3 vitaminas desintoxicantes para aumentar la vitalidad

Las vitaminas desintoxicantes son una buena opción para los días en que cometemos pequeños excesos en nuestra comida y nos sentimos pesados, cansados ​​y débiles.

Están hechos de alimentos ricos en minerales y vitaminas adecuados para regenerar tejidos, nutrir y purificar el cuerpo. Son un recurso fácil y efectivo para sentirse mucho mejor..

Si recientemente ha notado que su proceso digestivo es más pesado, asegúrese de probar estas excelentes opciones naturales que son buenas para toda la familia, y además, ofrecerá mucha energía.

Conoce hoy 3 deliciosas vitaminas desintoxicantes. Compruébalo!

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Vitaminas Desintoxicantes: Manzana, Limón y Perejil

La simple combinación de manzana, limón y perejil le proporcionará un conjunto de fitonutrientes esenciales adecuados, con los que obtendrá los siguientes beneficios:

• Optimizará las funciones hepáticas: los principios de purificación de la vitamina C de limón, la pectina de manzana y el perejil lo ayudarán a desintoxicar y fortalecer las células del hígado.
• El perejil es rico en fósforo, calcio, hierro y azufre., ideal para mineralizar organismos privados de energía y mejorar la funcionalidad renal.
• Gracias al limón, no solo podrás elevar el nivel de tus defensas, sino también alcalinizar tu cuerpo para eliminar sustancias nocivas..

Ingredientes

• 1 manzana
• El jugo de 1 limón.
• 1 cucharadita de perejil (5 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Recomendamos agregar cáscara de manzana a nuestra vitamina. Para hacer esto, recuerde lavarlo bien antes de cortarlo en cuatro partes..
• Obtenga el jugo de limón y póngalo en una licuadora junto con la manzana en rodajas, el perejil y el vaso de agua..
• Trata de tomar una bebida lo más homogénea posible y tómala poco a poco. Ayudará a comenzar el día con nutrientes adecuados y desintoxicará el cuerpo..

Vitaminas Desintoxicantes: Remolacha, Fresa, Limón y Aguacate

Una excelente manera de desintoxicar nuestro cuerpo es consumiendo fresa. Lejos de ser una fruta calórica, fresa viene como un diurético, depurador y medicina antiinflamatoria.

• Si, además, lo combinamos con remolacha y limón, aumentamos su poder energético y regulamos el tránsito intestinal..
• A su vez, la remolacha azucarera es desintoxicante y curativa, también mejora nuestra función hepática y sus propiedades favorecen la digestión, al tiempo que nos ayuda a mejorar la circulación, aliviar el dolor de cabeza o tratar el ácido del estómago..
• En nuestra vitamina también incluiremos medio aguacate para revitalizarnos y ofrecer más nutrientes para comenzar el día. El sabor es delicioso y vale la pena probarlo..

Ingredientes

• 1 remolacha pequeña
• 8 fresas
• ½ jugo de limón
• ½ aguacate
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Lo primero que debe hacer será cocinar una remolacha del tamaño de un médico. Cortar por la mitad y reservar.
• En cuanto a las fresas, lávelas y córtelas por la mitad, luego agréguelas a la licuadora junto con la remolacha y la mitad del jugo de limón..
• En nuestra mañana desintoxicante y energética, la vitamina caerá muy bien, agregue la mitad de aguacate. Esto le dará un sabor más fino y delicioso que seguramente lo deleitará..
• Sin embargo, debemos resaltar que si no es temporada de fresas, la piña también se verá genial con esta vitamina.
• En la licuadora, obtenga una vitamina suave con fresa, remolacha, jugo de limón y un vaso de agua. Será un color atractivo!

Vitaminas Desintoxicantes: Apio y Miel

El apio es un desintoxicante natural muy adecuado para alcalinizar nuestro cuerpo.. Combate las enfermedades reumáticas, reduce la hipertensión y trata adecuadamente muchos problemas estomacales.

• Podemos decir sin error que el apio es un vegetal esencial al preparar cualquier vitamina desintoxicante. Si, además, agregamos un elemento igualmente curativo, como la miel, obtenemos un remedio que caerá muy bien los días en que nos sintamos cansados ​​y con poca energía.
• La miel es un limpiador natural capaz de fortalecer nuestro sistema inmunológico y aliviar el ácido del estómago..

Si bebemos esta bebida de miel y apio durante todo el día, obtendremos un bienestar sin igual..

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Ingredientes

• 3 ramas de apio
• 2 cucharadas de miel (50 g)
• 1 litro de agua

Preparación

• Primero limpie y corte las ramas de apio y luego amase un poco con la ayuda de una mano de mortero. De esta manera haremos que salgan tus aceites esenciales.
• Agregue a la licuadora e incluya un vaso de agua y dos cucharadas de miel. Batir bien para obtener una bebida suave.
• Luego, en un frasco, agregue la miel y la vitamina a base de apio y diluya con tres vasos más de agua..
• Ir a beber todo el día.. El primer vaso en ayunas y los dos siguientes 20 minutos antes de cada comida.. El resultado será asombroso..