Remedios para los calambres menstruales

Muchas mujeres sufren calambres. o dolor menstrual muy doloroso Es un dolor en la parte inferior del abdomen que está relacionado con las contracciones que ocurren en el útero. Así que hoy descubriremos algunos remedios naturales para los calambres menstruales.

Remedios naturales para los calambres menstruales

1. canela

La canela es uno de los primeros remedios naturales para los calambres menstruales por sus propiedades antiinflamatorias.. Esta especia que usamos a menudo en los postres puede ser beneficiosa para sentirse mejor cuando estamos teniendo la menstruación. ¿Cómo podemos usarlo para este propósito??

• Tomemos dos palitos de canela y hiervamos.
• Después de alcanzar el punto de ebullición apagamos el fuego y lo dejamos reposar durante 5 minutos..
• Podemos tomar dos tazas todos los días..

Un consejo que podemos tener en cuenta es que el La canela es una especia que puede complementar otros tipos de bebidas.. Por ejemplo, podemos tomar leche con canela o incluso agregarla en un chocolate caliente. Si nunca lo intentamos de esta manera, podemos comenzar a hacerlo para maximizar sus beneficios..

2. Melissa

Melissa tiene muchos nombres. Se le conoce como hoja de limón, hierba de limón o hierba de limón. La razón por la cual es otro de los remedios naturales para los calambres menstruales es porque Sus propiedades incluyen su capacidad sedante., como se indica en el artículo Caracterización farmacognóstica de Melissa officinalis L. (toronjil).

• La mejor manera de tomar este medicamento es tener una infusión..
• Podemos consumirlo hasta 3 veces al día..

Esta infusión también se puede usar para relajarse o antes de acostarse para disfrutar de un sueño más tranquilo.. Por lo tanto, es ideal para calmar y aliviar el dolor al mismo tiempo, lo cual es muy importante cuando estamos teniendo la menstruación..

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3. Regaliz

Otro remedio natural para los calambres menstruales es el regaliz, que se puede usar como especia en platos salados. Su sabor es muy peculiar y les da un toque muy original.. ¿Qué propiedades lo hacen ideal para combatir el cólico?? Su capacidad antiinflamatoria.

No es aconsejable tomar esta especia con mucha frecuencia ya que contiene una sustancia llamada glicirricina que, en dosis altas, puede causar molestias. Por lo tanto, debemos limitar su consumo una vez al día como infusión, y solo cuando tenemos calambres menstruales.

• Podemos encontrar bolsas de infusión para su preparación..
• Además, podemos comprar sus rizomas y preparar una infusión casera..

4. Absenta

El último de los remedios naturales para el cólico es el ajenjo.. Esta hierba es considerada "sagrada" por algunas personas debido a sus propiedades medicinales.. Su principal propiedad es combatir el dolor. De hecho, es ideal para tratar dolores de estómago y tiene cualidades antibióticas..

Es muy complicado encontrar esta hierba en formato de bolsita de té. Por eso idealmente busca tus hojas en una tienda natural. Estos se usarán para hacer una infusión que podemos consumir 2-3 veces al día. Cuando lo tomemos, descubriremos cómo nuestro cólico se reduce significativamente..

Consejos adicionales para los calambres menstruales

Además de tomar estos remedios naturales para los calambres menstruales, queremos recomendar otras alternativas que puedan mejorar sus efectos. Por ejemplo, poner una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen mientras toma una de las infusiones mencionadas, nos permitirá sentir alivio inmediato.

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En conclusión, si podemos evitar consumir una pastilla para el dolor, mucho mejor. Sin embargo, si tenemos algunos de los problemas mencionados como endometriosis o enfermedad inflamatoria pélvica, debemos seguir las recomendaciones médicas. Sin duda alguna, las infusiones por sí solas no serán suficientes, y podemos sufrir mucho.

Entonces, ¿has probado alguna de las opciones mencionadas? ¿Qué remedio natural funciona para ti cuando tienes calambres menstruales? Esperamos que lo alienten a probar los remedios mencionados, pero siempre siguiendo las recomendaciones de su médico..