10 fantásticos beneficios del té verde

Hay muchas razones por las cuales el té verde se convirtió en parte de la cultura asiática hace unos siglos. Es una bebida rica en antioxidantes y nutrientes que beneficia a nuestro cuerpo de muchas maneras y es un gran aliado para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades. Conozca los 10 beneficios del té verde.

Además, actualmente se sabe que este té es un gran complemento para perder peso y prevenir problemas de salud tan crónicos como el cáncer. ¿Conoces los maravillosos beneficios del té verde??

Te invitamos a descubrir más razones para beber té verde con más frecuencia..

1. El té verde es rico en antioxidantes.

Los antioxidantes son compuestos químicos que luchan contra otras moléculas, como los radicales libres..

El té verde es una rica fuente de antioxidantes y, gracias a esto, es un aliado para prevenir enfermedades crónicas., así como problemas de envejecimiento prematuro de la piel.

2. Beneficios del té verde: puede ayudar a prevenir el cáncer

Los estudios han demostrado que el té verde tiene propiedades importantes que parecen actuar como métodos para reducir el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cáncer..

En una encuesta realizada por la Universidad McGill en Montreal (Canadá), se encontró que Los antioxidantes contenidos en el té verde pueden ayudar a reducir su riesgo de cáncer de próstata.

En otro análisis, observaron una reducción del riesgo de hasta 18% por cáncer de pulmón.

Otra investigación china consumo correlacionado de té verde con riesgo reducido de desarrollar cáncer de estómago, pancreático, esofágico, prostático y colorrectal.

3. Salud del corazón

Su alto contenido de antioxidantes lo convierte en un aliado para regular los niveles de colesterol en la sangre. y evitar que se acumule en los vasos sanguíneos.

Gracias a esto, se considera que El consumo regular de té verde puede reducir el riesgo cardíaco y otros problemas relacionados con la salud cardiovascular.

4. Beneficios del té verde: mejora la salud del hígado

El hígado es el órgano responsable de filtrar las toxinas que se acumulan en el torrente sanguíneo que pueden afectar nuestra salud..

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Sin embargo, El exceso de toxinas puede afectar la salud y prevenir el funcionamiento adecuado..

Una taza de té verde al día puede ser el impulso para limpiar el hígado y garantizar que funcione correctamente..

El consumo regular de té verde ayuda a prevenir el daño de sustancias tóxicas como el alcohol y previene la inflamación..

5. Estimula el metabolismo y te ayuda a perder peso.

Está científicamente comprobado que El consumo de té verde ayuda a prevenir y reducir el sobrepeso.

En una investigación, se descubrió que el poder oxidante de las grasas del té verde ha ayudado a los participantes del estudio a perder peso durante un período de tres meses..

Además, también se ha determinado que ayuda a activar el metabolismo., Mejora la capacidad de quemar calorías y actúa como un cardioprotector.

6. Apoyo digestivo

El té verde tiene un efecto laxante suave que puede ayudar a prevenir y combatir el estreñimiento, Además de tener propiedades para reducir gases, hinchazón abdominal y otros problemas digestivos.

7. Prevención de la diabetes.

Las propiedades de este té pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. y prevenir la diabetes. Investigaciones recientes han demostrado que el té verde puede ayudar a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 1 y controlar la diabetes tipo 2..

8. Beneficios del té verde: mejora la salud dental

En la medicina tradicional china usan el té verde como protector dental., capaz de prevenir infecciones bucales y ayudar a controlar problemas de mal aliento.

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9. Prevención de la artritis

Varios estudios han determinado que el té verde tiene una poderosa acción analgésica y antiinflamatoria que puede ser muy útil para tratar la artritis reumatoide y otros tipos de enfermedades inflamatorias.

El El consumo de este té puede ayudar a disuadir la respuesta inflamatoria., Lo mismo ocurre con la ruptura del cartílago en personas que padecen este tipo de enfermedad..

10. Fortalece el sistema inmunitario

Su alto contenido de antioxidantes, junto con sus vitaminas y minerales, hacen que este té uno de los mejores aliados naturales del sistema inmune.

Las propiedades del té verde demuestran ser efectivas en el tratamiento de diferentes tipos de infecciones., así como problemas respiratorios comunes como la gripe y el resfriado.