Christopher Wilcox
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Debido a la delicadeza de sus vasos, el cerebro es muy vulnerable a las rupturas u obstrucciones, que pueden provocar un derrame cerebral o un derrame cerebral..
El accidente cerebrovascular afecta a alrededor de 15 millones de personas en todo el mundo, siendo la segunda causa de muerte en adultos mayores de 60 años.
¿Qué puede causar un derrame cerebral??
El derrame cerebral a veces puede ser causado por emociones muy fuertes como la ira, la decepción y el desacuerdo con los demás.. Es por eso que tener un estilo de vida libre de estrés y aprender a mantener la calma en circunstancias difíciles es fundamental para prevenir este grave problema de salud..
Cuando se interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro por alguna razón, ya sea por bloqueo o ruptura de uno de los vasos que transportan la sangre, se produce un derrame cerebral..
Ya que la sangre es responsable de transportar oxígeno a las células, sin ella, las células nerviosas mueren, lo que puede causar secuelas motoras permanentes.
¿Cuáles son las posibles secuelas de un derrame cerebral?
El tipo de daño causado por un derrame cerebral dependerá de la región del cerebro en la que ocurrió.. Por ejemplo, las lesiones en el lóbulo frontal, el área del cerebro que corresponde a la región de la frente, pueden causar problemas del habla y motores, entre muchos otros..
Aunque las células cerebrales no se recuperan naturalmente con la terapia y el tratamiento adecuados, es posible minimizar el daño por accidente cerebrovascular y restaurar muchas funciones del cuerpo..
En muchos casos, También es posible prevenir y detectar el riesgo de un derrame cerebral a tiempo., evitando sus trágicas consecuencias.
Cómo detectar un derrame cerebral a tiempo?
La detección temprana de los síntomas del accidente cerebrovascular es muy importante; ya que cuanto antes reciba el paciente el tratamiento adecuado, menor será el riesgo de secuelas o muerte.
Posibles señales de advertencia:
- Entumecimiento o debilidad repentina en alguna parte de la cara, pierna o brazo. Por lo general, el entumecimiento aparece solo en un lado del cuerpo.
- Dificultad para hablar, entender o concentrarse.
- Pérdida de coordinación motora.
- Mareos repentinos y dificultad para caminar.
- Dolor de cabeza intenso sin causa aparente.
- Pérdida de visión en uno o ambos ojos.
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Tipos de derrame cerebral
El accidente cerebrovascular puede ser isquémico cuando es causado por una obstrucción en una arteria., eso evita que la sangre llegue al cerebro. Se estima que el 88% de los casos son de este tipo..
El 12% restante corresponde a accidente cerebrovascular hemorrágico., eso sucede cuando los vasos se rompen, derramando sangre en esa área particular del cerebro.
La prevención es el mejor tratamiento para esta condición muy peligrosa. Para esto, es aconsejable adoptar hábitos de estilo de vida saludables y evitar acciones que puedan aumentar el riesgo..
Cómo prevenir un derrame cerebral?
Aunque, en algunos casos, no se pueden evitar los derrames cerebrales ya que los signos aparecen muy repentinamente, en general, se puede hacer mucho para prevenirlos..
1. Control de alta presión
El mayor factor de riesgo para un derrame cerebral es la presión arterial alta o hipertensión.. Los pacientes con hipertensión arterial tienen cuatro veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral, porque el corazón y la arteria deben hacer un mayor esfuerzo para llevar sangre a todas las células cerebrales.
2. Realizar actividades físicas
El ejercicio regular es crítico para la buena salud cardiovascular. Esto mantendrá sus arterias limpias y fortalecerá su corazón.. Mantenga sus arterias limpias también con una dieta adecuada sin grasas.
Una caminata diaria de una hora es más que suficiente para una buena salud. Pero hable con su médico sobre qué deportes y opciones de ejercicio puede practicar..
3. Dejar de fumar
Fumar es uno de los mayores factores de riesgo de accidente cerebrovascular, especialmente cuando el fumar comenzó temprano..
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4. Controle los niveles de colesterol
El colesterol, como fumar, aumenta en gran medida el riesgo de acumulación de placa en las arterias., que puede conducir a obstrucciones que impiden que la sangre llegue al cerebro.
5. Eliminar el exceso de peso
Tener sobrepeso aumenta el riesgo de problemas cardíacos.. Al adoptar una dieta equilibrada y hacer ejercicio, este problema también debería desaparecer, trayendo muchos beneficios..
6. Evita el estrés
Sufrir de estrés físico y mental crónico puede aumentar hasta cuatro veces el riesgo de accidente cerebrovascular de por vida..
7. Evite la ira y las emociones fuertes.
El miedo, la ira intensa, la ira y la ira alteran la circulación sanguínea, y a menudo aumentan la presión sobre áreas importantes de nuestro cuerpo; poner en peligro el sistema nervioso y el corazón. Mantener un estado mental pacífico y positivo es la mejor manera de reducir sus riesgos..
8. Controlar la diabetes
La diabetes tipo 2 generalmente causa problemas circulatorios y puede aumentar el riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular..
9. Come grasas saludables
Omega 3 es una grasa saludable que protege el corazón. y el sistema circulatorio. Se puede encontrar en peces como el salmón y las sardinas, entre otros alimentos..
8 alimentos que pueden ayudar a prevenir derrames cerebrales o derrames cerebrales