Remedios de aguacate perfectos para el cuidado y la salud del cuerpo

Conozca algunos remedios de aguacate, una fruta deliciosa y nutritiva muy beneficiosa para nuestra salud.. Se ha convertido en un alimento muy popular entre las personas que buscan un estilo de vida saludable..

Esta fruta es muy especial. La mayoría de las frutas consisten principalmente en carbohidratos, mientras que el aguacate tiene una alta concentración de grasas saludables..

Hay muchos tipos de aguacate, y su forma (que puede ser similar a una pera o redonda, con variaciones entre estos dos extremos) y el color (verde a negro) varían. También pueden pesar desde 220 gramos hasta más de una libra. El tipo más popular es el aguacate hass. Contiene:

• Vitamina K: 25% de nuestras necesidades diarias (RDA)
• Ácido fólico: 20% de RDA
• Vitamina C: 17% de RDA
• Vitamina B5: 14% de RDA
• Potasio: 14% de RDA
• Vitamina B6: 13% de RDA
• Vitamina E: 10% de RDA

También contiene pequeñas cantidades de magnesio, manganeso, cobre, hierro, zinc, fósforo, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 (niacina)..

También ofrece 160 calorías, 2 gramos de proteína y 15 gramos de grasa saludable. Y si bien contiene 9 gramos de carbohidratos, 7 de ellos son fibra y solo 2 gramos son carbohidratos "en sí mismos". Por todo eso, es un alimento que se puede incluir en las dietas bajas en carbohidratos.

Beneficios para la salud y el cuerpo

Tiene mucha vitamina E, protege contra las enfermedades del corazón y ofrece una gran cantidad de grasas monoinsaturadas.. Reduce el colesterol y protege las arterias, además de dilatar los vasos sanguíneos para que la sangre fluya mejor..

Los componentes del aguacate ayudan a mejorar el metabolismo celular. También tiene ácido oleico, que elimina las lombrices intestinales y los radicales libres. Como una maravillosa fuente de vitamina A, B6 y ácido fólico., está indicado para personas con artritis reumatoide y diabetes.

El aguacate también ayuda a reducir los gases, mejora la visión, reduce el sangrado de las encías, fortalece los huesos, combate la gripe y los resfriados, combate la diarrea y es eficaz contra el estreñimiento y el dolor de cabeza. , entre otros usos.

En uso externo, el aguacate (más precisamente su aceite) ralentiza el envejecimiento de la piel, dándole una apariencia más saludable y sin arrugas..

Mantiene el cabello brillante y sedoso, y La crema sirve para reducir las estrías e hidratar la piel.. También combate la caspa, piojos y liendres.

Remedios para el aguacate que vale la pena probar

Eliminar piojos y liendres

Este remedio elimina estos molestos parásitos de manera muy efectiva. La corteza tiene propiedades antibióticas que ayudan a combatir los parásitos..

Ingredientes

• 5 cáscaras de aguacate
• 1 cucharada de rue (15 g)
• 1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

• Pon el agua en un recipiente y agrega las 5 cáscaras de aguacate.
• Cocinar a fuego lento por 15 minutos.
• Retirar y dejar enfriar.
• Cuando hace calor, aplicar sobre el cuero cabelludo y masajear. Envuelve tu cabeza en una toalla y déjala actuar durante media hora.
• Enjuague con abundante agua y lave su cabello como de costumbre..

Verás cómo desaparecen estos molestos parásitos y lograrás una mejor calidad de vida..

Expulsar las lombrices intestinales

De lo anterior, sabemos que la cáscara de aguacate contiene excelentes propiedades antibióticas. Esto será de gran ayuda para facilitar la desaparición de las lombrices intestinales..

Ingredientes

• 1 cáscara de aguacate
• 1 vaso de agua (250 ml)

Preparación

• Pon el agua en un recipiente y agrega la cáscara de aguacate.
• Llevar a fuego lento durante 10 minutos..
• Retirar y dejar enfriar.
• Consume agua en ayunas.

Aguacate para reducir las estrías

Después del parto o cuando perdemos peso y engordamos repetidamente, aparecen estrías. Como una excelente crema hidratante, el aguacate nos ayuda a combatirlos y mejorar su apariencia..

Ingredientes

• ½ aguacate
• 1 cucharadita de jugo de limón (5 ml)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• En un bol, poner todos los ingredientes y mezclarlos.
• Cuando obtienes una pasta suave, déjalo reposar.

Modo de uso

• Limpie bien el área afectada y aplique la mezcla..
• Obtenga masajes circulares y déjelo funcionar durante media hora..
• Enjuague con agua tibia y aplique una crema hidratante. Pronto verá cómo la piel afectada mejora su apariencia..

Reducir la diarrea

La diarrea se define como una mayor frecuencia de heces, volumen y fluidez..

Para tratarlo es esencial mantener una dieta adecuada, junto con un reemplazo correcto de líquidos para reemplazar las sales minerales eliminadas y prevenir la deshidratación..

El aguacate es un gran aliado que te ayudará a hacer todo esto.. Puede consumirlo o prepararlo de la siguiente manera:

Ingredientes

• 1 cucharada de semillas de aguacate en polvo (15 g)
• 1 taza de agua tibia (250 ml).

Preparación

• Lave la semilla de aguacate, colóquela en un recipiente apto para horno y tueste.
• Después de listo, moler la semilla en polvo.
• Ponga una cucharada de polvo en el vaso de agua, mezcle bien y beba.
• Consume 3 veces al día.

Te sorprenderán los increíbles resultados que verás al final de usar cada preparación. El aguacate es una fuente increíble de beneficios saludables. Disfrútalos!