4 cosas que dicen tus rodillas sobre tu salud

En primer lugar, a cualquier edad., si te duelen las rodillas, deberías empezar a preocuparte. Puede que no sean huesos o músculos, sino las articulaciones que conectan los huesos de la rótula..

En cualquier caso, tu cuerpo te está enviando un mensaje.. Algo malo le está sucediendo a su salud y, como resultado, se está reflejando en esa área de su cuerpo..

Tomar pastillas para el dolor de cabeza, abandonar el gimnasio y evitar las escaleras no son las soluciones correctas. Si bien estas estrategias pueden ocultar o disminuir el dolor, solo funcionan temporalmente..

Cuando intente volver a la normalidad, el dolor de rodilla continuará. Entonces, si hablaran, te dirían esto:

1. No suba escaleras!

Cuando tus rodillas gritan por eso, es porque hay un gran dolor. Si siente dolor al subir escaleras, puede ser que sus rodillas estén desgastadas.

El dolor al subir las escaleras. puede ser un signo temprano de una afección llamada osteoartritis de rodilla, que afecta principalmente al cartílago.

La osteoartritis es crónica. Es decir, el dolor en las articulaciones puede durar mucho tiempo. Y además, el dolor también se manifiesta a través de hinchazón, calor y movimiento limitado..

Para evitar que la enfermedad se vuelva progresiva, es importante no hacer movimientos excesivos o repetitivos.

Las razones por las que puede desarrollar esta enfermedad son:

• La edad: la osteoartritis a menudo se presenta en personas de mediana edad y puede afectar a personas mayores;
• La genética: Las características hereditarias incluyen piernas y rodillas dobladas juntas;
• Peso: la obesidad hará que las articulaciones de la rodilla tengan que soportar más peso;
• Las lesiones: una lesión de un deporte, por ejemplo, es un posible factor que causa osteoartritis en el futuro;
• Uso excesivo arrodillarse o agacharse, levantar objetos pesados ​​y caminar como parte de su trabajo.

2. Sentí este chasquido?

Cuando la rótula hace un poco "crack " puede haber sido un menisco roto. Esta es una lesión común en deportes de contacto como el rugby y el fútbol..

Cuando el atleta sufre esta dislocación, la rodilla deja de funcionar correctamente y la cirugía puede ser necesaria para resolver esta dificultad..

Los meniscos son dos discos cartilaginosos en forma de C. Están ubicados entre el fémur (el hueso del muslo), la tibia (pantorrilla) y la rótula (el hueso central redondeado de la rodilla)..

Los meniscos ayudan a mantener estable la rodilla. Y al mismo tiempo, son responsables de amortiguar los impactos que reciben los huesos de la región..

Si tiene una ruptura de menisco, deberá inmovilizar la rodilla.. Así que coloca una férula y una gasa en el área afectada para estabilizarla.

Esto evitará movimientos innecesarios y evitará más daños a los tejidos y músculos.. Hable con su médico sobre los métodos de inmovilización más recomendados. para tu caso.

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3. Rodillas para dormir

La ciática causa entumecimiento u hormigueo detrás de las rodillas..

Aunque no es una enfermedad en sí, es un daño al nervio ciático, que comienza en la parte inferior de la espalda y desciende hacia la parte posterior de cada pierna..

Cuando esto sucede, el dolor es tan fuerte que hace imposible el movimiento de la persona..

Cuando vea a su médico, él puede recomendar aplicar calor o hielo en el área que tiene dolor. para reducir la inflamación Por lo tanto, es importante poner hielo durante las primeras 48 a 72 horas y luego usar calor.

Pero no tengas miedo! En general, la ciática ya no existe mientras se siga la atención adecuada de fisioterapia..

4. Rodillas calientes

Al igual que la ciática, los coágulos de sangre causan dolor detrás de la rodilla acompañado de calor.

Estos coágulos pueden ocurrir por:

• Obesidad. Si tiene algunos kilos de más y sus rodillas comienzan a dolerle, es importante hacer alguna actividad física simple, como caminar;
• Menopausia
• Fractura de un hueso;
• Una caida;
• Un accidente
• El embarazo;
• Inmovilidad. Si tiene un trabajo que requiere sentarse varias horas seguidas, es importante levantarse y caminar algunas veces al día. Además tu tambiénpuede hacer ejercicios de estiramiento.

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Si está pensando en viajar varias horas en avión o en automóvil, es importante, sobre todo, mantener en movimiento los músculos de las pantorrillas y las piernas..

Sentir calor y dolor directamente en la parte posterior de la rodilla puede ser una advertencia de que se está formando un coágulo..

Los coágulos pueden ser potencialmente mortales a veces. Por lo tanto, cuando la persona está en peligro, debe tomar anticoagulantes. Sin embargo, la medicación siempre debe tomarse bajo supervisión médica. No automedicarse!

Ahora que conoce algunas de las afecciones que causan dolor en la rodilla, será mucho más fácil encontrar un tratamiento..

Si tus rodillas hablaran, ¿te dirían alguna de estas cosas? Si es así, ¿ya sabe qué enfermedad o problema de salud puede presentar?.

Y aunque se, asegúrese de consultar a su médico: Puede ofrecer un diagnóstico más preciso y detallado.