Remedios y suplementos para ayudarlo a dejar de fumar

¿Has intentado usar remedios naturales para dejar de fumar? Es posible que haya podido detener esta adicción por un tiempo, pero ha vuelto a la tentación de fumar. O tal vez no te atrevas a intentar detenerte porque parece imposible.

En este artículo, compartiremos los mejores remedios caseros y suplementos para ayudarlo a dejar de fumar y así mejorar su salud y calidad de vida..

No puedo dejar de fumar

Hay muchas razones por las cuales una persona no puede dejar de fumar. Con este fin, la situación en la que vive, su entorno, la edad que ha fumado, etc., pueden influir.

El punto de partida para ayudarlo a dejar de fumar es querer hacerlo usted mismo., y puede ser muy útil conocer los efectos negativos del tabaquismo en su salud..

Remedios naturales para dejar de fumar

La cura de las manzanas

Cuando un fumador consume manzanas, se produce una reacción en su intestino debido al efecto de la nicotina junto con el ácido málico. Esta reacción no es muy agradable para quienes comen esta fruta, por lo que no querrán comer más..

Del mismo modo, Si el fumador consume varias manzanas al día, tendrá menos ganas de fumar.. Además, esta fruta es muy purificante y nos ayuda a purificar el cuerpo de toxinas. Por lo tanto, proponemos realizar una cura a base de manzana durante 15 días..

En el transcurso de 2 semanas, comeremos de 4 a 6 manzanas al día, puras, en ensaladas, jugos o batidos.. Recomendamos elegir frutas orgánicas para garantizar que estén libres de pesticidas y otras sustancias tóxicas para la salud..

Semilla de girasol

Además de ser un alimento súper nutritivo rico en vitaminas, minerales, proteínas, fibra y ácidos grasos esenciales, también se encuentran entre los mejores remedios naturales para dejar de fumar. El semillas de girasol Producir algunos efectos positivos similares al tabaco pero sin dañar nuestra salud. o sufrir el riesgo de los efectos de la adicción.

Equilibran el sistema nervioso y reducen los niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad, gracias a su contenido de ácidos grasos y vitaminas del complejo B. Las semillas de girasol incluso actúan en beneficio del hígado y las glándulas suprarrenales para hacernos sentir llenos de energía. y con buena actitud al estrés.

Podemos comer las semillas que ya se han pelado o podemos entretenernos al pelarlas nosotros mismos, lo que reduce aún más la ansiedad y la necesidad de fumar..

Raíz de regaliz

Chupar y morder la raíz de regaliz es un entretenimiento y un placer para muchos niños en diferentes culturas. Esta dulce planta medicinal también puede ser muy útil para detener la adicción al tabaco y beneficiarnos aún más con sus propiedades reguladoras y curativas..

Primero, ayuda a reemplazar un hábito con otro, tal como funciona con las semillas de girasol. Tan pronto como tengamos ganas de fumar un cigarrillo, el La raíz de regaliz reducirá los niveles de ansiedad que nos llevan a depender de este hábito tóxico.

Sin embargo, el Las personas que sufren de hipertensión arterial deben evitar consumir regaliz, ya que puede aumentar aún más los niveles. Por otro lado, es muy recomendable para aquellos con presión arterial muy baja..

Flores de bach

Las flores de Bach son esencias naturales hechas de diferentes plantas. Tienen propiedades sutiles y energéticas que nos ayudan a equilibrar los trastornos emocionales, psicológicos y nerviosos sin el riesgo de adicción. En este sentido pueden ser Muy útil para aquellos que desean dejar un hábito tóxico sin sufrir ansiedad, nerviosismo o irritabilidad..

Las flores de Bach más adecuadas para estos casos son las siguientes:

• Impatiens. Esta flor nos ayuda a reducir la velocidad cuando corremos, luchamos contra la ansiedad y perseveramos con nuestro objetivo..
• Cereza silvestre. Esta esencia es ideal para tomar el control de cualquier situación que no podamos enfrentar..
• Nuez. Walnut es el remedio más apropiado para adaptarse al cambio, una nueva situación para la cual no estamos completamente preparados.
• Alerce. Nos da la autoconfianza que necesitamos para lograr nuestro objetivo y no depender de nada ni de nadie..

Esperamos que estos remedios naturales para dejar de fumar puedan ser de gran ayuda en su viaje para terminar con este hábito dañino..