Richard Robertson
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Las personas que luchan con sobrepeso han encontrado un apoyo interesante en algunas bebidas con propiedades para perder peso. Estos puede tomarse como un suplemento dietético.
Si bien sus efectos de quemar grasa no son milagrosos, su ingesta diaria puede ayudar a mejorar las funciones del metabolismo para mejorar el gasto de energía y la eliminación de desechos..
Entre otras cosas, son útiles para aumentar la sensación de energía en caso de fatiga y, a su vez,, detener esta ansiedad que nos hace comer más calorías de las que necesitamos.
Lo mejor de todo, a diferencia de muchos productos en el mercado, son 100% naturales y no tienen efectos secundarios después de un tiempo de consumo..
En esta oportunidad queremos compartir buenas alternativas.así que no dude en prepararlos si desea reducir más estos kilos.
Escribir!
1. jugo de toronja
El jugo de toronja se ha vuelto popular en todo el mundo por sus propiedades para ayudarlo a perder peso..
Bajo en calorías y rico en antioxidantes y fibra dietética, es una bebida. ideal para desintoxicar el cuerpo, estimular las funciones hepáticas y eliminar la grasa.
Ingredientes
- El jugo de 3 toronjas
- ½ vaso de agua (100 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Tome el jugo de toronja y mezcle con medio vaso de agua y una cucharada de miel..
Modo de consumo
- Beba el jugo antes de cada comida principal al menos tres veces por semana..
2. Agua de Jamaica
¿Sabías que las flores jamaicanas están llenas de beneficios para tu cuerpo??
Su consumo regular complementa la dieta y ayuda a disminuir las medidas al promover la eliminación de líquidos y toxinas retenidos.
Ingredientes
- 2 cucharadas de flores jamaicanas (30 g)
- 3 tazas de agua (750 ml)
Preparación
- Pon las flores de Jamaica en una maceta y cúbrelas con tazas de agua..
- Lleve la bebida a ebullición durante 8 a 10 minutos a fuego lento..
- Luego espere a que descanse otros 15 minutos y cuele.
Modo de consumo
- Tome una taza de agua de Jamaica 30 minutos antes de las comidas principales..
3. Infusión de canela y laurel
La bebida de canela y laurel se ha vuelto popular en todo el mundo por su capacidad para ayudar a reducir las mediciones del abdomen..
El tuyo Los compuestos antioxidantes estimulan la eliminación de relaves en la sangre y, a su vez, actúan positivamente sobre la salud metabólica..
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de laurel (5 g)
- ½ cucharadita de canela (2 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue las hojas de laurel y la canela en una taza de agua hirviendo..
- Cubra la bebida y déjela reposar durante 10 a 15 minutos..
- Cuando esté tibio, filtre con un colador y elimine los residuos de la planta..
Modo de consumo
- Tome una taza de infusión en ayunas al menos 3 veces por semana..
Nota: Este medicamento debe evitarse en caso de enfermedad hepática o cálculos biliares..
4. Jugo de papaya y avena
Los beneficios del jugo de papaya y avena para bajar de peso son muchos. De estos destacamos su interesante efecto digestivo, que ayuda a regular el tránsito intestinal para la eliminación correcta de residuos.
El contenido significativo de fibra prolonga la saciedad y ayuda a controlar el colesterol alto.
Ingredientes
- 3 rebanadas de papaya madura
- 2 cucharadas de avena (30 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación
- Cortar las rodajas de papaya en varios cubos y mezclarlas en una licuadora con avena y agua..
- Procese todo por un momento hasta obtener una bebida suave.
- Al servir, agregue una cucharada de miel para endulzar.
Modo de consumo
- Bebe el jugo a media mañana cuando tengas ganas de comer.
5. Té blanco
Debido a su alta concentración de compuestos antioxidantes, el té blanco ha ganado un lugar muy importante como suplemento dietético para perder peso..
Sus cualidades diuréticas y purificantes. ayudar a mejorar las funciones del sistema linfático, ¿Cuál es la clave para enfrentar el sobrepeso?.
Ingredientes
- 1 cucharadita de blanco (5 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Agregue una cucharadita de té blanco a una taza de agua y hierva la bebida..
- Dejar a fuego lento durante 2 minutos y retirarlo..
- Espere 10 minutos más para descansar y colar..
Modo de consumo
- Tome la bebida de té blanco en ayunas o como parte del desayuno.
- Repita su consumo todos los días al menos 3 veces a la semana..
¿Estás tratando de perder peso? Dejar de enviar a planes restringidos! Incluya estas bebidas en su plan de alimentación equilibrado. y demuestra tus efectos.
Bajar de peso con la dieta mediterránea