David Cobb
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Aunque el mal olor corporal puede aparecer en cualquier parte, hay áreas críticas donde está más concentrado: axilas, pies y genitales. El hedor es causado por la acción de ciertos microorganismos que "aman" vivir en lugares húmedos como los mencionados anteriormente..
Cuando el lugar elegido está sudoroso y la temperatura también aumenta, pueden reproducirse. Aquí es donde se produce el mal olor, ya que las bacterias emiten ciertos gases.
Olor corporal: dónde, cómo y por qué?
Las axilas y los pies son áreas donde se concentra una mayor cantidad de glándulas sudoríparas. Cuando hace mucho calor o hacemos ejercicio, el trabajo de estas glándulas es expulsar agua (sudor) para reducir la temperatura y evitar problemas Entonces, cuando tenemos fiebre, tendemos a sudar mucho. Pero cuidado, porque la sudoración también tiene otra función: eliminar las toxinas del cuerpo. Es un proceso natural donde pequeñas gotas de agua salada salen de los poros llevando las toxinas que se acumulan en el cuerpo. Se puede decir que es una forma de "respirar" que el cuerpo y la piel tienen.
Sudor y mal olor corporal
Cuando sudamos, producimos malos olores. No hay otra ecuación posible debido a los factores que ya hemos explicado. Sudamos principalmente cuando hace calor o cambios hormonales. En mujeres, por ejemplo, durante la menopausia o en ciertas etapas del ciclo menstrual y en ambos sexos en la pubertad..
Estrés y mal olor corporal
Las presiones o preocupaciones, el miedo, la ansiedad o los nervios también causan mal olor. El sobrepeso es otra causa de aumento de la sudoración..
Usar zapatos que no sean de buena calidad, sin buena ventilación o hechos de materiales sintéticos, empeorarán la situación. Estos tipos de zapatos no permiten que los pies liberen la transpiración y los convierten en lugares perfectos para la proliferación de hongos y bacterias..
Si a esto le sumamos el hecho de que usamos calcetines que no sean de algodón (por ejemplo, calcetines de lycra) seguramente sufriremos mal olor en nuestros pies..
Lo que pasa con los calcetines, también pasa con la ropa. Si la ropa está hecha de materiales sintéticos, puede aumentar la sudoración de las axilas y los genitales.. Elija algodón o cualquier otra fibra natural..
La dieta influye mucho en el olor corporal
Tu sabías de eso? Los azúcares refinados, los alimentos fritos, las grasas animales, las salchichas o los alimentos procesados contienen una gran cantidad de toxinas. Por lo tanto, el cuerpo tendrá que eliminar estas sustancias acumuladas..
Es mejor evitar tales alimentos y seguir una dieta rica en verduras, frutas (crudas en ambos casos), granos enteros, semillas y legumbres. Además, siempre se recomiendan dos litros de agua al día..
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Una solución natural para prevenir o reducir el olor corporal es aumentar la higiene personal. Tome al menos una ducha al día, pero en verano trate de tomar dos.
También puede lavar las áreas problemáticas con agua y jabón., primero neutral y luego perfumado (si no se produce irritación).
Los desodorantes pueden causar olor corporal.
Trate de no usar desodorantes en aerosol o crema para las axilas, ya que tienen la capacidad de obstruir los poros en esta área y empeorar el olor corporal. Esto crea una especie de círculo vicioso donde ponemos más y más desodorante, las axilas se obstruyen y el mal olor vuelve a aparecer..
Elija opciones naturales o caseras. Una receta que no falla es mezclar:
- 5 hojas de menta
- 5 hojas de romero
- 1 taza de agua hirviendo (250 ml)
Dejar enfriar, colar y pasar a un vial. Remoje un hisopo de algodón en este líquido todos los días y pase debajo de las axilas o los pies.
También puede tener siempre un cambio de ropa a mano si pasa varias horas fuera de casa. Los aceites esenciales (por ejemplo, la lavanda) pueden ayudar a prevenir el olor corporal..
2 recetas contra el olor corporal
Dos remedios caseros que nunca fallan son la clorofila y el té verde. El primero sirve para limpiar el cuerpo y eliminar toxinas. Puedes comprar cápsulas en las tiendas naturistas..
Una opción más natural es sembrar trigo en una bandeja, cortar el césped y hacer un jugo..
El té verde es un excelente limpiador que no solo ayuda a elevar la temperatura corporal y quemar grasas, sino que también favorece la eliminación del exceso de toxinas. Bebe una o dos tazas al día.
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Si el hedor de tu axila es demasiado desodorante, puedes exfoliar el área con una mezcla de bicarbonato de sodio y limón.. Sin embargo, tenga cuidado con el limón y no salga al sol después de su uso. También puede mezclar bicarbonato de sodio con agua para formar una pasta y usar como desodorante natural y efectivo. También adecuado para pies.
¿Le fueron útiles los consejos? Manténgase atento a nuestra página con pautas para su bienestar..
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