4 vitaminas para eliminar toxinas

Su cuerpo cambia constantemente y lucha para desintoxicarse y mantener una buena salud. ¿Qué haces para ayudarlo? ¿Come saludablemente o es realmente algo que realmente no le importa? Estas toxinas pueden ser tus aliados.!

Algunas hierbas pueden ser importantes para mantener la salud que busca.. Las hierbas de desintoxicación que mencionaremos ofrecen nutrientes mientras limpian su cuerpo..

Incluya en su rutina estas vitaminas para eliminar las toxinas constantemente. Te encantarán los resultados!

Jugos y Vitaminas para Eliminar Toxinas Naturalmente

1. Vitamina de albahaca para eliminar las toxinas renales

La albahaca es de gran ayuda para eliminar las toxinas renales acumuladas.. Estos pequeños órganos juegan un papel importante en la limpieza de la sangre y son fácilmente dañados por los alimentos procesados..

Al comer albahaca, se asegura de que sus riñones funcionen correctamente durante mucho tiempo. Si ya tiene problemas como infecciones o cálculos renales, no espere más..

También trate de dejar de comer alimentos procesados ​​y sal por un tiempo..

Ingredientes

• 1 taza de leche de almendras
• ½ mango pelado y cortado en cubitos
• ½ taza de hojas de albahaca
• ½ plátano
• 2 cubitos de hielo

Preparación

• Pon todos los ingredientes en una licuadora y procesa.
• Asegúrate consumir inmediatamente para que los nutrientes no se oxiden.

Para las frutas que contiene, recomendamos consumirlo antes de hacer ejercicio o por la mañana. Sus altas calorías lo convierten en una gran bebida energética..

2. Jugo de cilantro contra metales pesados.

El cilantro es una hierba ampliamente utilizada en la cocina por su increíble sabor. Aquí encontrará que hay buenas contribuciones a su salud que no debe dejar pasar..

La razón por la cual el cilantro es excelente para eliminar toxinas es que favorece la eliminación de metales pesados ​​de forma natural. El consumo de estos metales es mucho más común de lo que piensas, a través del agua y algunos alimentos..

Si bien es posible que no le gusten las noticias, debe saber que es prácticamente imposible no ingerir una pequeña dosis de estos metales ocasionalmente. Por lo tanto, incluir alimentos que los eliminen es la mejor manera de prevenir futuros problemas..

Para el sabor del cilantro, la mejor forma de combinarlo con cítricos.. Prueba esta opción y estamos seguros de que te encantará!

Ingredientes

• 1 taza de espinacas frescas
• ½ taza de cilantro fresco y lavado
• 1 taza de agua
• 1 limón (el jugo)
• 1 pieza de jengibre fresco

Preparación

• Batir todos los ingredientes y luego tomar.

Esta vitamina es excelente si quieres algo fácil de preparar pero con un sabor agradable. Si tu gusto no te agrada, agregue el jugo de una toronja para aumentar el sabor cítrico.

3. Vitamina con menta para mejorar la salud intestinal

Eliminar las toxinas no solo mejorará la salud de los riñones, sino que también se beneficiará tu intestino. Cuando las toxinas afectan el colon, causan problemas con la digestión..

Las hojas de menta realizan dos funciones:

• Eliminar las toxinas que se acumulan en el colon..
• Mejora el proceso digestivo para evitar que las toxinas se acumulen.

Como si fuera poco, su piel también se limpiará de toxinas gracias a la menta. Por lo tanto, no es raro encontrar limpiadores faciales que lo contengan como base. Esta vez proponemos disfrutarlo de adentro hacia afuera.

Ingredientes

• 6 fresas desinfectadas y congeladas
• 1 taza de yogurt griego natural
• ½ taza de leche de coco
• 1 cucharada de miel
• 10 hojas de menta lavadas

Preparación

• Pon todos los ingredientes en un procesador de alimentos.
• Procese hasta que todos estén bien integrados y cremosos en consistencia.
• Consumir a tiempo.

Esta vitamina es deliciosamente cremosa, por lo que se convertirá en uno de tus favoritos si te gustan las cosas dulces.. Puedes consumir esta vitamina entre el desayuno y el almuerzo., cuando sientes que falta la energía.

4. La vitamina del perejil para desintoxicar completamente

Su dieta es muy mala y tiene problemas renales y hepáticos.? En ese caso, debe saber que el perejil limpia ambos órganos al mismo tiempo. Además de seguir las instrucciones de dieta y estilo de vida de su médico, es aconsejable consumir alimentos naturales..

Esta vitamina es muy fresca, por lo que la recomendamos para los días calurosos..

Ingredientes

• 1 taza de agua
• 1 taza de piña picada
• ½ pepino cortado en trozos
• ½ plátano congelado
• 1 taza de perejil
• 1 cubito de hielo

Preparación

• Batir todos los ingredientes y consumir de inmediato..

Con estas toxinas para eliminar las toxinas, estamos seguros de que puede mantenerse saludable durante mucho tiempo. Recuerda siempre use ingredientes frescos y de buena calidad y haga ejercicio así que las calorías de las frutas no son un problema.