5 remedios caseros para reducir el flujo menstrual intenso

Descubra en este artículo cómo reducir el flujo menstrual abundante.. Este problema médico se llama menorragia., y se caracteriza por una pérdida excesiva de sangre menstrual que interfiere con la calidad de vida física y emocional de una mujer..

Ocurre debido a cambios en el tejido del endometrio uterino, aunque también se asocia con desequilibrios hormonales, enfermedad de la tiroides y el uso prolongado de algunos medicamentos..

No es un problema de salud grave, pero sufrirlo causa estrés e inseguridad debido al riesgo de sangrado en la ropa..

Además, si el sangrado es profuso y prolongado, es probable que las mujeres experimenten fatiga y anemia.

La buena noticia es que existen varios métodos naturales para reducir el flujo menstrual intenso sin exponernos a los efectos secundarios de los remedios tradicionales..

En este artículo, compartiremos 5 buenas opciones para que pueda reducir el flujo menstrual abundante con remedios caseros..

1. Semillas de cilantro para reducir el flujo menstrual intenso

Según la medicina ayurvédica, las semillas de cilantro contienen activos naturales que pueden disminuir el sangrado menstrual abundante..

El consumo en forma de té disminuye la inflamación del útero y ayuda a equilibrar la actividad de las hormonas femeninas.

Ingredientes

• ½ cucharada de semillas de cilantro (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)
• 1 cuchara de miel (25 g)

Manera de hacer

• Pon las semillas de cilantro en una taza de agua hirviendo y deja reposar.
• Después de 5 o 10 minutos, colar el azúcar con miel.

Modo de consumo

• Beba té 2 o 3 veces al día, antes y durante el ciclo menstrual..

Descubre: 7 beneficios de cilantro

2. Leche y semillas de mostaza

La mezcla de leche de semilla de mostaza es un viejo remedio tradicional que facilita el control de los períodos menstruales irregulares e intensos..

Sus propiedades disminuyen la inflamación de los tejidos. y ayuda a prevenir el dolor y los espasmos menstruales.

Ingredientes

• 1 taza de leche caliente (250 ml)
• ½ cucharadita de semillas de mostaza en polvo (2 g)

Modo de preparo

• Cocine la taza de leche y mezcle con las semillas de mostaza en polvo..

Modo de consumo

• Tome una taza de té por la mañana y nuevamente por la noche, vaya a la cama.
• Consumir durante el período menstrual.

3. semillas de cardo

El té de semillas de cardo de té es útil para controlar los desequilibrios hormonales que influyen en la aparición de flujos menstruales intensos..

Entre otras cosas, propiedades diuréticas ayudan a disminuir la retención de líquidos, molestias menstruales.

Ingredientes

• 1 cucharada de semillas de cardo molido (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Lleve una taza de agua al fuego y cuando hierva agregue las semillas de cardo.
• Retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos a temperatura ambiente..

Modo de consumo

• Bebe 2 o 3 tazas de té al día hasta que sientas una mejora.

4. Vinagre de manzana y miel

Además de facilitar el control de la menorragia, mezclar vinagre de manzana y miel disminuye la inflamación, la retención de líquidos y el dolor..

Ingredientes

• 2 cucharaditas de vinagre de manzana (10 ml)
• 1 cuchara de miel (25 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

Modo de preparo

• Diluye una cucharada de vinagre de manzana en una taza de agua tibia..
• Bebida de azúcar con miel.

Modo de consumo

• Beba té antes de cada comida principal durante el ciclo menstrual.

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5. Regaliz

Debido a su contenido de fitoestrógenos, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, la raíz de regaliz es uno de los tratamientos naturales para los períodos menstruales no controlados en las mujeres..

Estas propiedades ayudan a equilibrar los niveles de estrógeno en el cuerpo, ayudando a reducir el flujo menstrual intenso..

Ingredientes

• 1 taza de agua (250 ml)
• ½ cucharada de raíz de regaliz (5 g)
• 1 cucharada de miel (25 g) (opcional)

Modo de preparo

• Pon una taza de agua en una sartén y caliéntala.
• Cuando hierva, agregue la raíz de regaliz, baje el fuego y deje que se cocine durante dos o tres minutos..
• Despues de este tiempo, retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos a temperatura ambiente.
• Luego cuele y endulce con una cuchara de miel si lo desea.

Modo de consumo

• Beba dos o tres tazas de té de regaliz al día, comenzando dos días antes de que comience el período menstrual..

Nota: Evite este medicamento si padece hipertensión, insuficiencia renal o diabetes..

¿Tu flujo menstrual es muy intenso? Si sufres este problema, preparar cualquiera de los remedios naturales mencionados y probar sus beneficios para controlar el sangrado de forma natural.

Si la menorragia persiste y recurre, consulte a su médico para determinar si existe riesgo de anemia o letargo.

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