- Thomas Davis
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Como sabemos, el las frutas y verduras son esenciales para una dieta saludable y equilibrado debido a los muchos beneficios que le dan a nuestro cuerpo y mente.
La necesidad de preservar una cierta cantidad de cultivos llevó al uso de pesticidas y fertilizantes, productos que pronto son absorbidos por los alimentos..
Por esta razón, usted debe considerar ciertos consejos que lo ayudarán a tomar una mejor decisión al comprar.
Preste atención a esta lista de diez alimentos básicos y sus características para ayudarlo al momento de la compra..
Cómo diferenciar a simple vista si los alimentos son químicos o naturales?
1. Zanahorias
No te dejes engañar por estos zanahorias de color naranja intenso. Aunque pueden ser grandes y muy apetitosos, no se recomiendan..
También preste atención a posibles puntos que puedan tener.
2. Papas
Las papas absorben muchos productos químicos. Por lo tanto, es mejor elegir tubérculos medianos y no te dejes seducir por estas papas grandes y suaves.
- Otra forma de averiguarlo es clavar la uña en la piel. Si hace ruido, puedes comprar con seguridad.
3. tomates
Es fácil ver si los tomates son orgánicos. Para ello deberás comprobar al tacto.
Si nota que la piel se ve artificial y visualmente ve rayas blancas, la comida contiene nitratos.
- El tomate debe tener un color homogéneo y hojas pequeñas.
4. pepino
Al comprar pepinos, tendrá que buscar un cuerpo duro. Inclúyalos en su lista si están en temporada.
Si cortas un pepino y adentro ves las semillas, es mejor tirarlas, porque están cargados con innumerables sustancias tóxicas.
5. Repollo
El repollo es otro alimento fácil de identificar. Solo debe asegurarse de que las hojas de repollo estén limpias, delgadas y de un color uniforme..
Las manchas no son una excepción en este caso..
6. manzanas
Aunque las manzanas grandes sin una sola mancha parecen más apetitosas, es mejor elija los más pequeños con pequeñas imperfecciones y medio verdoso.
- Para asegurarte de que sea una manzana orgánica, cúbrela con agua hirviendo..
- Si aparece una película aceitosa en la piel, se ha tratado con parafina mezclada con otras sustancias.. En ese caso, es mejor que no comas.
7. calabaza
La superficie de este vegetal habla por sí sola.. Si tu piel está limpia y lisa, es ideal para comprar.
Si tiene rayas fibrosas que no son manchas directas u oscuras, es porque contiene altos niveles de pesticidas..
8. fresas
Para evitar riesgos al comprarlos, tenga en cuenta que los productos orgánicos no se destacan por su apariencia regular.o para presentar un color muy brillante.
- Uno de los mas grandes Las características de las fresas que no han sido tratadas con productos químicos es su olor particular.
- Otro truco es ponerlos en agua fría. Después de unos minutos, deben liberar el jugo; Si no es así, es porque se han sometido a tratamientos químicos..
9. Sandías
Es una fruta que debe consumirse, preferiblemente en temporada. De lo contrario, la comida puede haber estado expuesta a ciertos nitratos..
- Al cortarlo, no olvide que si la sandía es de color rojo brillante con fibras amarillas, ya es indicativa de nitratos..
- Las fibras de una sandía "buena" son blancas.
10. cerezas
Saber cuál elegir no es tan complicado; tenga en cuenta que el color de la fruta es brillante y uniforme. Si, por otro lado, tiene un color opaco y manchas blancas en la piel, es porque han sido sometidos a pesticidas..
- Para verificar su condición, puede cubrir las cerezas con agua hirviendo..
- Si después de un tiempo el olor de la cereza no cambia, es bueno para el consumo..
Siga adelante y practique estos consejos y no se deje llevar por las frutas y verduras que parecen provenir de las películas..
Idealmente, deben ser de diferentes tamaños, con olor y no tan bonitos y brillantes. Si el color, la forma y la estructura no son uniformes, esta es una buena señal..
Pese la comida a mano y siempre elija el producto más pesado..
Incluso si suena desagradable, si encuentra un insecto, no se preocupe, esto es una indicación de que son cultivos orgánicos..
Los 12 tóxicos más temidos en los alimentos procesadosLave bien las frutas y verduras y, si es posible, sometalas a tratamiento térmico..