Jugo de zanahoria y pepino para fortalecer el hígado y los riñones.

Una excelente manera de fortalecer el hígado y los riñones es incluir jugos naturales en nuestra dieta, como la zanahoria y el pepino.. Es importante que provengan de frutas y verduras orgánicas, libres de pesticidas y tratamientos que puedan limitar sus beneficios originales..

Tanto nuestra comida como la atmósfera absorben pequeñas cantidades de toxinas que nuestros cuerpos terminan acumulando..

Como usted sabe, esta función de limpieza recae en nuestro hígado y nuestro riñones, de ahí la necesidad de incluir estos remedios caseros en nuestra vida diaria.

Si goza de buena salud o si ya tiene problemas asociados con estos dos órganos importantes, estamos seguros de que este jugo de zanahoria y pepino para fortalecer el hígado y los riñones ayudará..

Beneficios de zanahoria para hígado y riñones

Lo que todos saben sobre las zanahorias es que nos ayudan a broncear la piel. Pero también le gustaría saber eso según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y según un informe publicado en el Informe Mundial sobre el Cáncer 2014, las zanahorias nos ayudan a prevenir diferentes tipos de cáncer.

Las zanahorias contienen más del 25% de falcarinol, un compuesto que protege a esta planta del ataque de hongos y actúa como un escudo contra el desarrollo de ciertos tipos de tumores..

• Es rico en vitaminas A, B, C y E, potentes minerales y antioxidantes que mejoran la función hepática y renal..
• Si comemos zanahorias crudas, nos proporcionarán enzimas apropiadas que se encargarán de nuestro sistema digestivo..
• La zanahoria también ayuda a tratar el estreñimiento, limpia los intestinos de toxinas y promueve la absorción adecuada de nutrientes. Debido a que hay menos elementos dañinos en el torrente sanguíneo, favorecemos un mejor funcionamiento del hígado y los riñones..
• Esta información es muy interesante: Las zanahorias son ricas en agua y, gracias a sus antioxidantes, podremos prevenir la formación de cálculos renales..
• Tienen potasio y fósforo, dos minerales vigorizantes que nos proporcionan energía..

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Beneficios del pepino para el hígado y los riñones

¿Tienes pepinos en casa? ¿Son frescos y orgánicos? Entonces, además de tener una verdura refrescante y deliciosa, cuidará su salud..

El pepino está compuesto de 95% de agua., lo que lo convierte en un alimento ideal para cuidar la salud renal, ya que se encuentra entre los mejores diuréticos naturales que existen.

• Los pepinos son de la misma familia que las calabazas, verduras muy saludables para el hígado y los riñones que proporcionan vitaminas, antioxidantes y minerales..
• Los pepinos contienen un flavonoide antiinflamatorio no esteroideo llamado fisetina, que también previene el envejecimiento cerebral, es muy saludable para combatir la esteatosis hepática y otros procesos inflamatorios..
• Todos los alimentos ricos en antioxidantes nos permitirán fortalecer el tejido de los órganos para combatir el ataque de los radicales libres y mejorar los procesos de purificación de toxinas..
• Los pepinos contienen vitamina C, betacaroteno, flavonoides y quercetina, un antioxidante que nos protege contra diversas enfermedades crónicas..
• Otra información que nos encanta de los pepinos es que son muy bajos en calorías. Por esta razón, es común ser parte de cualquier dieta de pérdida de peso debido a su alta tasa de fibra soluble..
• La fibra soluble sirve para crear un tipo de gel que no solo limpia los intestinos, sino que también nos ayuda a sentirnos llenos. Esto regulará nuestra ingesta de grasas y, por lo tanto, protegerá nuestra salud hepática..

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Jugo de zanahoria y pepino para fortalecer el hígado y los riñones.

Ingredientes

• 1 pepino
• 2 zanahorias
• 1 cucharadita de perejil (5g)
• Un vaso de agua (200 ml).
• Jugo de medio limón

Preparación

• Para preparar este jugo de zanahoria y pepino, comience limpiando a fondo ambos ingredientes. Luego pélelos y córtelos en trozos pequeños para su posterior procesamiento..
• Ahora, tomar medio jugo de limón, que proporciona antioxidantes y vitamina C para mejorar aún más la salud del hígado y los riñones.
• ¿Qué hacer a continuación? Pon una pequeña cantidad de perejil. Si bien es cierto que su sabor es un poco intenso, es una planta medicinal muy adecuada para cuidar nuestros riñones..
• Por último, necesitamos poner todos los ingredientes en la licuadora junto con el vaso de agua. Mezcle bien para suavizar el jugo de zanahoria y pepino.
• ¿A qué hora tenemos que tomar este jugo de zanahoria y pepino? Será muy bienvenido por la mañana. Puede complementarlo con una tostada de pan de centeno con un poco de aceite de oliva y un huevo, que le ofrece un desayuno rico en fibra, vitaminas y un poco de proteína..

Te sentirás satisfecho y tendrás una gran cantidad de energía para llegar a la mitad del día.. Idealmente, debe beber este jugo durante aproximadamente 8 días consecutivos cada mes.. Su hígado y riñones notarán la diferencia..