Jugo de desintoxicación de naranja, zanahoria y jengibre

Con este jugo de desintoxicación de naranja, zanahoria y jengibre, lograremos un gran equilibrio interno y un bienestar adecuado; eso se reflejará de adentro hacia afuera.

La razón por la que debemos dar importancia a este tipo de bebida natural es simple: a veces nuestro cuerpo alcanza su límite y comenzamos a notar los efectos de nuestro estilo de vida..

Factores como la mala alimentación o el estrés tienen consecuencias. que se reflejan en cansancio manifiesto, dolor de cabeza, retención de líquidos y mala digestión.

Algo tan simple como comenzar el día con este jugo desintoxicante natural puede ayudarlo de una manera muy positiva. revertir la mayoría de estos efectos. Pongámoslo en práctica?

La necesidad de eliminar la toxicidad de nuestro cuerpo.

Nuestro cuerpo puede convertirse en un verdadero depósito de agentes tóxicos. Y quién dice que no somos nosotros, sino el Instituto de Investigación Médica de la Universidad de Cataluña (España).

Al estudiar los exámenes de varios pacientes y voluntarios, fue posible determinar cuáles eran los Los agentes tóxicos más comunes en el cuerpo humano fueron:

• Se han encontrado desde contaminantes químicos del medio ambiente hasta desechos industriales. O incluso pesticidas usados ​​en agricultura, así como productos de la cadena alimentaria que se ofrecen a los animales mismos.
• Los alimentos conservados, precocinados o altamente conservantes también han causado una toxicidad significativa..
• Maquillaje, jabón u otros productos de limpieza o belleza. también se acumulan, a menudo en forma de tóxicos.
• Otro hecho importante es que nuestro propio organismo también genera relaves de células muertas que el hígado debe procesar y eliminar.

Clasificación tóxica

Todo esto nos habla de la gran variedad de tóxicos a los que nuestros cuerpos son tan sensibles y receptivos. Los expertos también detallaron esta clasificación:

• Tóxico de asfixia: afecta los tejidos, haciendo que el oxígeno no los alcance.
• Carcinógenos tóxicos: son aquellos que afectan la estructura del ARN (ácido ribonucleico) y el ADN (ácidos desoxirribonucleicos).
• Tóxicos irritantes: son los que encienden nuestros tejidos y que podemos respirar, tragar o simplemente tocar.
• Tóxico neumokoniótico: afectar el tejido pulmonar.
• Tóxicos sistémicos o focales: Hay ciertos tóxicos que pueden afectar cualquiera de nuestros órganos o algunos específicamente.

Aunque esta información asusta un poco al principio; Hay que decir que, nuestros cuerpos almacenan "pequeñas cantidades" de toxicidad. Ahora el problema está en la acumulación.

Si no facilitamos que nuestros cuerpos purifiquen estas toxinas a través de remedios naturales como estos jugos de desintoxicación; Pueden surgir enfermedades como el asma, la diabetes y otras afecciones de salud. Logotipo, vale la pena mantener una buena dieta y beber mucho líquido.

Lea también: 8 beneficios de beber agua de limón en ayunas y cómo prepararla

Naranja, zanahorias y jengibre para jugo de desintoxicación

Cualquier alimento natural, rico en vitaminas y cultivado naturalmente es en sí mismo un agente terapéutico capaz de liberar componentes tóxicos acumulado en el cuerpo.

Anteriormente, en otros artículos, hablamos sobre los beneficios de tener un vaso de agua tibia con limón todos los días; un remedio excepcional para purificar el cuerpo.

Hoy queremos recomendar otra combinación muy poderosa con múltiples acciones que serán de gran ayuda. Los siguientes son sus ingredientes básicos..

Naranjas

Según varias encuestas, El consumo regular de jugo de naranja puede hacer frente al estrés oxidativo..

Todas las moléculas residuales de la atmósfera tienden a envejecer nuestros tejidos, nos encienden y aumentan el riesgo de desarrollar diversas enfermedades..

• Según el Departamento de Endocrinología de la Universidad de Buffalo, Nueva York (Estados Unidos), las naranjas tienen una interesante acción purificadora y protectora contra los efectos de una dieta pobre.
• La vitamina C en las naranjas promueve la circulación sanguínea adecuada, cuida nuestro equilibrio de colesterol y combate la aterosclerosis..

Zanahorias

• Gracias a su contenido de vitaminas, betacaroteno y fibra, las zanahorias mejoran la salud de nuestro hígado para que podamos purificar mejor el cuerpo..
• Otro hecho interesante es que el aceite de zanahoria es rico en carotenol y alfa-pineno, lo que puede ayudar a desinflar tejidos y regenerar el hígado; especialmente cuando tenemos esteatosis hepática.

Jengibre

El jengibre es una raíz medicinal con propiedades energizantes y purificantes. Además, es el componente ideal para acompañar muchos platos y jugos de desintoxicación, para reducir la carga tóxica en nuestro cuerpo..

• Por cierto, es interesante recordar que el jengibre es un Gran antiinflamatorio natural que también combatirá la retención de líquidos clásica..

Cabe señalar que las personas que sufren de hipertensión no deben incluir el jengibre en su jugo de desintoxicación, ya que tiene propiedades estimulantes..

Como preparar nuestro jugo de desintoxicación?

Ingredientes

• 2 naranjas
• 2 zanahorias
• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)

Conozca también los beneficios ocultos del té de canela.

Preparación

• Primero, el jugo estará listo en poco más de 5 minutos. En primer lugar, consiga las naranjas y las zanahorias. (preferiblemente de cultivo orgánico).
• Una vez que obtenga el jugo de las naranjas, simplemente lave las zanahorias y córtelas en trozos para un procesamiento fácil..
• Luego ralle la raíz de jengibre (tenga en cuenta que poco es suficiente).
• Luego agréguelo a una licuadora con el vaso de agua, zanahorias y jugo de las dos naranjas y procese hasta que quede suave..

¡Es delicioso! ¿Estás emocionado de beber este jugo de desintoxicación en la mañana??

4 bebidas desintoxicantes para adelgazar