Richard Robertson
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¿Por qué desintoxicar alimentos? Estamos cansados de saber que hay alimentos que contienen sustancias que son perjudiciales para el cuerpo al sobrecargar su funcionamiento. Por ejemplo, para alimentos fritos y dulces en general..
Pero también hay aquellos que ayudan a nuestros cuerpos a funcionar mejor y eliminar toxinas.. Más recientemente, estos alimentos han llegado a llamarse "desintoxicación" y hay menús de dieta, pérdida de peso o no, reunidos a partir de ellos..
¿Por qué desintoxicar alimentos??
La palabra "desintoxicación" es una reducción en "desintoxicar" y un término comúnmente utilizado en el vocabulario del idioma inglés..
A continuación se enumeran 10 alimentos de desintoxicación con diversas características que pueden ayudarlo a mejorar su metabolismo, perder peso rápidamente o simplemente "limpiar" su cuerpo después de una fiesta o exceso de fin de semana..
Remolacha
La remolacha mejora el funcionamiento del hígado y los riñones, ayudando al cuerpo a eliminar toxinas. Además, Es rico en fibras que ayudan a la digestión y equilibran las funciones gastrointestinales en general..
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Jengibre, canela y pimienta
Estos tres alimentos encajan en la categoría termogénica porque aceleran el metabolismo porque requieren mucha energía para digerir.. El consumo regular de pimienta y jengibre puede aumentar el metabolismo hasta en un 20%.!
Piña
Cuando se trata de desintoxicación, la piña es una "medicina sagrada". Esta fruta es diurética y ayuda a mejorar la función renal. Además, la piña ayuda a la digestión y la fibra ayuda a equilibrar el colesterol.
Las manzanas
Apple es un alimento rico en fibra soluble que ayuda a regular las funciones gastrointestinales en general. También ayuda al cuerpo a eliminar toxinas..
Tés
Muchos tés pueden caer en la categoría de alimentos de desintoxicación, pero dos de los más comentados en este momento son el té verde y el té de hibisco. Mientras que el té verde es desintoxicante, principalmente porque es termogénico y acelera el metabolismo, el té de hibisco ayuda a regular la función intestinal y actúa como diurético..
Avena
La avena es rica en fibra que ayuda a eliminar las toxinas grasas del cuerpo, ayudando a todo el proceso de digestión..
Agua de coco
El agua de coco ayuda a metabolizar los alimentos, un excelente diurético, y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, mejorando su funcionamiento general. Además, ayuda a reponer nutrientes y minerales..
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Semillas oleaginosas
Semillas oleaginosas como almendras, nueces y nueces Son alimentos antiinflamatorios y antioxidantes, lo que significa que mejoran el funcionamiento general del cuerpo y combaten el envejecimiento prematuro de las células., además de ayudar a prevenir diversas enfermedades.
Limón
¡Esta fruta barata y fácil de encontrar puede hacer milagros para nuestra salud! Las enzimas y la vitamina C en el limón ayudan a cambiar la composición de las toxinas, por lo que el cuerpo las elimina fácilmente. También mejora la función hepática y ayuda a purificar la sangre..
Aguacate
¡Esta es sin duda la mayor sorpresa de la lista! Anteriormente prohibido en el menú de cualquier dieta porque es calórico, ahora se sabe que el aguacate tiene mucho que ofrecer tanto a la salud como a la dieta.. Este alimento es rico en fibra soluble, que ayuda al cuerpo a eliminar toxinas, así como oxidantes que previenen el envejecimiento prematuro..