Robert Patterson
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A veces, la mejor manera de encontrarte es perderte. Debemos liberarnos de ciertas cadenas, entornos asfixiantes y presiones que nos unen al estrés y la ansiedad..
Perderse no es sinónimo de alejarse de nuestro curso en la vida. En absoluto. Se trata más de conocer de nuevo por qué habíamos perdido porque nos habíamos descuidado.
Según un artículo publicado en Psychology Today, nuestro cerebro necesita regularmente algo conocido como "vacaciones cerebrales".
Es un concepto interesante que deberíamos aprender a practicar con más frecuencia..
Sus secretos son simples: ponte un paso por delante de tu entorno para ser capaz de descubrir cosas nuevas. Esto le dará acceso a situaciones emocionantes para descubrir más sobre usted y volver a sus esencias..
Atrévete?
El coraje de perderse y el placer de conocer
Hay quienes no se han "perdido" una vez en su vida, y esto, lo creamos o no, no es saludable ni enriquecedor.. El ciclo de vida ciertamente no es una línea recta. que nos lleva a una meta concreta o satisfactoria.
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Las personas a menudo toman atajos, interferencias en el camino, desvíos e incluso rutas inadecuadas. A veces seguimos caminando por un auténtico laberinto hasta que finalmente alcanzamos la felicidad, el equilibrio, la satisfacción..
Es normal perderse en muchas ocasiones para que podamos encontrarnos o redescubrirnos..
Todo esto es un aprendizaje valioso, por eso no debemos tener miedo al cambio porque a veces se pueden abrir nuevas puertas para encontrar más integración personal.
Más madurez, más equilibrio..
Cuando nuestra situación actual nos aleja de nuestra identidad.
Todos tenemos muy claro lo que son nuestros valores, nuestros límites, nuestros principios, necesidades y objetivos.
Pero a veces todas estas dimensiones se erosionan lentamente, como las rocas de una playa formada por el ataque del océano..
- Finalmente, es posible reconocer su forma original, sus esencias. Con nuestra autoestima y personalidad, puede suceder lo mismo..
- Nuestros medios profesionales, familiares y afectivos pueden ejercer cierto chantaje, algo de presión y manipulación directa o indirectamente hasta que nos alejemos gradualmente de nuestra identidad.
- Darse cuenta de esta disonancia interna entre lo que una vez fuimos y lo que somos ahora es, sin duda, una forma de abrir los ojos y comprender que estas situaciones pueden ser muy peligrosas..
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Claramente, ninguno de nosotros puede hacer "lo que queramos en todo momento". Tenemos obligaciones que cumplir, objetivos que alcanzar y personas que cumplir..
Pero el secreto está en equilibrio y en darse cuenta de que todo lo que hacemos nos gratifica y nos hace sentir bien.
Piérdete para "desconectar" y reflexionar
Hay un aspecto que debemos tener en cuenta. Las personas que sufren de estrés crónico sostenido en el tiempo, que sufren estados de ansiedad muy altos y que terminan perdiendo las "riendas" de sus vidas para dejarlo en manos de presiones externas, pueden sufrir los siguientes fenómenos:
- El cerebro no suele soportar estados de estrés tan altos.. El efecto del cortisol y los neurotransmisores como la epinefrina puede provocar defectos de memoria e incluso "desconexiones" ocasionales de la realidad..
- Un ejemplo de esto podría ser tomar el autobús para ir a trabajar y de repente "no saber lo que estamos haciendo allí". Es un efecto que puede durar poco más de un minuto, incluidas algunas horas, pero le sirve al cerebro para encontrar la calma..
- Nuestra mente, casi con fuerza, nos invita a reducir la velocidad y desconectarnos..
Pero antes de que nuestro cerebro lo haga traumáticamente, manchando la memoria o creando lagunas, es mejor que actuemos de una manera más natural, preventiva e integradora..
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Cómo desconectarse sanamente
No se trata de comprar un boleto de avión e ir al primer destino que aparece en el horizonte. Tampoco se trata de alejarse de todos y cerrar la puerta a nuestras espaldas para no volver.
- Perderse en encontrarse requiere una preparación adecuada, porque No se trata de escapar, se trata de escapar para sanar, y es normal tener el boleto de regreso, momento en el cual debemos haber tomado más de una decisión.
- Cualquiera que quiera "perderse" debe dejar claro entre ellos por qué lo hacen y por qué necesitan hacerlo.. "Quiero pasar un fin de semana en soledad para relajarme, pensar y tomar decisiones".
- Si el resto de la gente lo entenderá o no es su problema. Se trata de priorizar, tener la oportunidad de tener un tiempo puntual para estar con ese "yo" que tuvimos descuidado, dejar de lado y aún olvidado.
Nos perdimos para volver más fuertes, para tomar las riendas de nuestras vidas de forma más segura y segura.