5 errores que cometimos al ducharnos

No hay nada más común que bañarse. Sin embargo, ¿sabía que a menudo cometemos algunos errores sin darnos cuenta de que no son buenos para nosotros??

Entonces, ¿qué podemos estar haciendo mal? Descubre abajo!

1. Toma una ducha muy caliente

Ya sabemos que pocas cosas son tan agradables como tomar esa ducha caliente cuando llegamos a casa para relajarnos. Pero, ¿qué sucede cuando la temperatura es demasiado alta y estamos, por ejemplo, bajo la ducha durante unos 15 o 20 minutos??

• Estás en peligro de salir de la ducha un choque térmico y desmayo. 
• Agua muy caliente puede eliminar parte de nuestros aceites esenciales, aquellos que la piel necesita para mantenerse suave e hidratada. Lo que hace el agua caliente es abrir los poros, y este es el momento en que podemos sufrir un poco de descompensación..
• Idealmente, no permanezca mucho tiempo bajo agua caliente. Cinco o seis minutos son suficientes. Luego continúa el baño con una temperatura más cálida. El agua no te puede quemar!

2. Tenga cuidado al secarse

Hay quienes, al final del baño, toman la toalla y se secan de una manera muy enérgica y vigorosa. Si la toalla ya está áspera, dañaremos nuestra piel al hacerlo.. Este proceso irrita gradualmente la piel, haciéndola más seca..

Idealmente, use una toalla suave que le permita secar la piel con movimientos circulares muy suaves, eliminando el exceso de humedad, pero siempre sin frotar. Las batas, por ejemplo, son realmente cómodos y apropiados, ya que nos mantienen calientes y nuestra piel se seca casi sin nosotros.

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3. Cuidado con las toallas

En algunos casos, el peligro en las toallas no es solo que sean ásperas e irriten nuestra piel. Otro de sus riesgos es ser un entorno más que propicio para cultivo de bacterias y gérmenes. ¿La razón? La humedad que tiende a penetrar entre las fibras si no están completamente secas..

No es suficiente que la toalla huela bien. Existe la posibilidad de que sean muy viejos, ya saturados con los químicos de nuestros jabones., que puede causar reacciones alérgicas menores en nuestra piel. Por lo tanto, lo ideal es renovarse de vez en cuando para evitar problemas imprevistos y de salud..

4. El riesgo de usar demasiado jabón

No es lo mismo ducharnos cuando sudamos mucho, después de hacer ejercicio, si solo queremos ducharnos para comenzar el día. Es decir, todo dependerá de cada persona, pero aquellos que usan jabones con exceso de perfume, incluso si huelen bien, en muchos casos tienen Una gran cantidad de alcohol y otras sustancias químicas que alteran el pH de la piel., cuya función es defender naturalmente contra agentes externos como ácaros, bacterias u otros microorganismos.

¿El más recomendado? Use la cantidad ideal de jabón siempre mezclado con agua. Y otro punto: si son jabones naturales, como el anterior, mucho mejor.

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5. Cuidado con las esponjas

Estos datos son curiosos y vale la pena conocerlos. Según los dermatólogos, lo más ideal y saludable para nuestra piel sería usar esponjas en nuestros baños solo dos veces por semana y séquelos con luz solar después de usarlos para evitar la colonización con hongos que pueden causar infecciones, micosis o foliculitis..

• Lo más práctico es aplicar el jabón a mano y en la cantidad indicada anteriormente. Use un jabón natural con glicerina y avena que le permita cuidar su piel todos los días. Pase el jabón por el cuerpo sin usar la esponja.
• Además, y solo en dos días de la semana, ¿es realmente útil? realizar un exfoliante con una esponja adecuada, como la esponja vegetal De esta forma eliminamos las células muertas y restauramos el equilibrio de nuestra epidermis..

Siempre recuerde estos simples detalles al tomar una ducha. Serán muy útiles!