5 especias naturales para combatir el dolor de rodilla

Si llegaste a este artículo es porque estás buscando una forma natural de combatir el dolor de rodilla. Esto se puede lograr con el tratamiento adecuado y la ayuda adicional de algunas especias con propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Mira más en este artículo!

Dolor de rodilla 

El dolor de rodilla, por desgracia, es un problema frecuente que no se limita a una edad específica. Puede estar relacionado con una lesión en los ligamentos o el cartílago, o con alguna afección, como artritis, gota o infecciones..

Los síntomas principales son inflamación y enrojecimiento.. Sin embargo, también podemos experimentar rigidez, debilidad o inestabilidad. En algunos casos, tenemos movimientos limitados cuando se trata de estirar la rodilla, o también podemos escuchar algunos estallidos al movernos.

Aquí están las 5 especias que pueden ayudarnos a combatir el dolor de rodilla de manera natural. Sin embargo, Siempre debemos consultar al médico para un diagnóstico y tratamiento oportunos., especialmente si los síntomas son importantes o empeoran.

5 especias naturales para combatir el dolor de rodilla 

1. Azafrán

Por su compuesto activo, la curcumina, esta especia natural puede ayudar en el tratamiento del dolor de rodilla. Actúa como analgésico y antiinflamatorio..

Primero, nos referimos a la reina de las especias: el azafrán. Esta poderosa medicina medicinal ha sido utilizada y consumida desde la antigüedad por su propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antioxidantes, anticancerígenas y hepatoprotectoras.

De hecho, algunas investigaciones confirman que sus efectos son más fuertes que algunos medicamentos para aliviar el dolor. Y con la ventaja de no tener efectos secundarios para la salud. Por lo tanto, es nuestra primera opción para combatir el dolor de rodilla..

2. Jengibre 

En segundo lugar, el jengibre, de la misma familia que la cúrcuma o la cúrcuma, también es un excelente remedio para aliviar el dolor de forma natural. Además, podemos consumirlo y también usarlo tópicamente, aplicando aceite esencial de jengibre diluido a otro aceite base.

Hay estudios, por ejemplo, que mostrar los resultados positivos del extracto de jengibre con un grupo de 247 pacientes con osteoartritis de rodilla. Las estadísticas muestran una reducción en los síntomas. Solo tenga en cuenta la dosis para evitar molestias digestivas leves que podrían causar esta especia en algunos casos..

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3. Pimienta de cayena 

En tercer lugar, la pimienta de cayena que contiene capsaicina, un compuesto activo muy picante pero también muy beneficioso contra el dolor. Y como el jengibre, tu tambien puede combinar su uso oral y tópico.

Sin embargo, si elegimos agregar pimienta de cayena a nuestras comidas debemos tener en cuenta que esto puede ser picante. Sin embargo, este efecto se evitará si se incorpora gradualmente a nuestra dieta..

4. Utilice también canela de Ceilán para combatir el dolor de rodilla

La canela contiene nutrientes que ayudan a combatir la inflamación y el dolor. Es por eso que es un buen suplemento para tratar el dolor de rodilla..

La canela es una especia con propiedades antiinflamatorias, entre muchas otras virtudes curativas. Se puede usar tópicamente, combinado con otros ingredientes como el jengibre y el aceite de sésamo., para reducir el dolor y mejorar la movilidad articular.

Recomendamos elegir la variedad Ceylon Cinnamon por sus poderosos efectos terapéuticos en comparación con otros. Podemos agréguelo a recetas dulces y saladas, prepárelo para infusión o tómelo como suplemento.

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5. clavo 

Por ultimo, el clavo contiene eugenol en cantidades significativas. Este compuesto, que también está presente en la canela y la nuez moscada, tiene propiedades analgésicas. De hecho, esta especia ya se usaba en la antigüedad como remedio para el dolor de muelas..

Podemos aplicar aceite de clavo de olor en el área afectada para brindar alivio mientras proporcionamos algo de entumecimiento de rodilla. Sin embargo, debemos ser consistentes con este método para notar una mejora significativa.

Ahora conocemos estas 5 especias medicinales para combatir el dolor de rodilla. No solo nos ayudan a condimentar y mejorar el sabor de los alimentos, sino que también tienen beneficios medicinales muy efectivos para diferentes condiciones de salud. Pruébalo y descubre sus beneficios!