Peter Sherman
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Para aquellos que estén considerando perder peso, recomendamos ante todo que se den cuenta de que los hábitos son los primeros en cambiar.. Así que hoy indicaremos cinco de perder peso usando limón y jengibre.
También necesitamos mejorar la dieta, mantener una vida más activa y complementar la nutrición con ciertas alternativas: Infusiones, vitaminas, frutas que ayudan a eliminar grasas y plantas medicinales..
Es posible bajar de peso con limón y jengibre
Sin duda has escuchado en varias ocasiones que tanto el limón como el jengibre - juntos o separados, puede ayudarnos a mejorar nuestro peso.
¿Era esto posible? ¿O simplemente otro mito? Obviamente, y como ya sabes, las dietas milagrosas no existen. Todos requieren esfuerzo individual..
Esto no quiere decir, por ejemplo, que consumir solo limón y jengibre perderá peso cada semana, incluso si continuamos consumiendo grasas, azúcares y alimentos procesados como siempre lo hemos hecho..
Debe mantener un equilibrio, y estos dos ingredientes son suplementos ideales que, si se toman correctamente, pueden ser de gran ayuda. Estén atentos y aprendan cómo:
Descubre: 6 remedios de jengibre para la salud de tu piel
Bajar de peso con limón
El limón es excelente tanto para la pérdida de peso como para la salud en general. Es rico en vitamina C y antioxidantes, sus ácidos promueven la digestión e interactúan protegiendo el hígado..
Además, entre sus propiedades, podemos mencionar que es diurético, desintoxicante y nos permite quemar grasas. Algunas personas siguen una dieta muy restrictiva que dura aproximadamente cinco días..
Básicamente consume frutas, verduras y jugo de limón. Como dijimos, es muy restrictivo. Pero no necesitamos ir tan lejos. Al consumir limón de diversas maneras y mantener una dieta equilibrada, lograremos nuestro objetivo..
Perder peso con raíz de jengibre
El jengibre es una raíz medicinal por excelencia, con una gran tradición "curativa". Es ideal para desinflar, mejorar la digestión., reducir el colesterol, relajarse y, como no, quemar grasas.
Algunas personas lo usan especialmente para eliminar la grasa del abdomen, tratando de hacerlo más "recto". Es fácil de encontrar y podemos prepararlo de innumerables maneras para beneficiarse de sus propiedades. A continuación, explicaremos más a fondo cómo hacerlo..
5 maneras de perder peso con limón y jengibre
1. Agua tibia con limón por las mañanas
Beber agua tibia con limón por las mañanas puede ser muy bueno para su salud.. Es una forma ideal de desintoxicar el cuerpo, obtener vitamina C, antioxidantes y quemar grasas..
Beber este jugo ligeramente caliente hace que el calor de nuestro cuerpo aumente gradualmente, activando una termogénesis totalmente adecuada en nuestro cuerpo, y esto es lo que permite la quema de depósitos de grasa..
Esta bebida también le permitirá desinflar el cuerpo, aliviar posibles dolores de estómago y reducir el estreñimiento. Será muy saludable.
2. Jugo de limón, pimienta de cayena y jarabe de arce
¿Has oído hablar de esta medicina para quemar grasa simple pero efectiva? Es ideal. Es una dieta depurativa.
A través de esta bebida ligeramente picante podremos acelerar el metabolismo y quemar grasas. Se recomienda consumirlo durante diez días seguidos..
Para hacer esto, solo tome tres vasos al día de la bebida: en el desayuno, antes del almuerzo y antes de la cena..
Para prepararlo, solo obtenga el jugo de un limón, llévelo a fuego lento y agregue una pizca de pimienta y una cucharada de jarabe de arce. Finalmente agregue tres vasos de agua y deje reposar la bebida. Debe tomarse durante todo el día como ya se indicó. Será muy efectivo para perder peso..
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3. Té de limón, menta y pomelo
Es muy fácil de preparar y también muy efectivo. Se puede consumir dos veces al día. Para prepararlo, simplemente extraiga el jugo de un limón y medio pomelo, luego mézclelos y agréguelos a un hervidor con un vaso de agua caliente..
Luego agregue un poco de variedad de limón y dos hojas de menta. Cuando el líquido haya hervido, reduzca el calor para permitir que se asiente. Para tomarlo, si lo prefiere, agregue una cuchara de miel. El sabor es delicioso.
4. Bebida de limón y jengibre
Este es un clásico de las dietas que probablemente muchos ya conocen.. Nos permite quemar grasas, mejorar la digestión, prevenir la retención de líquidos y desinflar.
Por ejemplo, podemos extraer el jugo de dos limones y luego ponerlo a fuego lento acompañado de raíces de jengibre picadas..
Cuando la mezcla esté hirviendo, baje el fuego y agregue un litro de agua y dos pedazos de cáscara de limón. Si se almacena en una botella, será perfecto para las comidas antes de las comidas y durante todo el día..
Es muy efectivo para perder peso, pero recuerde, es esencial que lo acompañe con una nutrición adecuada..
5. Té verde con jengibre
Esta infusión es rica en antioxidantes y perfecta para media tarde..
Las propiedades del té verde que actúan en la pérdida de peso ya son bien conocidas; Se llama "el té de las propiedades 1001" y se sabe que funciona muy bien en la grasa, haciendo que su acumulación sea menos excesiva, reduciendo el colesterol y mejorando la digestión..
Si se combina con la raíz de jengibre, será un remedio maravilloso para cuidar nuestra salud y mejorar nuestra apariencia. Disfruta!
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