3 infusiones medicinales para fortalecer los pulmones

Disfrutar de una buena salud pulmonar requiere sobre todo mantener buenos hábitos de vida. No fumar, alejarse de ambientes tóxicos o contaminantes, hacer algo de ejercicio y cuidar la salud del sistema inmunitario son aspectos vitales para tener pulmones sanos..

Pero tenga en cuenta que a veces estos órganos muy importantes de nuestro cuerpo pueden tener trastornos graves como bronquitis, asma o infecciones que requieren un tratamiento médico muy específico..

Además de las recetas prescritas por los médicos, siempre será bueno contar con la ayuda medicinal de estas infusiones naturales.. Estamos seguros de que serán de gran ayuda..

Disfrútalos calientes y en tu copa favorita!

Infusiones para fortalecer los pulmones.

1. Infusión medicinal de tomillo y ortigas.

• El tomillo es posiblemente la planta medicinal preferida para el cuidado de la salud pulmonar, ya que se usa comúnmente para aliviar la tos y tratar las infecciones del sistema respiratorio..
• Además, es un excelente expectorante y antiséptico, ideal para tomar tanto infusión como para pulverización..
• Las ortigas son plantas utilizadas desde la antigüedad para múltiples usos, y una de sus principales propiedades es limpiar y desinfectar la sangre y los pulmones..
• Además, contienen innumerables vitaminas y minerales como hierro, calcio, magnesio, silicio. Perfecto para personas con anemia o en estados débiles o convalecientes..

Ingredientes

• 30 g de tomillo.
• 30 g de ortigas secas.
• Un vaso de agua (200 ml)..
• Una cucharada de miel (3 g).

Modo de preparo

• No es difícil preparar tomillo y ortiga para preparar infusiones en cualquier tienda de alimentos saludables. Además, generalmente se venden en bolsas de entre 300 y 500 gramos y tienen un precio muy aceptable..
• Primero hierve el vaso de agua. Como siempre, recomendamos usar una maceta de cerámica o arcilla ya que las de metal no respetan tanto las propiedades de las plantas medicinales..
• Cuando hierva, agregue tomillo y ortigas, y cocine por 15 o 20 minutos..
• Justo después de este tiempo, déjelos descansar por otros 10 minutos..
• Agregue una cucharada de miel y beba lentamente, también aproveche la oportunidad de inhalar el vapor que emite.
• Es muy lindo Se pueden tomar dos tazas al día..

Leer más: Beneficios del tomillo y sus propiedades.

2. Infusión medicinal de plátano, hinojo y melisa.

Magnifico, delicioso y medicinal.. Esta infusión es una de las mejores para filtrar las toxinas pulmonares, perfecta para todos los fumadores que necesitan no solo limpiar sus alvéolos, sino también curar infecciones y aliviar la tos..

Explicamos el motivo:

• Plátano: una planta que ayuda a expulsar el moco o la flema que obstruye el tracto respiratorio..
• Además, considérelo como un buen antiinflamatorio, perfecto para infusión, pulverización o incluso para preparar compresas de pecho calientes..
• Hinojo y Melissa: la combinación de estas dos plantas medicinales ayudará a filtrar las toxinas en los pulmones y, sobre todo, lo ayudará a relajarse..
• Es común que cuando tiene problemas pulmonares sufra cansancio intenso y presión incómoda en todo el sistema respiratorio. Melissa nos ayudará a sentirnos mucho mejor..

Ingredientes

• 20 g de melisa.
• 20 g de plátano.
• 20 g de hinojo.
• Un vaso de agua (200 ml)..
• 2 cucharadas de miel (60 g).

Modo de preparo

• Primero y como siempre, comience calentando el vaso de agua. Cuando hierva, agregue las plantas: plátano, melisa e hinojo..
• Permita que la cocción tenga lugar durante 20 minutos y luego descanse otros 10 minutos..
• Tenga en cuenta que esta infusión sabe un poco más fuerte debido al plátano, por lo que recomendamos incluir dos cucharadas de miel..
• A pesar de este sabor más fuerte, Vale la pena tomarlo tres veces al día, ya que, como dijimos anteriormente, es perfecto para filtrar y desinflar.

Más información: Hinojo: remedio tradicional para el hígado y los riñones

3. Infusión medicinal de tilo y té verde.

Esta infusión es deliciosa y sirve sobre todo para prevenir problemas pulmonares, fortalecerlos y mejorar sus funciones. O sea, esta infusión es como una "vitamina" diaria que se puede tomar en el desayuno.

Si padece alguna enfermedad pulmonar, las infusiones detalladas anteriormente siempre serán más efectivas..

• Use el té verde para esta infusión por su gran poder antioxidante, y especialmente para la investigación que el Centro Médico de la Universidad de Maryland en los Estados Unidos nos proporcionó hace unos años..
• En ellos, se señala que el té verde es muy adecuado para protegernos contra el cáncer de pulmón. Obviamente, no será 100% efectivo, pero es una ayuda si lo tomamos todos los días..
• El tilo es una planta antiespasmódica que se encuentra fácilmente en cualquier tienda de alimentos saludables. Ayudará a relajarnos, respirar mejor y fortalecer nuestra salud pulmonar..
• Además, es maravilloso, tiene un sabor muy agradable y combina bien con cualquier infusión..

Ingredientes

• 20 g de té verde.
• 20 g de tilo.
• Un vaso de agua (200 ml)..
• Una cucharada de miel (30 g).

Modo de preparo

• Es muy facil. Hervir un vaso de agua y agregar té verde y tilo..
• Déjalo hervir por completo y luego déjalo reposar durante 10 minutos..
• Luego vierta la infusión en su taza favorita y agregue la cuchara de miel.
• Es delicioso e ideal para el desayuno.!