10 frutas exóticas que pueden mejorar tu salud

En este artículo, presentaremos 10 frutas exóticas que son excelentes para la salud. Echa un vistazo a la relación y sus beneficios:

1. La pitaia es una de las frutas exóticas que aporta más beneficios para la salud.

También conocida como fruta del dragón en América del Sur, de donde es nativa. Es rico en vitaminas A y C. Además, su pulpa tiene la capacidad de proteger la mucosa gástrica..

A pesar de sus grandes beneficios., no debe consumirse en grandes cantidades debido a sus semillas. No se pueden eliminar y tienen poder laxante..

2. Kino

En el exterior, se ve espinoso. En el interior, textura que se asemeja a la fruta de la pasión tradicional. Y su sabor es agridulce.

Es rico en vitamina C, importante para el sistema inmune pero El punto más alto está relacionado con la obesidad: debido a que contiene mucha fibra, hay estudios que indican el uso para la reducción del apetito..

3. Cherimoia

Similar a la fruta Count, tiene pulpa dulce cremosa y semillas oscuras., eso no debe ser ingerido.

El sabor se asemeja a un mezcla de plátano, piña, papaya, durazno y fresa: el clásico tutti frutti.

Esta fruta se encuentra en países de América del Sur y en proporciona vitamina A y muchas fibras.

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4. Granadilla

Fruta típica de América del Sur, es equivalente a un cóctel de buena: contiene vitamina A; fitoquímicos, que actúan sobre la reducción del colesterol; es una cantidad significativa de fibra soluble, importante en el control de la diabetes.

Aunque tiene poca pulpa, las semillas son comestibles..

5. Abiu

Originaria de la región amazónica, ella es rico en vitamina A, calcio y fósforo. La carne, muy carnosa, tiene un sabor dulce con un fondo agrio. Se consume solo en la naturaleza..

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Tenga en cuenta que, entre la piel y la pulpa hay un látex que no debe ser ingerido. Desde el núcleo, se extrae un aceite con poder antiinflamatorio.

6. Longan

Con reminiscencias de la conocida pitomba de la región noreste.. Es rico en hierro y vitamina C. Una combinación perfecta de nutrientes que lo hacen efectivo contra la anemia,  ya que la vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro.

7. Tamarillo

Se parece mucho a un tomate, siendo también conocido como tomate japonés o tomate de árbol. Rico en vitamina A, contiene fitosteroles, poderoso para controlar el colesterol.

8. Cambuci

Más común que se encuentra en sudeste de Brasil, principalmente en el estado de São Paulo, es rico en vitaminas A y C.

9. Buriti-miriti

Es rico en vitamina A, calcio, fósforo y ácidos grasos que combaten el envejecimiento..

10. Camu-camu

El camu-camu parece canicas rojas. Se considera una de las frutas más poderosas entre las poco conocidas..

Típico de la Amazonía, tiene el mayor contenido de vitamina C en el mundo en comparación con el resto de las frutas conocidas..

NOTA: Debido a que son exóticas, estas frutas a menudo se encuentran en mercados centrales específicos y lugares exóticos de venta..