Jugo de apio y manzana verde para desintoxicar los riñones.

Con este delicioso jugo de apio y manzana verde obtendremos una bebida vigorizante y limpiadora para cuidar la salud de nuestros riñones..

Estamos seguros de que para cuidar su salud renal es bueno mantener hábitos de estilo de vida adecuados, como beber suficiente agua y limitar la ingesta de sal y azúcar..

En esta ocasión queremos recomendarle que agregue a su dieta este jugo vitamínico con el que mejorará las funciones básicas de sus riñones. Compruébalo y aprende la receta.

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Jugo verde de manzana y apio para nuestra salud renal

Una cosa a tener en cuenta es que al cuidar nuestros riñones, no es suficiente beber agua o mantener una dieta baja en sodio..

Necesitamos ciertas vitaminas y, ante todo, un buen contenido de antioxidantes con los que mejorar su funcionamiento y la filtración sanguínea adecuada. Por lo tanto, se recomienda consumir frutas y verduras frescas si es posible orgánicas..

Un momento importante del día cuando podemos cuidar nuestra salud renal es durante el desayuno. Comenzar el día con un jugo lleno de nutrientes, vitaminas y antioxidantes es muy importante para limpiar los riñones y permitirles funcionar correctamente..

Ahora explicaremos por qué deberíamos incluir manzana y apio en nuestra bebida matutina. Compruébalo.

Apio, un potente antiinflamatorio

Uno de los vegetales con mayor acción antiinflamatoria es el apio.. Gracias a sus enzimas y minerales, es un alimento.ideal para pacientes con ácido úrico o problemas con infecciones de orina.

• El apio, además de ser muy rico en agua, es rico en vitaminas A, B, E y C, así como en minerales esenciales para el cuerpo como hierro, potasio, zinc, fósforo, azufre, cobre, aluminio y magnesio..
• Si nos acostumbramos a beber este jugo de apio y manzana verde de forma regular, también podemos reducir la hipertensión y el colesterol alto., dos enemigos de la salud renal.
• Esto es interesante: las semillas de apio tienen aceites esenciales (limoneno y selineno), y su raíz contiene asparagina..

Estos dos componentes tienen un alto poder purificador y diurético, ideal para eliminar impurezas y la clásica retención de líquidos que aparece cuando tienes un problema renal..

• El apio es muy recomendable cuando se trata la vesícula biliar y los cálculos renales, ya que nos ayuda a eliminar la acumulación de partículas..

Manzana verde: nutritiva y desintoxicante

Agregaremos en nuestro jugo una manzana verde pelada. La cáscara de manzana contiene pectina, un nutriente muy adecuado para tratar la inflamación y cuidar la salud renal..

• Las manzanas también son ricas en fibra soluble, lo que nos ayuda a mantener un equilibrio natural de los niveles de azúcar en la sangre y, a su vez, reduce los niveles de colesterol..
• Otro hecho interesante sobre las manzanas es su poder desintoxicante, una propiedad que la cisteína logra.

Al igual que el apio, la manzana verde nos ayudará a reducir la presión arterial. Por lo tanto, es importante encontrar frutas y verduras en nuestro supermercado que sean de origen orgánico para que podamos beneficiarnos de las propiedades naturales de estos alimentos..

Cómo preparar mi jugo de apio con manzana verde?

Ingredientes

• 1 manojo de apio
• 1 manzana verde
• 1 taza de bebida vegetal (arroz, avena o leche de almendras) (200 ml)

Preparación

• Lo primero que debe hacer es lavar bien la manzana verde y el apio. Luego corta la manzana en cuatro partes y quita las semillas..
• También corte la rama de apio en varias partes..
• Pon todo en una licuadora. Si lo prefiere, para facilitar el procesamiento, comience agregando la manzana y el apio. Una vez que obtenga una mezcla suave, agregue la bebida vegetal que ha elegido.
• Cuando la bebida esté muy pareja, ponla en tu vaso favorito. Si lo desea, endulce el jugo de apio y la manzana verde con un poco de miel. Nunca lo hagas con azúcar refinada.

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Para cuidar su salud renal, será apropiado tomar este jugo de 3 a 4 veces por semana para el desayuno.

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