Remedios naturales para la afonía y la disfonía

La afonía (pérdida total de la voz) y la disfonía (pérdida parcial de la voz, con variaciones en el tono, el volumen y la calidad) son problemas muy comunes que a menudo ocurren. por abuso o mal uso vocal.

En resumen, repasaremos las causas raíz y los diferentes remedios naturales y consejos simples que pueden ayudarnos a recuperar nuestra voz..

Causas comunes de afonía y disfonía.

- Habla más fuerte de lo normal;

- Inhale humo de cigarrillo u otros gases irritantes;

- Ingerir productos tóxicos o irritantes;

- Tos o garganta despejada;

- Cante con técnicas inapropiadas;

- Lesiones de las cuerdas vocales (como nódulos o pólipos);

- Enfermedades del tracto respiratorio;

- Temperaturas extremas (por ejemplo, ingestión de bebidas muy frías o muy calientes, bajas temperaturas exteriores, etc.);

- Mal uso de la respiración (p. Ej., Respiración bucal por la noche)

- Problemas emocionales y nerviosos.

Si la afonía dura más de 3 o 4 días, se recomienda consultar a un otorrinolaringólogo para un examen visual de la laringe y descartar otras causas..

Una vez que se identifica la causa siguiendo el tratamiento indicado por el médico, también podemos recurrir a algunos consejos que ayudarán a mejorar el problema más rápido. En primer lugar, debemos eliminar todo lo que pueda agravar la inflamación (cigarrillos, alcohol, etc.). Tambien trate de calentar la región del cuello, especialmente protegiéndola en climas fríos.

Aquí hay algunos alimentos y suplementos naturales que ayudarán con el problema. En resumen, las personas que deberían hacer un uso especial de su voz todos los días (profesores, oradores, cantantes, oradores ...) deben seguir los mismos consejos..

Remedios naturales

• El jengibre es una raíz muy recomendada para el cuidado de las cuerdas vocales. Además de consumirse fresco, infundido o incluso deshidratado. También se pueden aplicar unas gotas de aceite esencial de jengibre (diluido con un poco de aceite de almendras) sobre el cuello..

• Cebolla antibacteriana y jarabe de azúcar moreno: hervir dos cebollas con medio litro de agua durante 20 minutos. En el líquido restante, agregue dos o tres cucharadas de azúcar morena. Toma sorbos todo el día.
• InfusTomillo No: El tomillo tiene numerosas propiedades. De hecho, en este caso será muy útil si se prepara como una infusión. Junto con el medio jugo de limón, endulzar con miel. También puedes hacer gárgaras.
• Propóleos: Del mismo modo, este antibiótico natural debe tomarse con agua caliente durante todo el día..
• Infusión de salvia y plátano: Estas dos plantas son ricas en mucílago, un tipo de fibra soluble con mucosa emoliente y reparadora. Prepara una infusión para tomar y hacer gárgaras.
• Mezcla de aceite de oliva, cariño y limón: mezcle una cucharadita de aceite de oliva (prensado en frío), uno de jugo de limón y dos de miel y tome 1 cucharada 4 veces al día hasta que note una mejoría.
• Agrimony: Una excelente planta que suaviza la voz y mejora la garganta. Debe tomarse como extracto o como infusión. También es posible hacer gárgaras.
• Regaliz (o regaliz): Esta raíz ayuda a expectorar y desinflar las vías respiratorias. Debe tomarse como una infusión (hervir las raíces gruesas durante mucho tiempo) o en tabletas naturales que se pueden encontrar en los herbolarios.. El regaliz no se recomienda para personas que sufren de presión arterial alta..

Estiramiento de cuerdas vocales

En este sentido, un ejercicio curioso y sorprendente que nos permitirá desinflar las cuerdas vocales. Es muy rápido agarrar la lengua (con un paño limpio) y sacarla suavemente, luego moverla rápidamente en todas las direcciones..

Realice el ejercicio durante unos segundos y repita dos o tres veces. Incluso si la sensación es extraña mientras realiza el ejercicio, notará una mejora..

Homeopatia

Por ejemplo, los remedios homeopáticos ayudarán a aprovechar los efectos de los remedios naturales rápidamente..

- Para las personas que abusan de su voz en exceso: Argentum Metallicum o Rhus Tox;

- A quienes perdieron la voz después de gritar: árnica

- Para aquellos que presentan afonía o disfonía también sienten dolor en la región: Causticum;

- Después de un discurso al aire libre, con continuos cambios de tono mientras habla: Arum Triphillum;

- Afonía por frío y humedad: Dulcamara

- Afonía producida en frío sin humedad: Causticum

- Afonía nerviosa: Geslenium.

Después de elegir el tipo de medicamento, disuélvalo 3 granos debajo de la lengua tres veces al día, separado de cualquier alimento fuerte, mentolado, bebida y sabores.

Para concluir, recomendamos consultar a un médico antes de realizar cualquier tratamiento natural..

Imágenes ofrecidas por: reatist y asimulator

5 remedios naturales para combatir la afonía y la disfonía