Truco para el insomnio de sal y azúcar

¿Quién no querría un buen truco de insomnio? Es un trastorno que dificulta dormir o permanecer dormido..

Este trastorno nos impide dormir toda la noche o hasta que nos levantamos muy temprano en la mañana..

Este problema se considera el trastorno del sueño más común en la población general. Afecta en gran medida a mujeres, ancianos y personas con problemas psicológicos como ansiedad y depresión..

La dificultad para dormir y la falta de descanso tienen un impacto negativo en la vida de la víctima..

Y, además, puede afectar las esferas de la vida social, laboral y otras importantes..

Dado cuánto insomnio es perjudicial para la salud física y mental, hoy en día existen muchos medicamentos y tratamientos que pueden ayudar luchar para dejar de ser un problema.

Sin embargo, los medicamentos comerciales solo deben tomarse con la recomendación de un especialista..

Y, sin embargo, moderadamente, porque exagerar o automedicarse puede causar efectos secundarios..

Por lo tanto, una de las mejores opciones es recurrir a alternativas naturales. Estos, debido a sus propiedades, contribuyen a mejorar la calidad del sueño sin causar efectos nocivos para la salud..

El remedio de sal y azúcar es un truco para el insomnio popular entre las personas que tienen este problema.

Los que lo probaron dijeron que es una forma muy efectiva de ganar la batalla contra el insomnio..

¿Cuál es el truco de sal y azúcar para combatir el insomnio??

Una de las principales causas del insomnio es Estrés físico y emocional. Produce una reacción bioquímica. que interfiere con la producción de hormonas del sueño.

Al aumentar el nivel de hormonas del estrés, los patrones de sueño se alteran. y la consecuencia es la dificultad para quedarse dormido o tener un sueño ininterrumpido.

Aquí es donde la sal y el azúcar juegan un papel importante, ya que ambos podrían ejercer control sobre las hormonas del estrés y llevarlas a un ciclo normal para que no interfieran con el sueño..

En el libro Comer por calor, del investigador independiente Matt Stone, este truco se menciona como una mejor solución para dormir.

La mezcla de sal y azúcar es una necesidad absoluta para situaciones de estrés durante la noche. En el insomnio durante las 2 y las 4 am, acompañado de una sensación de exceso de adrenalina que circula por el sistema (picos de adrenalina en este momento), la sal y el azúcar debajo de la lengua son el único camino a seguir..

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Sal y azúcar para el insomnio?

La mayoría de la gente hoy sabe que demasiada sal y azúcar pueden ser perjudiciales para la salud porque puede desencadenar la aparición de muchas enfermedades.

Sin embargo, su consumo moderado es nutricionalmente aceptable ya que el cuerpo necesita ambas sustancias en cantidades mínimas..

Aunque el sabor no es muy agradable, los beneficios de mezclar sal y azúcar son más que suficientes para considerarlo..

• Fortalece el sistema inmunitario..
• Ayuda a reducir dolor de cabeza.
• Aumenta los niveles de energía..
• Aumenta los niveles de serotonina y electrolitos.
• Tiene propiedades antiestrés.

Prescripción de este increíble remedio.

Para preparar este truco contra el insomnio necesitarás:

• 1 cucharada de sal marina sin refinar (5 g)
• 5 cucharadas de azúcar morena (25 g)
• 1 cucharada de azúcar demerara

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Como prepararse

Primero ponga todos los ingredientes en una bolsa o frasco. Entonces agítalo bien. El azúcar Demerara es un ingrediente que tiende a separarse de los demás, por lo que no se usa solo.

La proporción recomendada para esta receta es 1 cucharada de sal por cada 5 azúcares, pero si se pone demasiado salado, puede reducir la cantidad.

Como consumir?

Antes de acostarse o por la noche, ponga una pequeña cantidad de la mezcla debajo de la lengua y espere hasta que se disuelva por completo.

La mezcla restante se puede mantener cerca de la cama, donde se puede encontrar fácilmente en medio de la noche..

Finalmente, cuando es hora de consumirlo, toma una pizca y ponlo siempre debajo de tu lengua..