David Snow
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El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que aparece en situaciones de frustración, furia o tensión, entre otras..
En episodios cortos es normal y positivo., porque a veces ayuda a evitar el peligro o las malas decisiones.
Sin embargo, la mayoría de las veces, produce efectos negativos porque ocurre de manera incontrolable y en circunstancias que socavan nuestra buena calidad de vida..
Aunque puede manifestarse a través de una serie de emociones negativas, también se ha demostrado que causa síntomas físicos notorios y difíciles de tratar..
Debido al aumento de los niveles de hormonas como el cortisol y la adrenalina, el cuerpo pasa por algunos cambios que se pueden sentir tanto en la salud como en la belleza.
Entre ellos, la piel desarrolla una serie de cambios que pueden afectar la imagen de la cara y el cuerpo. Conócelos a continuación.
Consecuencias del estrés en nuestra apariencia.
1. Bolsas debajo de los ojos
El estrés, el insomnio y los cambios en la cara tienen una relación muy fuerte entre sí..
Preocupaciones, problemas financieros y de relación, y una lista interminable de tareas., disminuir la calidad del sueño y dar lugar a la aparición de estos bolsillos.
Esto hace que la piel y los ojos se vean cansados, envejecidos y con un claro problema de retención de líquidos..
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2. piel seca
La tensión causada por este problema también interrumpe la hidratación adecuada de la dermis. Su falta de control disminuye su deseo de beber agua y aumenta su tendencia a beber más café o refrescos..
El principal inconveniente es que el cuerpo necesita fuentes saludables de agua para hidratarse y mantener una buena oxigenación de la piel..
3. acné
Está comprobado que El estrés tiene mucho que ver con el desarrollo de acné, psoriasis, eccema y otros problemas comunes de la piel.
La liberación de cortisol crea un desequilibrio hormonal que se manifiesta en brotes del problema y cambios tanto en la cara como en otras áreas del cuerpo..
También causa un desequilibrio en la flora microbiana intestinal, que juega un papel importante para la salud de la piel..
4. Erupciones y urticaria.
La erupción y la urticaria son causadas por un desequilibrio en los intestinos. conocido como disbiosis.
El problema surge cuando las bacterias colonizan este órgano e inhiben el funcionamiento de las bacterias beneficiosas, que protegen la salud..
5. Pérdida excesiva de cabello
A veces, La pérdida excesiva de cabello es el resultado de la exposición constante a situaciones estresantes..
Este trastorno interrumpe el crecimiento del folículo piloso y provoca un debilitamiento que conduce a la pérdida del cabello..
6. Arrugas tempranas
Cuando no prestamos atención a este problema, el cortisol está significativamente desequilibrado y provoca consecuencias como aumento de peso, presión arterial alta y pérdida de colágeno..
Esto hace que la piel pierda su elasticidad y desarrollar arrugas tempranas en áreas como la cara, el cuello y las manos.
7. Cabello blanco temprano
Su cabello también puede volverse blanco con anticipación debido a este problema. Si tiene factores genéticos que conducen a la aparición de canas, el estrés disminuye fácilmente la producción de melanina, aumentando la cantidad de cables grises o blancos.
Si aumentamos la ingesta de biotina, proteínas y vitamina E, podemos reducir estos efectos negativos para mantener el cabello joven y fuerte..
8. Líneas de uñas
La aparición de líneas verticales en las uñas es común y tiene que ver con el proceso normal de envejecimiento y algunas deficiencias nutricionales..
Sin embargo, cuando aparecen de punta a punta de la cutícula son una señal obvia de que el estrés está afectando al cuerpo.
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9. Burbujas en las manos.
A veces aparecen ampollas en las manos que se confunden con la tiña y otros problemas de hongos..
Sin embargo, es una afección de la piel llamada dishidrosis, estrechamente relacionado con períodos más largos de estrés.
10. Piel desprotegida
La piel estresada es más susceptible a irritantes y agentes infecciosos que afectan su salud.. La falta de control emocional allana el camino para la acción fúngica, quemaduras superficiales, manchas y otros signos que hacen que la persona parezca mayor.
Como puede ver, el estrés va mucho más allá de un estado emocional y puede influir incluso en los menos imaginables..
Si bien muchos cosméticos pueden calmar y revertir estos efectos, es importante detener este problema e intentar relajarse siempre que sea posible..
El mejor consejo para combatir el estrés.