Remedios naturales para combatir la acidez gástrica

¿Estás buscando remedios naturales para combatir la acidez gástrica? Entonces te encantará este artículo!

La acidez es un trastorno digestivo muy incómodo. que puede dañar nuestro sistema digestivo y nuestra salud general.

En este artículo compartimos soluciones caseras para combatirlo para que pueda evitar las drogas químicas y sus efectos secundarios..

Los antibióticos no son la solución.

Consumo regular de medicamentos antiácidos. no solo no es la solución para la acidez sino también puede ser muy perjudicial a largo plazo para el sistema digestivo y para el cuerpo en general.

Estos medicamentos alteran la acidez natural del cuerpo, que requiere un pH específico para que podamos digerir bien los alimentos..

Si anulamos estos ácidos, debilitaremos nuestro estómago y, además, lo haremos mucho más vulnerable a todo tipo de enfermedades..

Remedios naturales para combatir la acidez gástrica

Alcalinizar la dieta

Para ser efectiva y duradera, la verdadera solución a la acidez debe basarse en alcalinizar nuestra dieta..

Es decir, consumir alimentos con propiedades alcalinas que regulan de forma equilibrada y natural la acidez que predomina en nuestro organismo..

De esta manera no cambiaremos el pH ácido de nuestro estómago, sino más bien reduciremos los ácidos gradualmente y sin afectar el proceso digestivo.

¿Qué son los alimentos alcalinos??

• Vegetales de hoja verde: apio, brócoli, pepino, perejil, etc.
• Otras verduras: tomates, col rizada, remolacha;
• Frutas: aguacate, limón, pomelo;
• Legumbres
• Semillas oleaginosas;
• Semillas;
• Algas marinas;

Eliminar alimentos acidificantes

Del mismo modo, al alcalinizar la dieta, también debemos evitar los alimentos acidificantes:

• Alcohol;
• Café
• Jugos y bebidas enlatados;
• Azúcar refinado;
• Edulcorantes;
• Harina refinada;
• Sal común;
• Productos lácteos;
• Alimentos fritos;
• Salchichas;

Bebe más agua

Para mejorar la función digestiva, combatir el exceso de acidez y eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo, deberíamos proponer beber al menos, un litro y medio de agua al día, fuera de las comidas, especialmente en ayunas.

Es un remedio muy simple que nos puede dar resultados positivos sorprendentes..

Remedio ácido de la abuela

Este es uno de los mejores remedios naturales para combatir la acidez gástrica, y se usó hace unas décadas..

Ingredientes

• El jugo de una papa cruda;
• Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra (32 g);

Como tomamos?

• Mezcle bien los ingredientes y beber ayuno, al menos media hora antes del desayuno.
• Tome este medicamento durante nueve días seguidos..

¿Puedo tomar jugo de limón??

Limón, a pesar de ser una fruta ácida., actúa como neutralizador de ácido cuando llega al estómago.

Por esta razón, muchas personas lo toman después de las comidas o lo usan para sazonar sus platos..

• Podemos tomar un poco de jugo de limón con agua antes y después de las comidas..
• Sin embargo, si no nos conviene, optaremos por cualquiera de los otros remedios que ya se han mencionado..

Mastica mas

Una razón por la que podemos estar sufriendo de acidez gástrica es porque no estamos comiendo adecuadamente.

Muchas personas a menudo comen apuradas o estresadas, sin tomarse el tiempo y elegir el lugar más apropiado.

Debemos priorizar comer y sentarnos, relajarnos y comer sin distracciones y preocupaciones, así que nos centraremos en masticar bien cada comida.

Este simple hábito puede mejorar en gran medida el proceso digestivo ya que algunas enzimas están presentes en la saliva..

Baños para hornear

El bicarbonato de sodio es un remedio común para combatir la acidez de forma natural. Sin embargo, su consumo regular tampoco es beneficioso, ya que tiene efectos similares a los antiácidos químicos.
Una forma en que podemos beneficiarnos de hornear sin alterar la función digestiva es hacer baños tibios de pies o de todo el cuerpo..

De esta forma propiedades alcalinizantes penetrarán a través de los poros de la piel, que se dilatan con el calor del agua hasta que llega al torrente sanguíneo.

Un período de 15 o 20 minutos será suficiente para lograr estos beneficios..

Agua de arcilla

Otro remedio antiácido, natural y casero con efectos inmediatos es el agua de arcilla. Sin embargo, debemos elegir arcilla blanca apta para el consumo, ya que no todos pueden ser ingeridos.

Ingredientes

• 1 cucharadita de arcilla blanca (5 g);
• ½ vaso de agua (100 ml);

Preparación

• Agregue una cucharadita de arcilla en medio vaso de agua y mezclar bien con una cuchara de madera o de plástico. Es importante no ser metal.
• Espera 10 minutos y bebe.

¿Has estado sufriendo de este problema? Ahora que conoce algunos remedios naturales para combatir la acidez gástrica, elija el que le llame la atención y pruébelo.!

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