5 formas de prevenir la caída del cabello

La pérdida de cabello y la salud son factores que preocupan a todos. Muchas personas notan la pérdida de cabello diariamente, notando cuán más delgada es de lo normal.

Pero se puede remediar.? Es cierto que el factor genético tiene mucha influencia en este proceso, pero uno puede trabajar en otros factores para prevenir el problema..

Aquí hay cinco buenos consejos sobre cómo hacer esto..

Consejos para combatir la caída del cabello.

1. Una dieta correcta

Tener buenos nutrientes sin minerales ayudará, sin duda, a mantener la salud del cabello..

Es decir, si sufre de una deficiencia de hierro, su cabello se volverá más frágil y quebradizo y, por lo tanto, se caerá más..

Lo mismo ocurrirá con la deficiencia de zinc.. Además, hay otro componente esencial que causa pérdida de cabello, debilidad de las uñas y problemas de la piel si el cuerpo carece. ¿Y qué componente es este? La biotina ¿Y dónde puedes encontrarlo? Nota:

• Hígado bovino: no se preocupe, no contiene mucha grasa, pero contiene una alta dosis de biotina, minerales y vitaminas esenciales para la salud del cabello. Vale la pena;
• Huevos
• Pescado
• Levadura de cerveza;
• Nueces
• Fresas
• Arroz integral;
• Tomates
• Plátano

Otro elemento que no debe perderse es la cisteína. Es un aminoácido básico para la formación del cabello..

Además, lo hace crecer y fortalecerse. También vale la pena considerarlo. Se puede encontrar fácilmente consumiendo los siguientes alimentos:

• Huevos
• Perú;
• Pollo
• Brócoli.

Más información: alimentos para un cabello sano y hermoso

2. Remedio de vinagre de sidra de manzana

Un remedio, como verá, realmente simple y efectivo.. Vinagre de manzana Favorece la circulación del cuero cabelludo oxigenándolo y estimulándolo..

Por eso es muy apropiado hacer un masaje con un vaporizador, ponerle media taza de vinagre con agua mediana.

Aplica la mezcla sobre el cabello húmedo, masajeando durante cinco minutos. Luego enjuague con agua tibia. Idealmente, debe recibir el tratamiento dos veces por semana..

3. Remedio de ortigas

Vale la pena considerar este remedio. La ortiga Es una planta medicinal utilizada desde la antigüedad para diversos fines..

En resumen, actúa como estimulante y fortalecedor del cabello. Muchos champús y cremas se preparan con ortiga..

Entonces, ¿cómo puede beneficiarse de ello? Simple haciendo uso de su infusión. Agregue cinco ortigas en un vaso con agua hirviendo. Luego deje reposar hasta que la temperatura baje.

Una vez caliente, aplicar sobre el cabello húmedo para trabajar durante veinte minutos. El tratamiento se puede aplicar dos veces por semana para que pueda ver los beneficios..

Leer más: ¿Por qué la ortiga es buena para el cabello??

4. Remedio contra la pérdida de cabello con aloe vera

Estas sorprendido? Probablemente no. Cada día se descubren más beneficios de esta maravillosa planta medicinal..

El aloe vera cuida el cuero cabelludo, lo repara y estimula el crecimiento del cabello, nutriéndolo. Para su beneficio, simplemente extraiga el gel de un pedazo de la planta, mezcle con un vaso de agua caliente y diluya..

Luego aplícalo sobre el cabello húmedo con un ligero masaje. ¡Déjalo actuar durante veinte minutos y listo! Enjuague con agua tibia y use el champú habitual para lavarse el cabello..

Idealmente, el tratamiento se realiza dos veces por semana, los resultados serán excelentes.!

5. Remedio de leche y coco y zanahoria

Estos dos ingredientes actúan como excelentes nutrientes para el cabello.. Tanto la leche de coco como las zanahorias contienen vitamina B, que es esencial para la salud y el crecimiento del cabello..

Sin duda, no tendrá problemas para obtener ninguno de estos ingredientes. Una vez que los tenga, para preparar el medicamento simplemente licue una zanahoria mediana y leche de coco.

Luego mezcle bien los ingredientes hasta obtener un tipo de vitamina naranja, que se utilizará como tónico hidratante..

Al igual que en remedios anteriores, esto también se aplicará al cabello húmedo. Aplicar gradualmente, masajeando bien el cuero cabelludo.

Luego déjalo actuar durante veinte minutos. Para contener mejor el tónico para el cabello, puede usar un gorro de ducha. Poco después, enjuague con agua tibia y lávese el cabello normalmente.

De todos modos, es muy fácil y útil. Excelente también si lo haces dos veces por semana.