10 beneficios secundarios de dejar de fumar

Todos sabemos que dejar de fumar es beneficioso debido a la mejora de la salud general. En este artículo, encontrará 10 beneficios secundarios de dejar de fumar, por lo que podría considerar dejar de fumar si tiene.

Sentirá menos ansiedad al dejar de fumar.

Aunque los fumadores creen que una larga calada en un cigarrillo puede ayudar a calmar los nervios, un estudio británico publicado a principios de 2013 sugiere que dejar de fumar en realidad puede reducir la ansiedad a largo plazo..

Las personas que pueden dejar de fumar experimentan una reducción significativa de la ansiedad, mientras que las que continúan fumando experimentan un rápido aumento a largo plazo., escribieron los autores de un estudio en el British Journal of Psychiatry.

Del mismo modo, un estudio de 2010 publicado en la revista Addiction mostró que el estrés percibido disminuyó en las personas que dejaron de fumar durante un año después de la hospitalización por enfermedad cardíaca..

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Tu boca te lo agradecerá

Dejar de fumar puede reducir drásticamente el riesgo de problemas dentales, como caries, enfermedades de las encías e incluso condiciones más peligrosas como el cáncer de boca., según estudios de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

En comparación con los exfumadores, los fumadores tienen 1,5 veces más probabilidades de desarrollar al menos tres afecciones de salud bucal..

Tu vida sexual será mejor cuando dejes de fumar

Aquí hay una razón con respecto a la habitación para dejar de fumar: Los estudios han sugerido una relación entre fumar y la disminución del deseo sexual tanto en hombres como en mujeres..

Mejorará tu piel

Si desea que su piel esté en las mejores condiciones, entonces es mejor dejar de fumar. Fumar afecta el tono de la piel, promueve la flacidez y, por supuesto, aumenta las arrugas alrededor del área de los labios..

Sin embargo, solo un mes y medio después de dejar de fumar, la piel comienza a verse mejor.

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Tendrás más cabello

Si te gusta tu cabello, tal vez es hora de reducir el consumo de cigarrillos.. La investigación ha relacionado el tabaquismo con un mayor riesgo de calvicie en los hombres.

Tu estado de ánimo mejorará

Este es un buen beneficio: dejar de fumar puede hacerte una persona más feliz.

Los investigadores de la Universidad de Brown descubrieron que los fumadores eran más felices cuando dejaban de fumar, incluso si dejaban de hacerlo después..

Tendrás más cumpleaños

Dejar de fumar puede ayudar a las mujeres a vivir una década más de lo que lo harían si continuaran fumando, según un estudio de 2012 publicado en The Lancet..

Los investigadores también encontraron que cuanto más fumaban las mujeres, mayor era el riesgo de muerte prematura., incluidos los fumadores que solo fuman entre uno y nueve cigarrillos al día.

Tienen el doble de probabilidades de morir que los no fumadores..

Mejorará sus posibilidades de quedar embarazada.

Si está tratando de concebir un hijo, una de las mejores cosas que puede hacer es dejar de fumar.. NBC News informó que las mujeres fumadoras tienen un 60% más de probabilidades de ser infértiles en comparación con las no fumadoras.

Fumar también está relacionado con abortos involuntarios y espontáneos..

Disfruta la comida mejor

Si no le gusta la comida sin sabor, no fume, según una encuesta.. Un pequeño estudio en 2009 de soldados griegos mostró una asociación entre fumar y papilas gustativas cada vez más planas..

Los resfriados no serán tan malos

Los síntomas del resfriado leve podrían tomar una forma más grave para los fumadores, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Yale..

Los resultados, publicados en 2008 en el Journal of Clinical Investigation, mostraron una reacción exagerada del sistema inmune de los ratones expuestos al humo del cigarrillo cuando entran en contacto con un virus similar a la gripe..