otros síntomas como gases y dolor abdominal.

Para prevenir la inflamación abdominal es muy importante cambiar los hábitos alimenticios y eliminar de la dieta aquellos alimentos que pueden causar irritación..

Sin embargo, si consideramos que es inevitable sufrir inflamación abdominal, Existen algunos remedios caseros que pueden ser muy útiles para reducir el problema..

Alimentos ricos en antioxidantes

Los alimentos ricos en antioxidantes son la clave para combatir la inflamación abdominal y hacer que su abdomen sea más plano. Estos alimentos tienen muchos beneficios para la salud y es muy importante incluirlos con frecuencia en la dieta..

Se recomienda consumir 2-4 porciones de alimentos ricos en antioxidantes diariamente, tales como: arándanos, manzanas, cebollas, ajo, apio, entre otros..

Alimentos ricos en fibra

Una buena nutrición debe incluir alimentos ricos en fibra que lo ayuden a digerir mejor y brinden beneficios como tener una barriga más suave..

Si sufre de inflamación estomacal, aumente su consumo de alimentos ricos en fibra para combatirla. Entre estos alimentos podemos encontrar: verduras y frutas, granos integrales, harina integral y arroz.

Clavo de la india

La tintura de clavo se recomienda especialmente cuando la inflamación del estómago es crónica.

En estos casos, se recomienda consumir 20 gotas en medio vaso de agua cada mañana en ayunas. Este remedio ayudará a combatir los gases que tienden a ser comunes en esta inflamación..

Agua de limón para la inflamación del estómago

El limón tiene propiedades alcalinas que ayudan a neutralizar la acidez estomacal y evita muchos problemas de salud. En caso de inflamación, se recomienda consume un vaso de agua tibia con limón en ayunas todos los días.

Canela

La canela es una especia muy famosa en todo el mundo, que desde la antigüedad se ha utilizado para tratar y prevenir la inflamación estomacal problemática..

Una infusión de canela es ideal para combatir el dolor abdominal., mejorar la digestión y reducir la inflamación.

Para prepararlo, simplemente mezcle una cucharada de canela molida en una taza de agua, deje reposar durante 15 minutos y endulce con miel.

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Otras especias

Se recomiendan especias como el hinojo, el comino y el orégano para combatir la inflamación del estómago y los gases..

El hinojo es una especia que se caracteriza por sus propiedades antisépticas y su acción en la lucha contra la diarrea y los gases estomacales..

El comino es sedante y diurético, recomendado para combatir la retención de líquidos y la inflamación. Finalmente, el orégano promueve la digestión, es diurético y es muy bueno para el hígado..

Infusiones Herbales

Las infusiones de hierbas o tés se han vuelto muy populares por su propiedades digestivas y diuréticas que ayudan a purificar el cuerpo y combatir los problemas de inflamación abdominal.

Consumir dos o tres tazas de infusión al día puede tratar y prevenir los síntomas de inflamación estomacal, así como otros problemas digestivos..

Las infusiones recomendadas incluyen: manzanilla, jengibre, menta, menta, salvia, orégano o albahaca.

Reduce la ingesta de sal

Incluso si no es un medicamento en sí mismo, es muy importante tener en cuenta este consejo, ya que es la clave para combatir y prevenir la inflamación del estómago..

Consumir demasiada sal o sodio contribuye a la sensación incómoda de hinchazón, ya que puede causar retención de líquidos..

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Jugo para reducir la inflamación del estómago

Este poderoso jugo es ideal para combatir la inflamación del estómago ya que contiene alimentos diuréticos y purificadores contenidos que ayudan a prevenir la retención de líquidos mientras promueven la digestión.

Ingredientes

• 1 rodaja de piña
• 1 cucharada de linaza
• El jugo de un limon
• 1 vaso de agua pura
• Un poco de miel

Modo de preparo

Poner todos los ingredientes en una licuadora, batir durante unos minutos y consumir el jugo en ayunas 30 minutos antes de desayunar.